أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

نعم، يعتبر ضغط الدم مرتفعًا قليلًا عندما يكون عند 120/90، فعلى الرغم من أن معدل ضغط الدم الانقباضي لديك ضمن المعدل الطبيعي، إلا أن معدل ضغط الدم الانبساطي يعتبر مرتفعًا ويوفق المعدل الطبيعي المقدر بما لا يزيد عن 80 ملم زئبق.

أود لفت انتباهك إلى أن ضغط الدم المرتفع لا يُشخص من خلال قراءة واحدة فقط وإنما يجب أخذ أكثر من قراءة لضغط الدم في اليوم ولعدة أيام متتالية حتى يتم تأكيد أو نفي ارتفاع ضغط الدم.

هناك عدة عوامل قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت، لذلك يُنصح عادةً بتكرار القياس أكثر من مرة واحدة لتقييم ضغط الدم بشكل صحيح، ومن العوامل التي ترفع ضغط الدم ما يلي:

• الإجهاد البدني أو ممارسة الرياضة.
• التوتر والقلق النفسي.
• استهلاك أحد المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• تناول الطعام، خصوصًا الوجبات المالحة.
• استخدام بعض الأدوية.
• بعض الأمراض والمشاكل الصحية المؤقتة.

للمزيد:

• كيفية اختيار جهاز قياس الضغط
• جهاز قياس ضغط الدم المنزلي، ما هي أفضل أنواعه

يُعتبر ضغط الدم الطبيعي للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا أقل من 120/80 ملم زئبقي، وتجدر الإشارة إلى أن ضغط الدم قد يختلف قليلاً اعتمادًا على العوامل التالية:

• العمر
• النشاط البدني.
• الحالة الصحية.
• استخدام الأدوية.
• الحمل.
• الوزن.

أما بالنسبة للعوامل التي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت، فقد تتضمن الآتي:

• التوتر والقلق.
• ممارسة الرياضة.
• استهلاك الكافيين.
• التدخين
• تناول بعض الأطعمة.

للمزيد:

• هل يوجد أمراض تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
• ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟

لحساب معدل ضغط الدم، يتم استخدام جهاز قياس ضغط الدم المتوفر في المراكز الصحية أو جهاز قياس ضغط الدم المنزلي، ويتكون هذا الجهاز من كفة قابلة للنفخ تُوضع حول الذراع، ومقياس يُظهر قراءتين على النحو التالي:

قياس ضغط الدم المرتفع يمكن أن يتفاوت بين الأفراد وحسب العوامل الشخصية والصحية، ولكن عادةً يُعتبر ضغط الدم مرتفعًا عندما تكون قراءة الضغط الانقباضي (الرقم الأعلى) أعلى من 130 ملم زئبقي و/أو قراءة الضغط الانبساطي (الرقم الأدنى) أعلى من 80 ملم زئبقي.

للتأكد من وجود ارتفاع في ضغط الدم، يُنصح بقياس الضغط عدة مرات على مدى فترة زمنية محددة، ويُمكن أن تُجرى هذه القياسات في زيارة طبيب أو بالاستخدام الذاتي لأجهزة قياس ضغط الدم المنزلية.

إذا كانت القراءات متسقة وتشير إلى قيم مرتفعة لضغط الدم، فقد يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم، في هذه الحالة، قد يوصي الطبيب بمتابعة الضغط واتخاذ إجراءات تصحيحية مثل تغيير نمط الحياة أو تناول الأدوية إذا لزم الأمر.

للمزيد:

• كيفية اختيار جهاز قياس الضغط
• جهاز قياس ضغط الدم المنزلي، ما هي أفضل أنواعه

المعدل الطبيعي للضغط الانقباضي يعتمد على العديد من العوامل، بما في ذلك العمر والصحة العامة، ولكن بشكل عام، يُعتبر الضغط الانقباضي الطبيعي للبالغين الأصحاء بين 90-120 ملم زئبقي، والضغط الانبساطي الطبيعي بين 80/60 ملم زئبقي.

بالنسبة لقيمة ضغط الدم التي ذكرتها 125/75 فإنه يمكن اعتبارها ضمن ما يُعرَف بمرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم، وهي المرحلة التي يكون فيها أحد نوعي ضغط الدم مرتفعًا ولكن ليس بدرجة كافية لاعتباره ضغط دم مرتفع، وفي الغالب يمكن السيطرة على ضغط الدم في هذه الحالة بإجراء بعض التغييرات الإيجابية في نمط الحياة.

أنصحك في جميع الأحوال بمراجعة الطبيب لتقييم حالتك الصحية بشكل أفضل، كما أنصحك بقياس ضغط الدم عدة مرات وتسجيل القراءات قبل مراجعة الطبيب، لأن قراءة واحدة لا تعكس قيم ضغط الدم الحقيقة لأن العديد من العوامل يمكن أن تؤثر في معدلات ضغط الدم.

للمزيد:

• حالة ما قبل ارتفاع ضغط الدم وكيفية الوقاية من تفاقمها
• ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟
• ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟

معدل ضغط الدم الطبيعي عند البالغين يعتبر عادةً ما بين 90/60 إلى 120/80 ملم زئبقي، ويمكن أن يتأثر ضغط الدم لدى البالغين بالعديد من العوامل مثل العمر، والوزن، والنشاط البدني، والتغذية، والتوتر، والأمراض الأخرى، ولكن عمومًا، يتم اعتبار أي قراءة لضغط الدم تقع ضمن هذه النطاقات طبيعية.

أما بالنسبة للأطفال، فإن معدلات ضغط الدم الطبيعية تختلف عن تلك المذكروة للبالغين، فقبل البلوغ تكون القيمة الطبيعية لضغط الدم أقل من تلك المقدرة للبالغين، ويزداد ضغط الدم تدريجياً مع النمو، ويمكن للطبيب أن يوجه حول ما يعتبر طبيعياً لضغط الدم في كل مرحلة عمرية.

لأن لكل مرحلة عمرية في مرحلة الطفولة قيمة ضغط دم طبيعية مختلفة، ويعتمد ضغط الدم الطبيعي للأطفال على عدة عوامل، مثل عمرهم، وطولهم، ووزنهم.

للمزيد:

• ما هي اعراض مرض الضغط عند الأطفال؟
• ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال، الأعراض وطرق العلاج

بشكل عام يُقدر ضغط الدم الطبيعي لدى الأشخاص المسنين أو الذين تفوق أعمارهم 80 سنة بما يقارب 130/80 ملم زئبق، ولكن هناك الكثير من العوامل التي تؤثر في هذا المعدل، لذلك فإن كبار السن يتم تقدير معدل ضغط الدم الطبيعي بالنسبة لهم في كل حالة بشكل منفصل، بعد أن يقوم الطبيب بالاطلاع على الحالة الصحية الشاملة للشخص.

يختلف معدل ضغط الدم الطبيعي بالتأكيد بين الأشخاص المسنين والأشخاص الأصغر سنًا، فالمعدل الطبيعي لضغط الدم لدى الأشخاص البالغين في الحالات الطبيعية يقدر بما لا يفوق 120/80 ملم زئبق.

أنصحك في حال الرغبة بمعرفة معدل ضغط الدم للشخص في سن 80 بمراجعة الطبيب لتقييم حالة الشخص الصحية وتقدير معدل ضغط الدم المناسب لها، وبدوره سوف يقوم الطبيب باتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة في حال ملاحظة وجود ارتفاع في ضغط الدم لدى الشخص.

للمزيد:

• ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟
• ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟