طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

كيف تتجنب الحرقة في رمضان

url

/فيديوهات-طبية/%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%82%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-514

https://www.youtube.com/embed/hs5ChXKUl0A https://img.youtube.com/vi/hs5ChXKUl0A/maxresdefault.jpg تعد حرقة المعدة أحد المشاكل التي يعاني منها بعض الصائمون نتيجة العادات الغذائية السيئة في شهر رمضان، ولتجنب الإصابة بحرقة المعدة إليك عزيزي الصائم الن...

الطبي

تعد حرقة المعدة أحد المشاكل التي يعاني منها بعض الصائمون نتيجة العادات الغذائية السيئة في شهر رمضان، ولتجنب الإصابة بحرقة المعدة إليك عزيزي الصائم النصائح التالية:

كيف تتجنب الحرقة في رمضان

  • تجنب تناول الوجبات الدسمة والكبيرة، والتدرج في تناول الوجبات وتقسيمها على فترات.
  • تناول الأطعمة قليلة الكاربوهيدرات مثل التفاح، والتوت، والزبادي، والأجبان، والبيض المسلوق.
  • تجنب القهوة والمنبهات الأخرى والمشروبات الغازية  قدر المستطاع.
  • الإكثار من شرب الماء، كما ينصح بالبدء به قبل تناول الطعام.
  • تقليل تناول الشوكولاته بأنواعها.
  • التقليل من النعنع والبصل قدر المستطاع.

للمزيد: حرقة المعدة في رمضان

المرجع:

Atli Arnarson. 14 Ways to Prevent Heartburn and Acid Reflux. Retrieved on the 22th of May, 2019: https://www.healthline.com/nutrition/heartburn-acid-reflux-remedies

consult a doctor image consult a doctor image
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية
تحدث مع طبيب

اخصائيه تغذيه ومثقفه سكريحاصله على بكالوريوس التغذيه من الجامعه الاردنيه (٢٠٠٩)معده ومقدمه برامج تغذيه علاجيه في الاردن والامارات عضو بالجمعيه الاردنيه للعنايه بالسكري عضو بالجمعيه الاردنيه للغذاء والتغذيه تم اختياري لتمثيل الاردن في يرنامج القيادات الشابه للسكري التابع للاتحاد العالمي للسكري حاصله على دورات عده في مجال التغذيه والسكري دبلوم في تغذيه الرياضيين دبلوم في التغذيه العلاجيه والسمنهوتغذيه الاطفال Nutritionist and diabetes educatorBachelor degree in nutrition from the university of JordanCreator and presenter of clinical nutrition programs Member of jordanian diabetes association Member of Jordanian nutrition associationRepresented Jordan in Young leaders in diabetes association in IDFMany training courses in nutrition and diabetes fieldDiploma in clinical nutrition and obesityDiploma in pediatric nutritionDiploma in sports nutrition

الكلمات مفتاحية

حرقة المعدة كافيين رمضان صيام مشروبات غازية
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة برمضان
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع الاخبار والمقالات
فوائد البقدونس مقالات
فوائد البقدونس
حب الشباب
النساء ومرض ألزهايمر أخبار
النساء ومرض الزهايمر
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب
اطفال الانابيب
عرض جميع المقالات الطبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأخبار الأكثر تفاعلاً

7,237 خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب
أطباء متميزون لهذا اليوم