السلامة الغذائية
سؤال من ذكر سنة 30
في علم الصيدلة
فوائد المكملات الغذائية
سؤال من أنثى سنة 4
ماهي المكملات الغدائية والفيتامينات الضرورية للام المرضعة؟؟؟؟
سؤال من ذكر سنة
السكري الحمية الصحية المناسبة
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
ماهي الاغذية المفيدة للكلى وماهي الاغذية الضارة ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي القيمة الغذائية للعسل
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
ماهي أضرار المكملات الغذائية
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
اهم القواعد الصحية لمرضى السكري
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي المجموعات الغذائية الخمسة؟؟؟؟
سؤال من ذكر سنة
في مختبر
ماهي الحمية الغذائية الكاملة لتقوية عضلة القلب
سؤال من أنثى سنة
ماهو النظام الغذائي المناسب وماهي العناصر الغذائية المهمة قبل التلقيح الصناعي
يمكن دعم الجسم خلال دورة التلقيح الصناعي لتحفيز نجاح العملية عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- الالتزام بحمية البحر الأبيض المتوسط والتي تشمل:
- تناول الخضروات والفواكه الطازجة.
- تناول البروتينات خاصة الأسماك والدواجن.
- تناول الحبوب الكاملة، مثل الكينوا والمعكرونة التي تحتوي على الحبوب الكاملة.
- تناول البقوليات مثل الفول والعدس والحمص.
- تناول منتجات الألبان قليلة الدسم.
- تناول الدهون الصحية مثل: الأفوكادو وزيت الزيتون والمكسرات والبذور.
- تجنب اللحوم الحمراء والسكر والحبوب المكررة.
- تناول الأطعمة المكررة والأطعمة المصنعة.
- تجنب إضافة الملح إلى الطعام.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية الشاقة والاستعاضة عنها بالمشي أو الركض الخفيف بما لا يتعدى 15 ميل في الأسبوع.
- تجنب بعض المواد الكيميائية التي توجد في: طلاء الأظافر (الفورمالديهايد)/ مستحضرات التجميل والمرطبات والصابون (البارابين)/ البلاستيك.
- تجنب تناول أي من الأدوية التالية دون استشارة الطبيب: أدوية الحساسية/ الأسيتامينوفين/ الايبوبروفين/ المكملات الغذائية التي تصرف بدون وصفة طبية.
- استشارة الطبيب حول أمان استخدام أدوية الغدة الدرقية والأدوية المضادة للاكتئاب والستيرويدات وغيرها.
- تناول المكملات الغذائية التالية قبل بدء دورة الإخصاب الصناعي: فيتامين د إذا كانت نسبته قليلة/ المكملات الغذائية المخصصة لفترة ما قبل الولادة / زيت السمك.
- الحصول على قسط كاف من النوم بما لا يقل عن 7-8 ساعات.
- تجنب شرب الكحول.
- شرب كميات كافية من السوائل.
للمزيد:
- طريقة التلقيح الصناعي المنزلي
- نصائح بعد عملية التلقيح الصناعي
- كل ما تريد أن تعرفه عن الإخصاب الاصطناعي (IVF)
- الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب
- تقنيات المساعدة على الإنجاب
- طريقة الحمل وكيفية زيادة فرص الحمل
المرجع:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية