الأسبوع الثامن و العشرين من الحمل- الثلث الثالث

يعادل حجم الجنين حجم حبة باذنجان كبيرة.

baby image
baby image
weight-preg
الوزن
1020غم
height-preg
الطول
37.5 سم
تغيرات تحدث عند الأم

قد تصبح الموازنة بين خطط العمل والحمل صعبة بعض الشيء، ولكن بعض التنظيم بين العمل والمنزل والراحة التي تلزمك، بالإضافة إلى تقسيم العمل يحل الأمر، كما غالباً ما سيراعي زملاؤك حالتك ويدعمونك نفسياً، ومن المحتمل والطبيعي جداً عدم القدرة على أخذ نفس عميق بين الحين والآخر مع التقدم في مراحل الحمل، فذلك نتيجة النمو المتزايد والطبيعي للرحم وضغطه على الحجاب الحاجز، وقد تشعرين في هذه الفترة بألم في حزام الحوض الناتج عن التغيرات الهرمونية الطبيعية أثناء الحمل، وتغير طبيعة مفاصل الحوض، وللتخفيف من الألم يُنصح بالنوم على جانب الجسم مع وضع وسادة بين الساقين، وارتداء حذاء مريح، وتجنب الأعمال المنزلية المتعبة، والاسترخاء في الماء الساخن.

سيطلب منك الطبيب فحوصات دورية في كل مرة تزورينه فيها، وتتضمن هذه الفحوصات فحص البول، وفحص ضغط الدم، وفحص مستويات ومخازن الحديد المهم جداً لصحتك وصحة جنينك، وفي حال اكتشاف نقص في الحديد لديك، يجب أن تحرصي على تناول الكميات الكافية من اللحوم الحمراء، والبقوليات، والفواكه المجففة، والخضراوات الورقية الداكنة، ويُنصح بتناول الأغذية الغنية بفيتامين ج معها لزيادة امتصاصه، ومن المهم جداً آداء بعض التمارين الرياضية البسيطة، ففي حين أن الجسم أثناء المراحل الأخيرة والمتوسطة من الحمل يحرق الدهون للحصول على الطاقة، فإن آداء التمارين يزيد معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية حتى وقت الراحة، ويقي من تخزين وتراكم الدهون في الجسم، ومن الجدير بالذكر أن جسمك الآن يحتاج إلى 200 سعرة حرارية إضافة لاحتياجاتك اليومية، مع 150 سعرة إضافية في الأيام التي تمارسين التمارين فيها، مع الحرص على الابتعاد عن الأطعمة المصنعة وتناول الأطعمة الطبيعية والكاملة والطازجة، والعضوية إن أمكن.

اقرأ أيضاً:

اعراض الحمل حسب أشهر الحمل

أنتِ الآن في الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل، باقي لموعد الولادة 12 أسبوعاً!

تغيرات تحدث عند الطفل

يظهر خط أسود بين عظمتي جبهة الجنين في صورة الأمواج فوق الصوتية في هذه الآونة، ولكنه مجرد حزمة من الأمواج تعبر هذه المنطقة التي لا يوجد عظام تحتها ولا تنعكس، كما قد تظهر تعبيرات وجة الجنين الغريبة وتصرفاته المضحكة في بعض الأحيان واضحة في هذه الفترة، كتثاؤبه الذي سيزداد الآن ويصبح أكثر تناسقاً، والذي سيساهم مع حركة التنفس بالشهيق والزفير في تطور نمط ثابت ومنتظم لنوم الجنين واستيقاظه، المشابه جداً لنمطه بعد الولادة.

يصبح جلد جنينك أقل شفافية الآن، بسبب تخزينه المستمر للدهون والتي ستشكل من الآن نسبة كبيرة من وزنه، وبحلول هذا الوقت يكون قد فتح عينيه، ولكنه يملك رد فعل يقي من لمس يده وأصابعه لعينه، كما يبدأ نمو كل من الرموش والحواجب مع زيادة طول شعر الرأس، وغالباً ما يكون الجنين الآن في وضعية مقلوبة، أي رأسه في الأعلى وقدميه لأسفل الرحم، وهو أمر شائع بين الأجنة إذ لا يستقر وضع الجنين في الرحم إلا بعد الأسبوع الـ 36 أو الـ 37، أما السائل الأمينوسي في هذه المرحلة فيبلغ حجمه الأقصى، مما يمنح الجنين المساحة الكافية للتحرك.

1. WebMD. Week 29 of pregnancy. Retrieved from the World Wide Web on the 10th of MArch, 2019:

https://www.webmd.com/baby/interactive-pregnancy-tool-fetal-development?week=28

2. The Bump. 28 WEEKS PREGNANT. Retrieved from the World Wide Web on the 10th of MArch, 2019:

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/28-weeks-pregnant

3. FamilyEducation. Your 29th Week. Retrieved from the World Wide Web on the 10th of MArch, 2019:

https://www.familyeducation.com/pregnancy/week-28-pregnancy

 

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط
أمراض مرتبطة بالحمل والولادة
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بالحمل والولادة
site traffic analytics