تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل ضغط الدم 130 80 مرتفع
12 مايو 2024
695
هل ضغط الدم 130/80 مرتفع؟ وفي حال كان مرتفعًا هل هو من ضمن المرحلة التي لا تتطلب علاج دوائي أم يجب علاجه بالأدوية؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-05-12T07:04:32+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم ضغط الدم لديك مرتفع وأعلى من المعدل الطبيعي، ويندرج تقريبًا ضمن مرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم، وهي المرحلة التي يكفي فيها في الغالب إجراء بعض التغييرات الصحية في نمط الحياة لاستعادة المعدل الطبيعي لضغط الدم.
يجدر الذكر أن معدل الضغط الطبيعي يعتمد على عدة عوامل من بينها العمر والحالة الصحية العامة، لذلك هناك حالات قد يكون فيها ضغط الدم 130/80 ضمن المعدل الطبيعي، لذلك أنصحك باستشارة الطبيب حول معدلات ضغط الدم لديك لاتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة في حال تطلب الأمر.
عليك أيضًا تسجيل قراءات ضغط الدم لعدة أيام قبل مراجعة الطبيب فلا يمكن تقدير حالة ضغط الدم لديك دون وجود عدة قراءات في أيام مختلفة وأوقات مختلفة من اليوم، مع تسجيل كافة الملاحظات المتعلقة بوقت أخذ قراءة الضغط، والحالة البدني عند أخذ القراءة.
فيما يلي توضيح لبعض التغييرات الإيجابية في نمط الحياة والتي تساهم في خفض ضغط الدم، مثل:
- إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- تقليل تناول الملح.
- الإقلاع عن التدخين.
- التحكم في التوتر.
للمزيد:
0 2024-05-12T14:36:17+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%85%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%B9-%D9%88%D9%81%D9%8A-%D8%AD%D8%A7%D9%84-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%B9%D8%A7-%D9%87%D9%84-%D9%87%D9%88-%D9%85%D9%86-%D8%B6%D9%85%D9%86-1783669#answer-0
نعم ضغط الدم لديك مرتفع وأعلى من المعدل الطبيعي، ويندرج تقريبًا ضمن مرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم، وهي المرحلة... اقرأ المزيد
نعم ضغط الدم لديك مرتفع وأعلى من المعدل الطبيعي، ويندرج تقريبًا ضمن مرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم، وهي المرحلة التي يكفي فيها في الغالب إجراء بعض التغييرات الصحية في نمط الحياة لاستعادة المعدل الطبيعي لضغط الدم.
يجدر الذكر أن معدل الضغط الطبيعي يعتمد على عدة عوامل من بينها العمر والحالة الصحية العامة، لذلك هناك حالات قد يكون فيها ضغط الدم 130/80 ضمن المعدل الطبيعي، لذلك أنصحك باستشارة الطبيب حول معدلات ضغط الدم لديك لاتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة في حال تطلب الأمر.
عليك أيضًا تسجيل قراءات ضغط الدم لعدة أيام قبل مراجعة الطبيب فلا يمكن تقدير حالة ضغط الدم لديك دون وجود عدة قراءات في أيام مختلفة وأوقات مختلفة من اليوم، مع تسجيل كافة الملاحظات المتعلقة بوقت أخذ قراءة الضغط، والحالة البدني عند أخذ القراءة.
فيما يلي توضيح لبعض التغييرات الإيجابية في نمط الحياة والتي تساهم في خفض ضغط الدم، مثل:
- إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- تقليل تناول الملح.
- الإقلاع عن التدخين.
- التحكم في التوتر.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 مايو 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم هل القرفة او (الدارسين ) يزيد او يخفض ضغط الدم ولكم الشكر الجزيل
سؤال من أنثى سنة
أنا عمري 16 سنة، أعاني من دوار شديد، دوخة في الرأس، صداع، غثيان، غشاوة في الإبصار، تنفس سريع، وضربات قلبي...
سؤال من أنثى سنة
ما سبب ارتفاع الضغط الانقباضي ليلًا او عند الاستيقاظ من النوم خصوصا، أو لماذا يرتفع ضغط الدم في الليل فقط؟
سؤال من ذكر سنة
كيف اعرف اني اعاني من مرض الضغط؟ وهل يوجد ارتفاع ضغط دم عابر؟
سؤال من ذكر سنة
ما هي أسباب ارتفاع الضغط فجاءة، وما أعراض ارتفاع الضغط المفاجئ؟
سؤال من أنثى سنة
ما تفسير هذه الحالة عندما ينام شخص يستيقظ ضغطه مرتفع مثلا (146\77) او (137\70) وعند قياسه بعد ساعة مثلا من...
سؤال من أنثى سنة
ما هو التصرف الصحيح عند ارتفاع ضغط الدم علما أنني استعمل تينورمين 100
سؤال من أنثى سنة
والدتي مصابة بارتفاع ضغط الدم هل مسموح لها تناول السكريات مثل المربى والتمر والبقلاوة والسكر وغيرها من الأطعمة ام انها...
سؤال من ذكر سنة
كيف يستطيع الطبيب تشخيص مرض ضغط الدم؟ وهل يمكن معرفة وجود مرض ارتفاع ضغط الدم من خلال أشعة الإيكو على...
سؤال من ذكر سنة 50
هل يمكن ترك تعاطي حبوب ارتفاع الضغط بعد فترة طويلة ما يقارب 3 اشهر وبعد زوال مسبب ارتفاع الضغط ممكن،...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين