أخصائي تغذية احمد حماد

male في المانيا - سؤال في تغذية

هل الخدوش والجروح البسيطة التي تتعرض له الاواني الزجاجية تعطي ضرر للطعام

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا . لكن يفضل التأكد من عدم وجود بواقي أو نواتج هذه الخدوش في الأواني...تابع القراءة

female في تركيا - سؤال في تغذية

هل يجب شرب كاس ماء دافئ قبل و بعد اكل الزبادي بالليمون قبل النوم من...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

الأساس في إنقاص الوزن هو إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني . إن...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

انا لاعب كمال الاجسام و اكل ١٠ بيضات و ازيل صفار ال ٤ منها هل...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا بأس في تناول البياض بهذه الكمية يوميا ، لكن بالنسبة للكمية المتناولة من الصفار...تابع القراءة

female سؤال في تغذية

السلام عليكوم دكتور انا عندي مشكلة السمنة وجسمي ماعبينزل الوزن وعندي تلات ايام بلاسبوع رياضة...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا بد من تقييم الوضع الصحي و التغذوي .

male في لبنان - سؤال في تغذية

لقد شربت خل التفاح في الصباح مع كمية من المياه غير كافية فسبب لي القرحة...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

ينصح بمراجعة الطبيب . يجب التوقف عن تناول الخل كليا و يفضل تجنب الأغذية التالية...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

لدي براز اسود من جانب واحد فقط او بالاحرى نقط سوداء من جانب واحد و...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

تغير لون البراز الأسود يعود لأسباب عديدة لذلك لا بد من التقييم التغذوي و الصحي...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

السلام عليكم ماهي الخضر المسموحة لمريض قرحة المعدة وشكرا

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

يعتمد ذلك على الشعور بالحموضة و الحرارة و الألم بشكل عام . عموما الخضروات الورقية...تابع القراءة

male في تركيا - سؤال في تغذية

السلام عليكماعاني حساسية قمحعمري27 ووزني55كيف ازيد وزني وكيف اقسم وجباتي وماذا تكون الوجبات الريسيه في...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

يجب عليك إتباع نظام غذائي خالي من الجلوتين . تجنب جميع المواد التالية و منتجاتها...تابع القراءة

female سؤال في تغذية

الاعراض التي اعاني منها مغس شديد في البطن والمعدة عند تناول اي اطعمة وخصوصا الحليب...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

الشعور بالألم عند تناول أي غذاء قد يكون مؤشرا لمشكلة صحية مزمنة و عليه لا...تابع القراءة

female سؤال في تغذية

انا عمري 26سنه وزني قبل شهرين 123 كغم وما اقدر اتحمل الرجيم نهائيا هل بامكاني...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

النظام الغذائي الصحي يمكن ان يتحمله أي شخص لانه لا يقوم على مبدأ الحرمان ....تابع القراءة

female في سويسرا - سؤال في تغذية

كم يحتاج جسم الانسان يوميا من السعرات الحرارية علما ان وزني ٦٥ كغ و طولي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

تحتاج تقريبا 1800 سعرة حرارية يوميا

male في تركيا - سؤال في تغذية

كيف اخسر وزني الزائد بسرعه الاعراض ترهلات وسالوليت في الافخاذ وترهلات في البطن بعد الولاده...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

ما يذهب بسرعة سيعود بسرعة من الحكم التي أقولها لمن يراجعني . إتباع نظام غذائي...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا عندي بنت عمرها ١٣سنه ولاكن وزنها زايد وهيه كسوله وليس لها رغبه في الحميه...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

إبنتك تعاني من سمنة مفرطة ما سيكون له تداعيات ضارة . زيادة تناول الخضروات و...تابع القراءة

male في لبنان - سؤال في تغذية

هل من الصحي نزول الوزن 2 كيلو بالاسبوع وهل هناك اكثر من ذلك

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

نزول الوزن الصحي هو نصف كغم إلى كغم واحد في الأسبوع . يمكن القول بأنه...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

زهقت من نحافتى كنت صغيرة تخينة و كنت بعانى من انيميا و دود و اتعالجت...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك بالنسبة لعمرك و طولك يعتبر مناسب و عليه ينصح بالمحافظة عليه و لا داعي...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

مساء الخير انا كنت اسوي رجيم وتعبت وتركته ورحت الطبيب وقال عندي قل تغذيه ونقص...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

إتباع أي نظام غذائي غير صحي بالضرورة سيكون له مضاعفات و هذا ما حصل معك...تابع القراءة

female في ارمينيا - سؤال في تغذية

سلامعمري 22 وزني 75 اعاني حديثا من قطع شهية مفاجئة وضيق التنفس برودة في الاطراف...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

ينصح بالتوقف عن حميتك المتبعة و إتباع نظام غذائي صحي

male في المانيا - سؤال في تغذية

هل الجري لمدة نصف ساعا ينقض الوزن

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

الجري و الرياضة عموما هي عوامل مساعدة في إنقاص الوزن و المحافظة عليه إلا أنها...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

السن ١٧ عامل نظام غذائي وتمارين كارديو ونزلت 10 كيلو في شهر ونص فاعايز اعرف...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

بناءا على مقدار نزولك فإنه في الأغلب ان معظم نزولك هذا عبارة عن سوائل و...تابع القراءة

female سؤال في تغذية

عمري 23سنة و طولي 167 لكن وزني 43كلغ و هذا الامر يشغل بالي كثيرا لانني...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

هناك عوامل كثير قد تؤدي لقلة الوزن منها الوراثية و منها التغذوية و منها الصحية...تابع القراءة