تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
ذكر 25 سنة
أمراض الجهاز الهضمي
عمري 24 سنة بعد العملية القيصرية التي تم إجراؤها قبل ثلاثة أشهر والله رزقنا طفلا الحمد لله أصبت بالإمساك، ولم أتحسن حتی الآن. قد اختبرت طرق العلاج المنزلي مثل أكل...
يمكن أن يحدث الإمساك بعد الولادة لأسباب مختلفة منها التغيرات الهرمونية والأدوية وتناول مكملات الحديد. يمكنك تجربة الأمور التالية للتخفيف من حدة الامساك:
1- الإكثار من تناول الألياف في نظامك الغذائي ، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
2- شرب الكثير من الماء والسوائل للحفاظ على ترطيب الأمعاء.
3- ممارسة الرياضة بانتظام ، حيث يمكن أن تساعد التمارين الرياضية الخفيفة في تحفيز حركة الأمعاء.
4- استخدام ملينات البراز أو المسهلات إذا لزم الأمر ، ولكن تحت إشراف الطبيب
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
