altibbi team طاقم الطبي الرعاية الطبية

مجموعة فيتامين ب، كالسيوم، حديد، منغنيز، زنك، ماغنيسيوم، موليبيدنيوم، بوتاسيوم، فيتامين هـ، ج، ا

ascorbic acid, biotin, calcium, choline, copper, cyanocobalamin, ergocalciferol folic acid, inositol, iodine,iron ferrous, magnesium,manganese,methionine, molybdenum, nicotinamide,pantothenic acid, potassium,pyridoxine,retinol,riboflavin, thiamine,vitamin e,rutin, zinc

ما هو دواء مجموعة فيتامين ب، كالسيوم، حديد، منغنيز، زنك، ماغنيسيوم، موليبيدنيوم، بوتاسيوم، فيتامين هـ، ج، ا

مُكمل غذائي  من مجموعة فيتامينات "ب"، والتي تعمل على استقلاب الخلية وإمداد الجسم بالإنزيمات المساعدة، اللازمة أثناء عملية إنتاج الطاقة، وتصنيع الحمض النووي ونمو الخلايا، وعدد من المعادن الهامة، من أهم مكوناته التالي ذكره:

  • فيتامين ب1 (ثيامين): يحفز الجسم على تحويل الكربوهيدرات الى طاقة ويحافظ على صحة الدماغ والعضلات والجهاز العصبي.
  • فيتامين ب2 (ريبوفلافين): أحد إنزيمات الفلافوبروتين والتي لها ضرورة للتنفس الطبيعي للأنسجة، وبالإضافة لتفعيل البيريدوكسين وتحويل التريبتوفان إلى النياسين، ويساهم في المحافظة على الأنسجة المخاطية للجهاز الهضمي، والمحافظة على صحة الكبد، والأعصاب، والعضلات، والعيون والجلد، وامتصاص وتفعيل الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب1 وب3 وب6.
  • فيتامين ب 3 (نيكوتينامايد): يساعد في عمليات الأيض داخل الخلية وتصنيع الحمض النووي، وكما يلعب دور مهم في عملية تأشير الخلية (بالإنجليزية: Cellular Signaling)، وهو مصدر للحصول على النياسين والذي له أهمية في تنفس الأنسجة، والتمثيل الغذائي للدهون، وتحلل الجليكوجين، ويستخدم للتقليل من نسبة الكوليسترول في الدم وعلاج مشكلات الأخرى كالشقيقة، والدوخة، والإسهال المصاحب لمرض الكوليرا، وحب الشباب، وفقدان الذاكرة واضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة.
  • فيتامين ب5 (حمض البانتوثينيك): فيتامين يساهم في تكوين والمحافظة على تميم الإنزيم أ، ويساهم في النمو الطبيعي للبشرة.
  • فيتامين ب6 (بيروكسيدين): يساعد في أيض البروتينات والأحماض الأمينية، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على سلامة الأعصاب.
  • فيتامين ب7 (البيوتين): فيتامين يساعد في عمليات التمثيل الغذائي للدهون، والكربوهيدرات والبروتينات، ويساهم في الحفاظ على صحة الأظافر، والشعر والجلد، ويقلل من تلف الأعصاب خاصةً لدى مرضى السكري ومرضى غسيل الكلى.
  • الفوليك أسيد (ب9): الذي يعد أحد صور فيتامين ب الذائبة في الماء، وهو يتواجد بصورة طبيعية في الأطعمة مثل: الخضروات الورقية كالسبانخ والخس، والفواكه مثل: الموز، والبطيخ، والليمون. يستخدم حمض الفوليك للعلاج والوقاية من نقص الفولات. يستخدم حمض الفوليك على نطاق واسع بين النساء الحوامل أو المخططات للحمل، وكونه يقي من الإجهاض، وكذلك يستخدمه مرضى السكري، والقلب، والخرف، ولدعم صحة الأعصاب.
  • فيتامين ب 12 (سيانوكوبلامين): الأكثر شهرة بين فيتامينات المجموعة يساعد في تصنيع الحمض النوي وخلايا الدم الحمراء كما يحافظ على الوظائف العصبية في الجسم.
  • فيتامين ج (حمض اسكوربيك): أحد الفيتامينات القابلة للذوبان بالماء، ويُعد عامل مضاد للأكسدة، يساعد الجسم في تكوين الكولاجين، إصلاح الأنسجة التالفة، المشاركة في عمليات الأكسدة والاختزال، يحفز مناعة الجسم، ويزيد من امتصاص الحديد ويحافظ على سلامة الاوعية الدموية.
  • فيتامين أ: فيتامين قابل للذوبان في الماء، يتواجد على شكل كاروتين وريتينول، حيث يتحول الكاروتين في الجسم الى الريتينول قبل استخدامه من قبل الخلايا، حيث يساعد فيتامين أ في الحفاظ على جهاز المناعة وصحة الجلد، والعظام والأسنان، كما يحافظ على طبيعة الأغشية المُخاطية، وسلامة العيون والرؤية الطبيعية، كما يمكن أن يكون له دور في عملية تمايز الخلايا واستقلاب الحديد.
  • فيتامين هـ: يذوب فيتامين هـ في الدهون، ويتواجد بالكثير من الأطعمة مثل زيوت الخضروات، واللحوم، والبيض، والفاكهة، ولفيتامين هـ استخدامات طبية غير محدودة، وفخواصه المضادة للالتهاب والأكسدة تقي الجسم من الشوارد الحرة، ولذا نجده علاجاً تكميلاً لكل أنواع السرطان، وعلاجات تقوية الجهاز العصبي. يقي فيتامين هـ من أمراض الضغط، والقلب، وبالإضافة إلى خواصه الرائعة للجلد والبشرة، وحيث يعالج قرح الجلد، وحروق الشمس، ويكسب الجلد نضارة، وحيوية، وتماسك.
  • روتين جلايكوسيد: ينتمي إلى عائلة الفلافونويد، يمتاز بخصائصه المضادة للالتهاب والحساسية، يستخدم في علاج الدوالي والبواسير والنزيف الداخلي، كما يعمل كمضاد للأورام السرطانية، يُستخلص من نباتات الأيوكاليبتوس ونيتة سانت جون، ونبات الجنكة.
  • الكالسيوم: معدن موجود بصورة طبيعية في الأطعمة، وهو يعمل على على تنظيم العديد من وظائف الجسم، فبالإضافة إلى كونه ضرورة لتكوين وبناء النسيج العظمي ومنع الهشاشة، فهو يؤثر بشكل كبير على تركيز الكثير من المعادن وضبط مستوياتها بالدم مثل الفوسفات (يعمل الكالسيوم على إزالة الزائد منه إلى خارج الجسم)، والبوتاسيوم، والماغنسيوم.
  • النحاس: مغذي أساسي يعمل كعامل مساعد لمصل السيرولوبلازمين، وهو أوكسيديز يلزم للتكوين السليم لبروتين الترانسفرين اللازم لنقل الحديد في الدم، وكما أنه يساعد في الحفاظ على معدلات طبيعية من تكوين خلايا الدم الحمراء والبيضاء ويساعد على منع تطور أعراض نقص الكريات البيض، وقلة العدلات، وفقر الدم وهشاشة العظام بالإضافة إلى المساهمة في عملية التئام الجروح.
  • الكولين: مادة تشبة فيتامين ب يتم تصنيعها في الكبد، تستخدم لاضطرابات الكبد كالتهاب الكبد الوبائي وتشمع الكبد، للاكتئاب، فقدان الذاكرة، الزهايمر،الخرف، داء هنتنغتون، متلازمة توريت، والرنح المُخيخي، كما يستخدم في منتجات كمال الأجسام.
  • الارجوكالسيفيرول: أحد أشكال فيتامين د، الذي يستخدم لحالات انخفاض كالسيوم وفوسفات الدم، هشاشة العظام، الكساح.
  • الحديد: أما عن فوائد الحديد للجسم، وفهي لا تعد، وحيث يحتاج الجسم البشري إلى الحديد في كل عملية حيوية تقريباً، وفهو يدخل في تصنيع الهيموجلوبين، ويشارك في نقل الأكسين وإنتاج الطاقة، ودعم الجهاز المناعي، وتصنيع الهرمونات والحمض النوي.
  • اليود: عنصر غذائي مهم لتكوين هرمون الغذة الدرقية، يستخدم لحالة تضخم الغدة الدرقية الناتجة عن نقص اليود في الجسد، كما أنه يستخدم لعلاج المرض الجلدي، داء الشعريات المبوغة وعلاج مرض الثدي الليفي وللوقاية من سرطان الثدي، وأمراض العيون، والسكري، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية.
  • المغنيسيوم: معدن أساسي ومهم لبنية العظم، ويستخدم لأمراض القلب والأوعية الدموية، واضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، والقلق، ومتلازمة التعب المزمن والتليف الكيسي.كما أنه يساعد على تحويل الطعام إلى طاقة، وتخليق البروتين من الأحماض الأمينية، وبالإضافة إلى دوره الهام في تصنيع الحمض النوي وهو جزء من عملية الانقباض والانبساط للعضلات.
  • المنغنيز: عامل مساعد في العديد من أنظمة الإنزيمات، يحفز توليف الكوليسترول والأحماض الدهنية في الكبد، ويؤثر على تكوين عديدات السكاريد المخاطية، يستخدم لهشاشة العظام، فقر الدم، لنقص الوزن وأعراض المتلازمة السابقة للحيض.
  • الميثيونين: أحد الأحماض الأمينية المهمة في جسم الإنسان،و الذي يستخدم لعلاج اضطرابات الكبد والعدوى الفايروسية.
  • الموليبدينوم: عامل مساعد للإنزيمات المشاركة في تقويض الأحماض الأمينية للكبريت، والبيورينات، والبريميدينات.
  • البوتاسيوم: أحد عناصر الجسم الأساسية، الذي له أهمية في عملية توصيل الإشارات العصبية في القلب، الدماغ والعضلات الهيكلية، فهو يلزم لعملية انقباض عضلة القلب والعضلات الهيكلية، كما له أهمية في الحفاظ على وظائف الكلى الطبيعية، توازن الحمض والقاعدة في جسم الإنسان، عملية استقلاب الكربوهيدات وإفرازات المعدة.
  • ريتينول: أحد مضادات الأكسدة القوية ويعمل كهرمون في الجسم، يعتبر فيتامين أساسي ضروري للنمو والتطور، والتعرف على الخلايا، والرؤية، وجهاز المناعة، والتكاثر، كما أنه يساعد القلب، والرئتين، والكلى، وغيرها من الأجهزة على العمل بشكل صحيح.
  • الزنك: الذي هو عنصر أساسي لدعم عدد كبير من أنظمة الجسم التي تفرز الأنزيمات. يؤثر نقص الزنك سلباً على الجسم بدرجة كبيرة حتى أن حواس مثل التذوق والشم تبدأ في الضعف، ويقل معدل التئام الجروح، ويزداد التقاط العدوى، ويتأثر الجلد والشعر أيضاً.

تصنيف الدواء: فيتامينات

الفئة: فيتامينات و معادن

العائلة الدوائية:

الاعراض الجانبية لمجموعة فيتامين ب، كالسيوم، حديد، منغنيز، زنك، ماغنيسيوم، موليبيدنيوم، بوتاسيوم، فيتامين هـ، ج، ا

  • إسهال
  • غثيان
  • اضطراب في المعدة
  • ألم المفاصل
  • دوار
  • صداع

هل واجهتك أي أعراض جانبية خلال استخدام دواء مجموعة فيتامين ب، كالسيوم، حديد، منغنيز، زنك، ماغنيسيوم، موليبيدنيوم، بوتاسيوم، فيتامين هـ، ج، ا؟

أدخل العرض الجانبي الذي تعاني منه

 

ما هي استخدامات مجموعة فيتامين ب، كالسيوم، حديد، منغنيز، زنك، ماغنيسيوم، موليبيدنيوم، بوتاسيوم، فيتامين هـ، ج، ا؟

  • حل مشاكل النمو الناتجة عن نقص الفيتامينات، وخاصة فيتامين ب.
  • تلبية احتياجات الجسم من الفيتامينات الزائدة عن المعدل الطبيعي، حال احتاج الجسم إلى ذلك.
  • دعم المناعة لمقاومة العدوى.
  • النوبات التشنجية الناتجة عن نقص فيتامين ب.
  • يعمل كمضادات الالتهاب الطبيعية.
  • يقلل نسبة الكوليسترول في الدم.
  • يمنع حدوث جلطات دموية.
  • الحفاظ علي صحة البشرة، وعدم ظهور التجاعيد.

ما هي موانع استخدام مجموعة فيتامين ب، كالسيوم، حديد، منغنيز، زنك، ماغنيسيوم، موليبيدنيوم، بوتاسيوم، فيتامين هـ، ج، ا؟

يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في الحالات الآتية:

  • فرط الحساسية لأي من المكونات.

ما هي احتياطات استخدام مجموعة فيتامين ب، كالسيوم، حديد، منغنيز، زنك، ماغنيسيوم، موليبيدنيوم، بوتاسيوم، فيتامين هـ، ج، ا؟

يستخدم بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:

  • أمراض الكبد.
  • السكري.
  • فقر الدم الوبيل (فقر الدم بعوز فيتامين ب 12).
  • أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.

 

ما هي التداخلات الدوائية لمجموعة فيتامين ب، كالسيوم، حديد، منغنيز، زنك، ماغنيسيوم، موليبيدنيوم، بوتاسيوم، فيتامين هـ، ج، ا؟

يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.

يوصى بعدم التزامن مع الأدوية التالية:

  • سيسبلاتين.
  • فينيتوين.
  • التريتامين.
  • المضادات الحيوي (الكلورامفينيكول).
  • ليفودوبا.
  • مضادات الحموضة مثل: هيدروكلوريد الألمونيوم.
  • مثبطات قنوات الكالسيوم.
  • الجابابينتين، الديسلفيرام، الألديسيكرين.
  • مضادات مستقبلات الأنجيوتنسين II.
  • مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين.
  • الإبليرينون، الجليكوبايروليت، الهيبارينات.
  • النيكورانديل.
  • مدرات البول الحافظة للبوتاسيوم.

 

ما هي جرعات مجموعة فيتامين ب، كالسيوم، حديد، منغنيز، زنك، ماغنيسيوم، موليبيدنيوم، بوتاسيوم، فيتامين هـ، ج، ا وطرق الاستعمال؟

الجرعة اليومية الموصى بها:

  • فيتامين ج: الرجال 70 ميكروغرام، والنساء 70 ميكروغرام.
  • سيانوكوبالامين: الرجال 3 ميكروغرام، والنساء 3 ميكروغرام.
  • روتين جلايكوسيد: الرجال 48 مغ، والنساء 48 مغ.

كبسولة واحدة يومياً من مجموعة فيتامين ب.

ما هي الأشكال الدوائية لمجموعة فيتامين ب، كالسيوم، حديد، منغنيز، زنك، ماغنيسيوم، موليبيدنيوم، بوتاسيوم، فيتامين هـ، ج، ا؟

متواجد على شكل:

كبسولات تركيز: ( 75 مغ فيتامين سي، 0.015 مغ بيوتين، 300 مغ كالسيوم، 100 مغ كولين، 1 مغ نحاس، 1 مايكروغرام ب12، 1000 وحدة دولية ارجوكالسيفيرول، 1 مغ فيتامين ب9، 40 مغ إنوسيتول، 0.15 مغ يود، 10 مغ حديد، 2 مغ مغنيسيوم، 1 مغ منغنيز، 10 مغ ميثيونين، 0.2 مغ موليبيدينوم، 25 مغ فيتامين ب3، 5 مغ ب5، 5 مغ بوتاسيوم، 0.5 مغ ب6، 10000 وحدة دولية ريتينول، 5 مغ فيتامين ب2، 5 مغ فيتامين ب 1، 5 مغ فيتامين إي، 1.2 مغ زنك/ كبسولة)

ما هي ظروف تخزين مجموعة فيتامين ب، كالسيوم، حديد، منغنيز، زنك، ماغنيسيوم، موليبيدنيوم، بوتاسيوم، فيتامين هـ، ج، ا؟

يحفظ بدرجة حرارة أقل من 25 مئوية، بعيداً عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة.

كيفية استخدام مجموعة فيتامين ب، كالسيوم، حديد، منغنيز، زنك، ماغنيسيوم، موليبيدنيوم، بوتاسيوم، فيتامين هـ، ج، ا

  • ينصح المريض بتناول الفيتامينات على معدة فارغة.
  • يجب تجنب تناول الفيتامينات مع الحليب، ومشتقات الألبان، والمكملات الغذائية.

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

الأسماء التجارية لمجموعة فيتامين ب، كالسيوم، حديد، منغنيز، زنك، ماغنيسيوم، موليبيدنيوم، بوتاسيوم، فيتامين هـ، ج، ا

المصادر والمراجع

:WEBMD. PYRIDOXINE (VITAMIN B6). Retrieved on the 7th of May 2020, from
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-934/pyridoxine-vitamin-b6

:medicalnewstoday. Benefits and sources of vitamin B2. Retrieved on the 7th of May 2020, from
https://www.medicalnewstoday.com/articles/219561

:WEBMD. THIAMINE (VITAMIN B1). Retrieved on the 7th of May 2020, from
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-965/thiamine-vitamin-b1

:rxlist. Cyanocobalamin. Retrieved on the 7th of May 2020, from

https://www.rxlist.com/consumer_cyanocobalamin_vitamin_b12/drugs-condition.htm

:rxlist. Rutin. Retrieved on the 7th of May 2020, from

https://www.rxlist.com/rutin/supplements.htm
 

تنبيه: هذه المعلومات الدوائية لا تغني عن زيارة الطبيب أو الصيدلاني. لا ننصح بتناول أي دواء دون استشارة طبية.

طاقم الطبي
الرعاية الطبية - 2020-07-30

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2017-01-23 17:39:57

ماهي الاكلات التي تحتوي على فيتامين سي ، فيتامين هـ ، الزنك ، و السيلينيوم و مضادات الأكسدة

ماهي الاكلات التي تحتوي على فيتامين سي فيتامين هـ الزنك و السيلينيوم و مضادات الاكسدة

2

ماهي الاكلات التي تحتوي على فيتامين سي فيتامين هـ الزنك و السيلينيوم و مضادات الاكسدة

عزيزي سأكتب لك بالتفصيل -فيتامين سي يتوفر في الفواكه الحامضه مثل البرتقال ؛الليمون ؛الجوافه ... فيتامين ه ويعتبر مضاد اكسده متواجد بوفره في الخضراروات الورقيه الخضراء وفاكهه الكيوي زيوت نباتيه وزيت سمك

0

2017-01-24 12:36:13

see-answer-arrow

2016-10-19 00:54:18

شعري يتساقط بكثرة عملت الفحوصات فيتامين دي 15.84 الحديد 107 كالسيوم 10.01 فيتامين بي 152.9 12 الزنك 187.77 ليس لدي وراثة صلع عمري 27

شعري يتساقط بكثرة عملت الفحوصات فيتامين دي الحديد كالسيوم فيتامين بي الزنك ليس لدي وراثة صلع

1

شعري يتساقط بكثرة عملت الفحوصات فيتامين دي الحديد كالسيوم فيتامين بي الزنك ليس لدي وراثة صلع

بقي لك فحص الهرمونات .ومعرفة وجود فطريات جلدية ام لا.لم تذكر من اين يسقط شعرك ومنذ متى .

0

2016-10-19 10:54:27

see-answer-arrow

2016-05-16 17:52:45

عندي مجموعة فيتامينات هل اخذها جميعا في وقت واحد او مقسمة في عدة اوقات فيتامين دال وحديد و مجموعة فيتامين ب وفيتامين سي وفيتامين ه وحمض الفوليك

عندي مجموعة فيتامينات هل اخذها جميعا في وقت واحد او مقسمة في عدة اوقات فيتامين دال وحديد و مجموعة فيتامين ب وفيتامين سي وفيتامين ه وحمض الفوليك

1

عندي مجموعة فيتامينات هل اخذها جميعا في وقت واحد او مقسمة في عدة اوقات فيتامين دال وحديد و مجموعة فيتامين ب وفيتامين سي وفيتامين ه وحمض الفوليك

لا مشكلة في تناولهم في وقت واحد شرط ان بكونوا بعد الاكل بساعتين او قبله بنصف ساعة

0

2016-05-16 22:36:09

see-answer-arrow

2016-01-06 13:23:49

ماهى اهم الاغذية التى تحتوى على الزنك والحديد و فيتامين د ؟

ماهى اهم الاغذية التى تحتوى على الزنك والحديد و فيتامين د

1

ماهى اهم الاغذية التى تحتوى على الزنك والحديد و فيتامين د

مصادر الزنك: اللحوم، الحبوب الكاملة، المكسرات. مصادر الحديد: اللحوم، الكبدة، البقول، الخضار الورقية. مصادر فيتامين د: المصدر الرئيسي هو أشعة الشمس، ويوجد في بعض الأغذية كبعض الأسماك, زيت كبد الحوت، نسبة قليلة في البيض، الفطر، الأغذية المدعمة به.

0

2016-01-08 22:00:44

see-answer-arrow

2015-08-12 15:42:04

زوجتي حامل في الشهر الخامس وصفت لها طبيبتها فيتامينات الأول فيرو 28 وهو مجموعة فيتامينات وحديد والثاني كالسيفيت وهو كالسيوم وفيتامين د لكن الصيدلي لم ينصح بها فهل تأخذها أم لا

زوجتي حامل في الشهر الخامس وصفت لها طبيبتها فيتامينات الاول فيرو وهو مجموعة فيتامينات وحديد والثاني كالسيفيت وهو كالسيوم وفيتامين د لكن الصيدلي لم ينصح بها فهل تاخذها ام لا

1

زوجتي حامل في الشهر الخامس وصفت لها طبيبتها فيتامينات الاول فيرو وهو مجموعة فيتامينات وحديد والثاني كالسيفيت وهو كالسيوم وفيتامين د لكن الصيدلي لم ينص...

هذه فايتمينات مهمة جدا للحوامل،،،تاخذها،،،

0

2015-08-12 21:13:52

see-answer-arrow

2014-12-20 01:38:57

عمر 17 سنة و طولي 173 CM ! و اريد إستخدام محفزات لنمو مثل الارجننين+الأورنثين+اللايسين(4) ومكملات غذائية (2) مغنسيوم +بوتاسيوم +كالسيوم و (1) زنك ... سؤال لدكتور الفاضل هل اكتمل عندي نمو أو لا

عمر و طولي CM و اريد استخدام محفزات لنمو مثل الارجننين الاورنثين اللايسين ومكملات غذائية مغنسيوم بوتاسيوم كالسيوم و زنك ل الفاضل هل اكتمل عندي نمو او لا

1

عمر و طولي CM و اريد استخدام محفزات لنمو مثل الارجننين الاورنثين اللايسين ومكملات غذائية مغنسيوم بوتاسيوم كالسيوم و زنك ل الفاضل هل اكتمل عندي نمو او...

لا ننصح بتناول أي محفزات للنمو لأنها تؤثر على العضلات والعظام, والنمو عندك لم يكتمل بعد لأن العمود الفقري ينمو لعمر 24 سنة فبقي لديك 2 سم من الطول.

0

2014-12-23 14:27:24

see-answer-arrow

2011-03-06 15:51:24

هل فيتامين الزنك مفيد للشعر وهل اذا اكلته مرتين في اليوم مع مجموعه فيتاميب ب يضر بالجسم؟

هل فيتامين الزنك مفيد للشعر وهل اذا اكلته مرتين في اليوم مع مجموعه فيتاميب ب يضر بالجسم

1

هل فيتامين الزنك مفيد للشعر وهل اذا اكلته مرتين في اليوم مع مجموعه فيتاميب ب يضر بالجسم

الزنك من الأملاح المعدنية وليس فيتامين وهو مفيد في تفوية الدم ويجب المحافظة على مستواه بالدم ما بين الحد الأعلى والحد الأدنى والزيادة مثل النقصان غير جيدة ولذلك إعمل تحليل دم لقياس نسبته في الدم قبل تناوله ، يمكنكِتناول حبة واجحدة من الفيتامينات يوميا

0

2011-03-08 12:52:53

see-answer-arrow

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

نصائح طبية عن أمراض القلب و الشرايين

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

حاسبات الطبي
site traffic analytics