انا مشكلتى انى كل ما يصير شيىء معى احس انى شوفته قبل هذا وانى اعرف مسبقا عنه واحداث تمر فى ذهنى احس انها صارت معى فى الماضى لكن كل من حولى ينفون صحتها مع انى احس انى عندى مشكلة نفسية واطلب العلاج اهلى رافضين وبينكروا انى عندى مشكلة ماذا افعل؟

هذه الحالة تُسمى ديجا فو(Déjà vu ) وهي كلمة فرنسية تعني شوهد من قبل، في إشارة إلى ظاهرة أُطلق عليها هذا الاسم من قبل العالم إمِيل بُويَرْك. وهي ظاهرة تحدث لكثير من الناس عندما يشعرون بأنهم عاشوا أحداثاً حالية من قبل وأنها ليست تحدث لأول مرّة، وتحدث عادة وبنسبة أكبر لدى الفئة العمرية التي بين 15 و 25 عاما، ولهذه الظاهرة عدة تفسيرات لسبب حدوثها، منها أن العقل اللاشعوري ـ أو الباطن ـ سجّل معلومات في فترة قريبة مع العقل الواعي؛ لذا يتوهّم الشخص أنّه مرّ بالتجربة، بينما ينسُبْ عدّة محلّلين نفسانيّين الظاهرة إلى الخيال البسيط لدى الإنسان، أو أنها وهم أو تحقيق لرغبة مكبوتة، ومن التفسيرات الأخرى أنّها ذكريات من تجربة حياتية عشْنَاها في الماضي وبعض الأطباء يعزون ذلك إلى خلل لحظي في الدماغ لمدّة ثواني قليلة، وهناك من قال أنّها جزء خافت مجهول من ذكريات الطفولة، ولها أيضاً تفسير علمي هو تأخر وصول الدم من الفص الصدغي الأيمن إلى الأيسر بعد أن يكون المشهد أصبح ذكرى بالنسبة للفص الأيسر. وينبغي في هذه الحالة التأكد من عدم وجود مرض عضوي خاصة فيما يتعلق بالجهاز العصبي لأن بعض المرضى المصابين بأضرار في مناطق من الدماغ وخصوصا المناطق الصدغية والجبينية السطحية يصابون بشعور "الديجا فو"، كما أن ذات الشعور يصاب به مرضى الصرع الصدغي، ويلاحظ أيضا ان تنشيط المنطقة الانفية في الدماغ تحت الحصين تولد هذا الشعور، كذلك بعض الأدوية خاصة التي تُستخدم في حالات الفلونزا والأدوية التي تؤثر على النواقل العصبية، وفي جميع الأحوال لا داعي للقلق لا سيما اذا كان الفحص الطبي سليماً.

اشعر انه عندى نقص بالحب بداخلى وهذا يجعلنى اشعر بالضيق كثيرا واحيانا اشعر انى انى احتاج لمن يضمنى بشده وهذا حدث بعد ما تقرب من والدى اننى لست قريبه منه ولكن حين تقربت منه شعرت

يجب وصف حالتك بطريقه اكثر وضوحا .وما هو الحب الذي تقصدينه

انا أعاني من الانطوائية من جميع الناس ومااحب احد يطالع في لمن اكل او اشرب وكمان صرت مااحب أتواصل مع الناس لأَنِّي ماارتاح اذا قربت منهم لدرجة أني اصلي بالبيت علشان مااتواصل ب

تمام حالات العزله الاجتماعيه... اما ان تكون اراديه او غير اراديه... وكلا الحالتان تحتاج للتقييم لمعرفه منشائها... هل هو صفه من الشخصيه التجنبيه... يعني هل هو اضطراب نفسي ام اضطراب عقلي يحتاج للتقييم.انصح بمراجعة الاستشاري الدوائي او السلوكي للتقييم

انا حاسه دايما انى انا لوحدى ومليش حد فى الدنيا وخايفه اتعامل مع الناس كلها وعنى حساسيه زائده عن اللزوم لدرجه انى ممكن ابكى من نظره اى حد ليا وبحاول ابعد عن الناس

تشتكين من هذه الحالة وأنت في سن الخامسة والأربعين فماذا عن السنوات السابقة، هل أنت منطوية بطبيعتك ولا تحبين العلاقات الاجتماعية، هل حدث أي خبرات صادمة في حياتك مع الآخرين ومن ثم ابتعدي عن الناس، أتصور أنك التي ابتعدت لخوغك من التعامل. المشكلة تحتاج إلى مزيد من التوضيحات الخاصة بحياتك لمعرفة الأسباب وبالتالي وضع العلاج المناسب

هل يعتبر مرض نفسي كلما توترت او جاني نوع من الخوف الاجتماعي او حضور محاظرة او جمع من الناس اوركوب طائرة اوسفر للخارج احس بتوتر عام في جسمي ودقات قلبي تزيد وانهاك في جميع اعضاء الجسم واحس بضيق شديد وفي الفترة الاخيرة احس بأنه يجب ان ادخل لدورة المياة كي اتبول وبعد 10 دقائق تجي نفس الحالة واذهب للحما

هذا الاضطراب النفسي يُسمى رُهاب، وعلى المريض مراجعة طبيب نفسية لحديد نوعه وأسبابه التي تختلف وفقاً لطبيعة الحالة والعلاج سيكون على شكل أدوية عديمة المخاطر والمضاعفات ولا تؤدي إلى الإدمان أو التعود، مع جلسات علاج نفسي تعتمد على الاسترخاء والمواجهة المتدرجة وعلى تأكيد الذات وبناء الثقة بالنفس وهو ما يُسمى بالعلاج السلوكي المعرفي.

هل هناك شخص يقدر ارائك ويسنع لك دكتور انا ضائقة جدا احتاج لمن احكي ففي بعض الاحيان اعتقد ان قلبي سينفجر لا اجد لمن احكي او من يفهمني حتى امي لا تسنع لي ساعدني

أنت تمرين بفترة المراهقة يا اميمة وهناك تغيرات هرمونية تحدث في هذه الفترة وتؤثر احيانا بالمزاج. وخاصة ان بعض الاهل ينظرون الى أبنائهم على أنهم ما زالوا أطفالا ويتعاملون معهم على هذا الاساس. حاولي التقرب من امك وكسب صداقتها واشرحي لها حاجتك للاستماع اليك وفهمك ومشاركة مشاعرك. تحدثي ايضا مع صديقة مقربة اليك عن مشاعرك. ايضا عليك مساعدة نفسك عن طريق اشغال نفسك بممارسة التمارين الرياضية والمشي وممارسة هوايات ونشاطات ممتعة، كالقراءة والاستماع الى الموسيقى، فكل ذلك يخفف من شعورك بالضيق، ويرفع من معنوياتك ويحسن ثقتك بنفسك.

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

انا عندي ثلاث مشاكل المشكلة انى لمن اتفرج على افلام كرتون قديمة او اشو

Q: حزن طوال الوقت لمن احاول ابسط نفسي اتابع شي بس بعده احس بفراغ مابغى اطلع مابغى اقعد مابغى اصحى وما ابغى انام معرف وش اسوي

يبدو أنك تمر بفترة صعبة. قد يكون هذا الحزن ناجمًا عن عدة عوامل، وقد يكون من المفيد التحدث مع متخصص في الصحة النفسية. يمكنهم مساعدتك في فهم أسباب هذا الحزن وتقديم استراتيجيات للتعامل معه بشكل أفضل. في الوقت الحالي، حاول ممارسة الأنشطة التي تستمتع بها، ولو بشكل بسيط، والتواصل مع أحبائك. تذكر أن هذا الشعور مؤقت، وستمر هذه الفترة الصعبة.

Q: السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته دكتور انا عندي وسوسه بسبب حالة الصحي لاني بدين وكل مرة اقوم اشوف نفسي بالمرأة وكرهان نفسي احس كل الناس تشوف فيي وكرهانتني

بعمرك من السهل ان تتبع حميه ورياضه وتخفض وزنك

Q: انامتزوجة من اربع سنوات ونصف ماعندىثقة فى زوجى وديمن احس انة ندمان على زوجنا مع انى متزوجين عن حب وعندى ولد وبنت من زوجى ارجو الرد

لا داعي للندم، ولا يوجد شخص كامل، العلاقة الزوجية بحكم التقارب الشديد بين الزوجين ولفترة طويلة يكشف كل منهما سلبيات لم يكن يتوقعها وبالتالي تُسبب بعض الفتور في العلاقة وقد يصل إلى النفور وبالتالي الإحباط، لكن ذكاء الطرفين يقلب السلبية إلى إيجابية عبر التلاطف والابتعاد عن ما يُير حفيظة الآخر أو يستفزه، من خلال التصرف التلقائي الذي يتلائم مع مشاعر المقابل، ولو حدث أن كلاهما عجز عن ذلك وافصلا وأقاما علاقات زوجية جديدة سيتكرر نفس السيناريو في الفرصة الثانية بعد مضي فترة من الزمن وإن كان لأسباب أخرى، كون التكييف في العلاقات الاجتماعية لا يحدث مرة واحدة ولا في فترة وجيزة، لذلك ننصحك بمحاولة رؤية الأمور الإيجابية في الطرف الثاني وتسخيف أو التغاظي عن سلبيات الطرف الآخر قدر المستطاع، مع محاولة تغير ما هو غير مقبول بوسائل وجية لطيفة وذكية

Q: عندي مشكله هي الشك والغيره والحساسيه المفرطه بيه والعصبيه احس بيه حاله. نفسيه وانا ماحابه نفسي بهالحاله احب العزله ومااحب احد يتكلم معي احس الناس تكرهني وحتى اهلي ممكن ساعدني

هذه الأعراض تشير الى مشكلة او اضطراب نفسي وقد تكون سببها شخصيتك الحساسة ... انت بحاجة لمراجعة طبيب نفساني لإستكشاف ذلك وصرف العلاج المناسب وستكون الأمور بخير.

16 يونيو 2013

1428

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا عندي ثلاث مشاكل: المشكلة 1:انى لمن اتفرج على افلام كرتون قديمة او اشوف ممثل معتزل احس باحساس الجسم كلها تنبض واتذكر الماضي احس شوية حزن. المشكلة 2:انى لمن يحدث موقف سواء كان محزن او مفرح اذكرة طوال اليوم . المشكلة 3:انى لمن يتكلم معي بعض الناس بدون ذكر اسماء احس بضيق في صدري . ارجو الرد على جميع المشاكل.