تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...وصفات الوجبات الغذائية المتكاملة
14 يوليو 2011
2339
وصفات الوجبات الغذائية المتكاملة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2011-07-14T21:19:30+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الوجبات المتكاملة هي:
الوجبات المحتوية على الخضروات والفواكه بكميات جيدة
وهذه الوجبات ايضا يجب ان تكون قليلة في الدهون والسكريات ومحتوية على الحليب ومشتقاته والنشويات بكميات معتدلة وحسب الاحتياج وكذلك يجب ان تحتوي على اللحوم ويفضل دائما اللحوم البيضاء واحيانا البروتينات النباتية واخيرا من الدهون زيت الزيتون
Regards.
1
2011-08-09T08:31:45+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84%D8%A9-50929#answer-0
الوجبات المتكاملة هي:
الوجبات المحتوية على الخضروات والفواكه بكميات جيدة
وهذه الوجبات ايضا يجب ان تكون قليلة في الدهون والسكريات... اقرأ المزيد
الوجبات المتكاملة هي:
الوجبات المحتوية على الخضروات والفواكه بكميات جيدة
وهذه الوجبات ايضا يجب ان تكون قليلة في الدهون والسكريات ومحتوية على الحليب ومشتقاته والنشويات بكميات معتدلة وحسب الاحتياج وكذلك يجب ان تحتوي على اللحوم ويفضل دائما اللحوم البيضاء واحيانا البروتينات النباتية واخيرا من الدهون زيت الزيتون
Regards.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 أغسطس 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ماهي الاغذية المناسبة في الفطور والغداء والعشاء لتخفيض نسبة الكولستيرول علماان النسبة 209 H وشكر كبير للطاقم الطبي
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ما الاطعمة او المكملات لزيادة التركيز والاستيعاب في المذاكرة الطويلة ؟
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل علاج نقص فيتامين د عن طريق الكبسولات حل لكي تختفي الاعراض مع اتباع النصائح كالتعرض لأشعة الشمس و تناول...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
لإتباع برنامج رياضى و غذائى صحى بالإضافة لإستخدام منتجات حرق الدهون و مكملات غذائية لكمال أجسام ، يمكننى المتابعة مع...
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
هل يختلف مشروبات الطاقه عن باقي مشروبات غير الغازية بشكل كبير ؟ هل تختلف تكلفة مشروبات الطاقة عن مشروبات الطاقة...
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
هل الملح الصيني اوالمادة e621 المضافة لبعض الاطعمة مضرة على المخ او الجسد طبيا ؟
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
الاطعمة التي يجب ان ابتعد عنها اثناء الاصابة بفيروس الانفلونزا وهل يجب فعلا ان ابتعد عن الاسماك والالبان والبيض ولا...
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
سلام عليكم معي تيفوئيد ماهو الطعام والخضار والفواكه العلي ان اتناولها.
سؤال من ذكر سنة 29
في صحة عامة
انا ولد عمري 14اعاني من زيادة للوزن اريد ان اتبع حمية ولا اعرف الماكولات الصحية التي يمكن ان اتناولها فارجوكم...
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
ان مناعتي ضعيفة وقد تسبب ذلك في ظهور بعض البكتيريا والفطريات في فمي.ماذا أفعل لتعود مناعتي قوية؟وما الأطعمة التي تقوي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5464
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30500
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6766
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين