نصائح طبية - تغذية

يحتوي الباذنجان على النيكوتين الطبيعي، إذ يحتوي الغرام الواحد منه على 100 نانوغرام من النيكوتين، مقارنة بـ 2 ملغ من...

يجب تجنب تناول المحليات الصناعية واستبدالها بمحليات طبيعية كالعسل والتمر.

ينصح بالاعتدال في كميات الأطعمة المتناولة حتى لو كانت صحية، إذ قد تزيد من الوزن في حال الإفراط في تناولها

ينصح النباتيون بتناول زبدة الفول السوداني، إذ تعتبر مصدراً ممتازاً للبروتين الكامل.

ينصح بزيادة استهلاك الشوفان لتخفيض نسبة الكوليسترول في الجسم، وذلك بفضل احتوائه على ألياف قابلة للذوبان.

ينصح بنقع الخضار في الماء ووضع ملعقة خل، لتنظيفها وتعقيمها من الأوساخ، والجراثيم، والهرمونات، والمبيدات الحشرية.

يمكن لحبة البركة أن تقي من الإصابة ببعض أنواع السرطانات، كسرطان الأمعاء، إذ من المحتمل أنها تعمل على إيقاف نمو...