وصفات صحية

تجمع هذه الوصفة بين البطاطا المشوية وحشوة باردة كريمية من الدجاج والطماطم والزبادي. يمكن طهي البطاطا في الميكروويف عندما يكون ...

يجمع الشمندر المطهو والبرتقال بين نكهة ترابية وحلاوة حمضية، بينما يكفي مقدار صغير من دبس الرمان ليمنح التتبيلة مذاقًا واضحًا. ...

نكهة الليمون الأخضر والزنجبيل تناسب السمك الأبيض من دون الحاجة إلى صلصة ثقيلة. تُطهى الأسياخ تحت الشواية، وتُقدّم مع الأرز ...

هذه وجبة نباتية عند استخدام مرق الخضار، وتجمع الحمص والقرنبيط والجزر والفلفل مع الأرز البني. يحتاج الكاري إلى قدر واحد، ...

إذا كنت تبحث عن غداء صحي سريع ومشبع، فهذه المعكرونة تجمع السلمون والخضروات مع صلصة خفيفة من الجبن والحليب، وتُحضّر ...

تجمع هذه الوصفة الكسكس مع الدجاج المطهو والبازلاء والطماطم في وجبة خفيفة وسريعة. وتناسب الأيام المزدحمة؛ إذ تحتاج إلى نحو ...

مع برودة الأيام، تصبح الشوربة خيارًا محببًا على المائدة. تجمع شوربة الشعير بالخضار بين الشعير اللؤلؤي والجزر والكوسا والكرفس والطماطم ...

أنصاف الكمثرى الناضجة، تُخبز بقشرها مع رشّة من القرفة وقطع الجوز المحمّص، لتصبح طرية وتفوح منها رائحة شهية. تستمد الوصفة ...

فيليه سمك أبيض طري يُخبز فوق طبقة من الكوسا والجزر المحمّصين في صينية واحدة، مع تتبيلة الليمون والثوم وكمية محددة ...