أسئلة واجابات طبية الصحة النفسية

اشعر انا لدي رهاب اجتماعي عالي و صعوبة في تكوين العلاقات او المحافظه عليها و خوف و ارتباك من التحدث امام الناس و اشعر برغبه عاليه بالصمت عندما يكون من ٣ اشخاص في لقاء واحد و اشعر بصعوبه في التحدث مع الاشخاص الجذابين و اشعر ان الناس ينظرون لي بدونيه و لا يحترمونني و قد يصل لبعض الاقارب

اعاني من افكار سلبية تاتيني دعوات سيءة على نفسي ما الحل

عندما اخرج من المنزل او يكون موعد مع الناس او الذهاب لقضاء ابسط الامور ابدا بالتعرق لا اراديا مثلا الذهاب للمسجد او البقالة او ركوب الحافلات او الدراسة او عندما ياتي الضيوف يحدث بشكل يومي لمدة سنوات علما انا لا اتعرق عندما اكون وحدي لقد سبب لي اكتئاب و انعزال في حياتي و

بعد الولادة عندي قلق شديد استخدمت زولفت من اسبوعين ويومين بس الاعراض زادت عندي كتير وحالتي اتدهورت ونوبات الهلع صارت اقوى والقلق اشد مع اني استخدمتو من اربع سنين كان ممتاز

شهر تقريبا اعاني من تفكير زائد عن الحد وخوف مفاجئ من الموت وسرعة في نبضات القلب وشعور بعدم الارتياح وقلق مستمر مع بحث مفرط على الانترنت وقلة نوم وخمول في الجسم وعدم تركيز اغلب الوقت حتى خلال الصلاة فما الحل المناسب لهذه المشكلة