ما هو علاج ارتفاع ضغط الدم في المنزل؟ فقد لاحظت ارتفاع ضغط الدم إلى 129/80 في بعض الحالات وأنا شاب عمري 30 سنة، فهل يمكن علاج هذه الدرجة من ضغط الدم المرتفع في المنزل دون أدوية؟

بداية أود الإشارة إلى أنه من الضروري مراجعة الطبيب لتقييم سبب ارتفاع ضغط الدم لديك واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة، وبشكل عام فإن درجة ضغط الدم لديك أعلى من الطبيعي ولكن في الغالب يمكن السيطرة على ضغط الدم باتباع بعض التدابير المنزلية الصحية تحت إشراف الطبيب عندما يكون عند درجة 129/80، ومنها الآتي: تقليل تناول الملح. تناول المزيد من الفواكه والخضروات. تناول الحبوب الكاملة. تناول البروتينات الخالية من الدهون. تجنب تناول الدهون المشبعة والدهون المتحولة. ممارسة الرياضة بانتظام. خسارة الوزن الزائد. الامتناع عن التدخين. تجنب التوتر والقلق النفسي. للمزيد: علاج ضغط الدم المرتفع، بدون أدوية وبالأعشاب علاج ارتفاع ضغط الدم، الأدوية والنظام الغذائي

السلام عليكم . هل [ شاي حليب ] مضر مع مرضى ارتفاع الدم ؟ علما ان دمي 130/80 .. وهل ضغط الدم هذا طبيعي ؟ ما زلت اتناول دواء خفض ضغط الدم كان 180 والان 130/80ولله الحمد .. شكرا

إن قراءات ضغط الدم الطبيعية للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يجب أن تكون أقل من 140/90 مم زئبقي ، وبمجرد وصول قراءات ضغط الدم هذه يفضل استهداف قراءات ضغط الدم أقل من 130/80 مم زئبقي . وهذا يعني أن قراءات ضغط الدم لديك ضمن الحد الطبيعي، ولكن يفضل ضرورة متابعة فحص قراءات ضغط الدم وتدوينها من أجل مراجعة الطبيب المختص، مع ضرورة اتباع مرضى ارتفاع ضغط الدم النصائح التالية: ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة يومياً 5 أيام أسبوعياً. تجنب التدخين. تجنب الصوديوم ضمن النظام الغذائي. ضرورة الحفاظ على الوزن الصحي. تجنب التوتر والقلق. وأما فيما يخص تأثير الشاي بالحليب أو الشاي باللبن على الضغط فيمكن توضيح ذلك من خلال معرفة تأثير كل مكون لوحده على الضغط، ويمكن بذلك إجابة السؤال هل الشاي بالحليب يرفع الضغط بما يلي: يعتبر الشاي الأسود من المشروبات ذات الفائدة العالية، إذ يحتوي على مضادات الأكسدة الى جانب الكاتيكين (بالإنجليزية: Catechins)، هذه المواد تعمل على إرخاء العضلات الموجودة في جدار الأوعية الدموية مما يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع . كما يحتوي الشاي على الحمض الأميني الثيانين، الذي له دور في خفض ضغط الدم والتقليل من التوتر. إن الحليب أو ما يعرف عند المصريين باللبن يحتوي على عناصر مثل البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم إلى جانب البروتينات والتي تلعب دور مهم في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم. لذا فإن لكلاهما تأثير جيد في السيطرة على ضغط الدم، ولكن بالطبع لا يعتبر علاج بديل، ولا يكون خيار جيد في حال إضافة السكر. ينصح بالالتزام بالعلاج الدوائي لأن قراءات الضغط لديك جيدة وضمن الهدف المطلوب، ويمكن إضافة مشروبات صحية مفيدة لمرضى ارتفاع الضغط للنظام الغذائي مثل الشاي بالحليب، و الشاي الأخضر ، ومشروب الزنجبيل. للمزيد: 10 أعشاب لعلاج ارتفاع ضغط الدم أعشاب تسبب ارتفاع ضغط الدم

ما هي أعراض ارتفاع وانخفاض ضغط الدم؟ فقد تم تشخيصي بارتفاع ضغط الدم مؤخرًا وأشعر أن الأدوية تسبب لي هبوط في ضغط الدم، لذلك أريد أن أميز متى يكون ضغطي مرتفعًا ومتى يكون منخفضًا

يجب عليك دائمًا مراجعة الطبيب للتأكد من التشخيص والمتابعة الطبية المناسبة، فإذا كنت تشعر أن الأدوية تسبب لك هبوط في ضغط الدم فيجب عدم التأخر في مراجعة الطبيب لتغيير الغطة العلاجية أو تغيير جرعة الأدوية، لأن هبوط ضغط الدم المتكرر قد يؤدي إلى مشاكل صحية. بشكل عام لا يصاحب ارتفاع ضغط الدم أي أعراض واضحة على الشخص المصاب، لذلك يُعرَف ارتفاع ضغط الدم بالمرض الصامت، وتظهر أعراض ارتفاع ضغط الدم عادة عند ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير جدًا، وقد تتضمن الآتي: صداع شديد. دوخة. ضيق في التنفس. تورم في القدمين. آلام في الصدر. ضعف الرؤية. نزيف الأنف. أما بالنسبة لأعراض انخفاض ضغط الدم فظهورها يدل على انخفاض شديد في ضغط الدم وضرورة رفع ضغط الدم، ومنها الآتي: الدوخة والدوار. الضعف عام. التعب، والإرهاق. ضعف التركيز. برودة في الأطراف. غثيان أو إقياء. عدم انتظام ضربات القلب. للمزيد: ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟ علامات انخفاض ضغط الدم وأعراضه

هل شرب القهوة يسبب ارتفاع ضغط الدم؟ لأني أمي تحب شرب القهوة وهي تعاني من ارتفاع ضغط الدم ودائمًا ما أخبرها أنه يجب عليها التوقف عن شرب القهوة لأنها تسبب ارتفاع ضغط الدم فهل هذا صحيح؟

بشكل عام تسبب القهوة ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم بعد شربها بفترة قصيرة، خاصةً لدى الأشخاص الذين لا يشربونها بانتظام، و يعتمد تأثير القهوة على ضغط الدم على عدة عوامل، تشمل: كمية الكافيين في القهوة: كلما زادت كمية الكافيين ، زاد تأثيرها على ضغط الدم. حساسية الشخص للكافيين: بعض الأشخاص أكثر حساسية للكافيين من غيرهم. حالة ضغط الدم الأساسية: الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم قد يكونون أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم بعد شرب القهوة. في حالة والدتك من المهم أن تناقش والدتك مع طبيبها تأثير القهوة على ضغط الدم لديها ، ويمكن للطبيب مساعدتها في تحديد ما إذا كانت القهوة مناسبة لها أم لا ، وكم من القهوة يمكنها شربها بأمان. إليك بعض النصائح الأخرى لوالدتك: مراقبة ضغط الدم: من المهم مراقبة ضغط الدم بانتظام، خاصة بعد شرب القهوة. اختيار قهوة منزوعة الكافيين: إذا كانت والدتك تحب طعم القهوة، يمكنها شرب قهوة منزوعة الكافيين. استبدال القهوة بمشروبات أخرى: هناك العديد من المشروبات الأخرى التي يمكن أن تستمتع بها والدتك، مثل الشاي أو العصير أو الماء. للمزيد: ما هو تاثير القهوة والشاي على ضغط الدم؟ تعرف على أهم المشروبات التي ترفع الضغط

سؤال من ذكر 32 سنة

ارتفاع ضغط الدم

كيف يتم علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ

Q: عندي ضغط دم 150/80 فهل ضغط الدم 150 80 مرتفع؟ علمًا أن عمري 28 سنة

تعتبر قراءة ضغط الدم 15/8 أي ما يعادل 150/80 ارتفاع ضغط الدم من المرحلة الثانية، ولكن قراءة واحدة لا تكفي لتشخيص ضغط الدم المرتفع ويجب أن يتم تشخيص مرض ارتفاع ضغط الدم تحت إشراف الطبيب المختص وذلك بأخذ عدة قراءات لضغط الدم في عدة مواعيد منفصلة مع إجراء تحليل للبول وتحليل للدم وتخطيط للقلب وفحص سريري وغيرها قبل تشخيص المرض.

25 مارس 2024

328

ما هو علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ؟ فقد ارتفع ضغط الدم لدي إلى 130/80 بشكل مفاجئ وفي العادة دائمًا ضغطي 120/80، علمًا أني تعرضت لموقف نفسي شديد وكنت أشرب القهوة قبل القياس فهل لذلك تأثير على نتيجة ضغط الدم؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بداية لا داعي للقلق فارتفاع ضغط الدم إلى 130/80 ليس خطيرًا، خاصةً إذا كان مؤقتًا، وارتفاع ضغد الدم إلى هذه الدرجة في جميع الأحوال لا يصنف كأحد مراحل ارتفاع ضغط الدم وإنما يعد مرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم، ويكفي فيها إجراء تغييرات صحية في نمط الحياة لاستعادة تنظيف ضغط الدم.

أود لفت انتباهك أيضًا أن شرب القهوة والحالة النفسية يؤثران في ضغط الدم بشكل كبير، فهناك احتمال أن يكون الارتفاع في ضغط الدم عابر ولا يعني وجود مشكلة مزمنة في ضغط الدم، وفيما يأتي بعض النصائح التي تساعد على تنظيم مستويات ضغط الدم:

اتباع نظام غذائي صحي: قلل من تناول الملح والدهون المشبعة والسكر.
ممارسة الرياضة بانتظام: مارس الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل 5 أيام في الأسبوع.
الحفاظ على وزن صحي: إذا كنت تعاني من السمنة، حاول إنقاص وزنك.
الامتناع عن التدخين: لأن التدخين يرفع ضغط الدم.
الحصول على قسط كافٍ من النوم: قلة النوم قد ترفع ضغط الدم.
التحكم في التوتر: تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا.

يمكنك أيضًا الاطمئنان على صحتك من خلال الاتصال مع طبيب مباشرة ومن المنزل عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع.

للمزيد:

0 2024-03-25T13:06:37+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%AC%D8%A6-%D9%81%D9%82%D8%AF-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-1775300#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

اتباع نظام غذائي صحي: قلل من تناول الملح والدهون المشبعة والسكر.
ممارسة الرياضة بانتظام: مارس الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل 5 أيام في الأسبوع.
الحفاظ على وزن صحي: إذا كنت تعاني من السمنة، حاول إنقاص وزنك.
الامتناع عن التدخين: لأن التدخين يرفع ضغط الدم.
الحصول على قسط كافٍ من النوم: قلة النوم قد ترفع ضغط الدم.
التحكم في التوتر: تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا.