وصفات صحية

هذه نسخة أخف من اللازانيا، مقتبسة ومعدلة من وصفة مؤسسة القلب البريطانية. تجمع بين اللحم البقري قليل الدهن والخضروات وشرائح ...

لا تحتاج شوربة الفطر اللذيذة إلى مكونات كثيرة حتى تكون غنية بالنكهة. فمع تحمير الفطر جيدًا ومزجه بقوام كريمي ناعم، ...

تجمع هذه الوصفة بين البطاطا الحلوة المشوية والجرجير ذي النكهة المميزة، إلى جانب تتبيلة لذيذة ذات مذاق حلو وحامض، وهذه ...

الفراولة المغطاة بالزبادي حلوى بسيطة ومنعشة تجمع بين حلاوة الفراولة الطازجة والقوام الكريمي للزبادي اليوناني، مع لمسة خفيفة من العسل ...

موس المانجو والليمون الأخضر حلوى باردة تجمع المانجو والزبادي اليوناني مع الليمون الأخضر والنعناع. تُحضّر خلال 10 دقائق من دون ...

الحمص بالشمندر وصفة بسيطة وسريعة تجمع بين قوام الحمص الكريمي ونكهة الشمندر المميزة ولونه الجذاب. يمكن تحضيرها خلال دقائق قليلة ...

تُعد سلطة المعكرونة مع التونة خيارًا شهيًا لوجبة مشبعة وسهلة التحضير، خاصة مع إضافة الخضراوات الطازجة والتوابل التي تمنحها نكهة مميزة. وتوفر ...

تُعد التونة من الأطعمة الغنية بالبروتين والعناصر الغذائية المفيدة، بما في ذلك أحماض أوميغا 3 الدهنية، ما يجعلها إضافة مغذية ...

تجمع هذه الكيكة الجزر ودقيق القمح الكامل وبذور الكتان. تحتوي على سكر مضاف، ولا يجعلها اسمها مناسبة تلقائيًا لكل مريض ...