تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل ضغط الدم 100 70 طبيعي
13 مايو 2024
653
هل ضغط الدم 100/70 طبيعي؟ أم يدل على هبوط الضغط؟ علمًا أنني لا أعاني من أي أعراض أو مشاكل صحية ولكن وزني منخفض قليلًا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-05-13T07:04:35+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ضغط الدم 100/70 يُعد طبيعيًا في معظم الحالات، خاصة إذا لم تكن هناك أي أعراض مصاحبة ولا توجد مشاكل صحية لدى الشخص، ولكن قد يُعتبر هذا الضغط منخفضًا بالنسبة لبعض الأشخاص، خاصة في حال ظهور بعض الأعراض لديهم مثل الدوخة، الإعياء، أو الدوار.
يُشار إلى إلى أن كبار سن والأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم منذ فترات طويلة قد يكون معدل ضغط الدم لديهم عند 100/70 منخفضًا، لاعتياد أجسامهم على الدرجات المرتفعة من ضغط الدم.
إذا كنت تشعر بأنك في صحة جيدة وتتمتع بنشاط طبيعي دون أعراض، فإن ذلك يدل على أن ضغط الدم لديك طبيعي فلا داعي للقلق، وفي جميع الأحوال فإن هناك مجموعة من النصائح التي تساعد على تنظيم ضغط الدم ضمن المعدلات الطبيعية، ومنها الآتي:
- تناول الخضروات والفواكه والأطعمة الغنية بالألياف.
- الحد من استهلاك الملح والأطعمة المصنعة والدهنية.
- ممارسة الرياضة بشكل دوري والمحافظة على نشاط الجسم.
- استهلاك الكافيين بكميات معتدلة.
- تجنب التوتر والعصبية.
- تجنب التدخين والعادات غير الصحية.
للمزيد:
0 2024-05-13T12:23:37+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D8%A7%D9%85-%D9%8A%D8%AF%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D9%84%D8%A7-1783859#answer-0
ضغط الدم 100/70 يُعد طبيعيًا في معظم الحالات، خاصة إذا لم تكن هناك أي أعراض مصاحبة ولا توجد مشاكل صحية لدى الشخص، ولكن قد يُعتبر هذا الضغط منخفضًا بالنسبة لبعض الأشخاص، خاصة في حال ظهور بعض الأعراض لديهم مثل الدوخة، الإعياء، أو الدوار.
يُشار إلى إلى أن كبار سن والأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم منذ فترات طويلة قد يكون معدل ضغط الدم لديهم عند 100/70 منخفضًا، لاعتياد أجسامهم على الدرجات المرتفعة من ضغط الدم.
إذا كنت تشعر بأنك في صحة جيدة وتتمتع بنشاط طبيعي دون أعراض، فإن ذلك يدل على أن ضغط الدم لديك طبيعي فلا داعي للقلق، وفي جميع الأحوال فإن هناك مجموعة من النصائح التي تساعد على تنظيم ضغط الدم ضمن المعدلات الطبيعية، ومنها الآتي:
- تناول الخضروات والفواكه والأطعمة الغنية بالألياف.
- الحد من استهلاك الملح والأطعمة المصنعة والدهنية.
- ممارسة الرياضة بشكل دوري والمحافظة على نشاط الجسم.
- استهلاك الكافيين بكميات معتدلة.
- تجنب التوتر والعصبية.
- تجنب التدخين والعادات غير الصحية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 مايو 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
على ماذا يدل انخفاض ضغط الدم؟ هل يمكن أن يدل على مشكلة صحية؟ فأنا لا أعاني من مشاكل صحية ولكن...
سؤال من ذكر سنة 33
ما سبب هبوط الضغط عند كبار السن؟ وهل يدل على مشكلة صحية خطيرة؟ فقد تكرر هبوط ضغط الدم لدى والدي...
سؤال من أنثى سنة
عمري ٢٦سنة ضغط الدم لدي ثابت على مقدار ١٤٠-90 هل هذا طبيعي ام انه هنالك مشاكل لدي علما اني لا...
سؤال من ذكر سنة 33
هل ضغط الدم 100/70 منخفض؟ أم أنه ضمن المعدل الطبيعي، فقد قمت بقياس الضغط بالصدفة وكانت هذه النتيجة وأنا بصحة...
سؤال من ذكر سنة 33
هل ضغط الدم الطبيعي يدل على سلامة القلب؟ أم من الممكن أن يكون الضغط طبيعي والقلب يعاني من مشكلة صحية؟
سؤال من ذكر سنة 33
ما هو سبب ارتفاع ضغط الدم عند الاطفال؟ وهل يدل على مشاكل صحية أخرى خطيرة؟
سؤال من ذكر سنة 49
احصل على علاج ضغط الدم بالرغم انني لم اعاني من اي اعراض مثل الصداع او الدوخة ولكن القياسات عاليه فقرر...
سؤال من ذكر سنة 33
اذا كان الضغط نازل كم يكون؟ فقد قمت بقياس ضغط الدم لوالدتي وكان 110/75 وهي لا تعاني من أي مشاكل...
سؤال من أنثى سنة
هل ضغط الدم الانبساطي 10 يعني مرتفع أم الضغط الانبساطي 100 طبيعي؟
سؤال من ذكر سنة 49
اعاني من ارتفاع ضغط الدم من فترة علما بان الضغط لاينزل عن 150/160 /100 ثابته واكثر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1344
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1510
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين