تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
ذكر سنة
ارتفاع ضغط الدم
هل معدل ضغط الدم وقت العصبية 172/134 طبيعي وبعد ١٠ دقائق 160/102؟ وهل العصبية تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
نعم، وصول ضغط الدم إلى 172/134 يعد مرتفعًا جدًا، وحتى عند انخفاض ضغط الدم إلى 160/102 فلا يزال مرتفعًا، لذلك من المهم استشارة الطبيب لتلقي العلاج المناسب لمنع تطور مضاعفات ارتفاع ضغط الدم.
يمكن أن تسبب العصبية ارتفاع ضغط الدم مؤقتًا، ولكن يبدو أنك تعاني من ارتفاع ضغط الدم المزمن، ولكن لا يمكن تأكيد ذلك إلى من خلال مراجعة الطبيب وقياس ضغط الدم عدة مرات في حالة الاسترخاء أكثر من مرة يوميًا.
هناك بعض التدابير التي يمكنك القيام بها للمساعدة في التحكم في ضغط الدم بالتزامن مع العلاجات التي قد يصفها لك الطبيب، وتتضمن الآتي:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- التقليل من التوتر.
- الامتناع عن التدخين.
- شرب كمية كافية من الماء.
- الحد من استهلاك الكافيين.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
