تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...استشارة تغذية فيما يخص حبوب الجينسينع
6 مايو 2025
498
هل حبوب جينسينغ كيانبي أمنة و هل هي فعلا تساهم في زيادة الوزن؟
الملفات المرفقة:
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2025-05-06T10:28:40+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بدايةً، أتفهم قلقك بشأن حبوب جينسينغ هذه ومدى فعاليتها وأمانها في زيادة الوزن، وسأجيب عن تساؤلاتك حول استخدام هذه الحبوب على النحو الآتي:
هل هي آمنة؟
هناك شكوك كبيرة حول سلامة هذه الحبوب، حيث إنها غالبًا ما تحتوي على مواد غير معلن عنها مثل الكورتيكوستيرويدات (steroids) التي تزيد الوزن بشكل سريع ولكن لها آثاراً جانبية خطيرة على المدى الطويل مثل ارتفاع ضغط الدم، ضعف المناعة، ومشاكل في العظام. بالإضافة إلى ذلك، قد تحتوي على مضادات الهيستامين التي تسبب النعاس الشديد وتؤثر على التركيز.
هل حبوب جينسينغ كيانبي فعالة في زيادة الوزن؟
نعم، قد تلاحظين زيادة في الوزن، ولكن هذه الزيادة غالبًا ما تكون نتيجة للمواد الضارة المضافة وليس بسبب الجينسنغ نفسه، وتكون هذه الزيادة غير صحية وتأتي مع مخاطر صحية كبيرة.
ولذلك أنصحكِ بتجنب استخدام هذا الدواء دون استشارة الطبيب، ولا تترددي في التواصل معه إذا كان لديكِ أي تساؤلات حول الأدوية التي تساعد على زيادة الوزن وأمان استخدامها، وأوصيكِ باستشارة أخصائي تغذية لوضع خطة غذائية مناسبة لك وتحديد سبب نقصان الوزن الذي تعانين منه.
وسأقدم لكِ بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لزيادة الوزن بطريقة صحية:
- زيادة السعرات الحرارية: تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية مثل المكسرات، الأفوكادو، وزيت الزيتون.
- تناول البروتينات: تناولي كميات كافية من البروتينات مثل اللحوم، الدجاج، الأسماك، والبيض لبناء العضلات.
- ممارسة الرياضة: مارسي التمارين الرياضية بانتظام واستعيني بمدرب لياقة بدنية بهدف زيادة الوزن بشكل صحي.
- وجبات صغيرة ومتكررة: تناولي وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
للمزيد:
0 2025-05-07T15:15:41+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%AC%D9%8A%D9%86%D8%B3%D9%8A%D9%86%D8%BA-%D9%83%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%8A-%D8%A7%D9%85%D9%86%D8%A9-%D9%88-%D9%87%D9%84-%D9%87%D9%8A-%D9%81%D8%B9%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%87%D9%85-%D9%81%D9%8A-1827176#answer-0
بدايةً، أتفهم قلقك بشأن حبوب جينسينغ هذه ومدى فعاليتها وأمانها في زيادة الوزن، وسأجيب عن تساؤلاتك حول استخدام هذه الحبوب... اقرأ المزيد
بدايةً، أتفهم قلقك بشأن حبوب جينسينغ هذه ومدى فعاليتها وأمانها في زيادة الوزن، وسأجيب عن تساؤلاتك حول استخدام هذه الحبوب على النحو الآتي:
هل هي آمنة؟
هناك شكوك كبيرة حول سلامة هذه الحبوب، حيث إنها غالبًا ما تحتوي على مواد غير معلن عنها مثل الكورتيكوستيرويدات (steroids) التي تزيد الوزن بشكل سريع ولكن لها آثاراً جانبية خطيرة على المدى الطويل مثل ارتفاع ضغط الدم، ضعف المناعة، ومشاكل في العظام. بالإضافة إلى ذلك، قد تحتوي على مضادات الهيستامين التي تسبب النعاس الشديد وتؤثر على التركيز.
هل حبوب جينسينغ كيانبي فعالة في زيادة الوزن؟
نعم، قد تلاحظين زيادة في الوزن، ولكن هذه الزيادة غالبًا ما تكون نتيجة للمواد الضارة المضافة وليس بسبب الجينسنغ نفسه، وتكون هذه الزيادة غير صحية وتأتي مع مخاطر صحية كبيرة.
ولذلك أنصحكِ بتجنب استخدام هذا الدواء دون استشارة الطبيب، ولا تترددي في التواصل معه إذا كان لديكِ أي تساؤلات حول الأدوية التي تساعد على زيادة الوزن وأمان استخدامها، وأوصيكِ باستشارة أخصائي تغذية لوضع خطة غذائية مناسبة لك وتحديد سبب نقصان الوزن الذي تعانين منه.
وسأقدم لكِ بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لزيادة الوزن بطريقة صحية:
- زيادة السعرات الحرارية: تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية مثل المكسرات، الأفوكادو، وزيت الزيتون.
- تناول البروتينات: تناولي كميات كافية من البروتينات مثل اللحوم، الدجاج، الأسماك، والبيض لبناء العضلات.
- ممارسة الرياضة: مارسي التمارين الرياضية بانتظام واستعيني بمدرب لياقة بدنية بهدف زيادة الوزن بشكل صحي.
- وجبات صغيرة ومتكررة: تناولي وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 مايو 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
لمن أراد نزول سبعة او خمسة او حتى ثلاثة كيلو كم سعرة حرارية لابد أن يحرق، وكم احتاج من سعرة...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تسبب حبوب اوميغا 3 السمنه؟.وكم يجب تناول حبه في الاسبوع.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أيهما أفضل لتخفيف الوزن في رمضان ممارسة رياضة المشي قبل الفطور بساعة ..أم بعد الفطور !!
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم عدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها في اليوم الواحد لكي يزيد وزني؟ وكم يساوي 1000 سعرة حرارية من الأكل؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الرمان يساعد في انقاص الوزن؟ وهل الرمان يحرق دهون البطن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم يحتاج الشخص البالغ من مدة لزيادة وزنة؟ وهل المدة لزيادة الوزن تعتمد على طول الشخص؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف أحسب عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بدقة وكم سعرة حرارية في الطعام؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو المقدار الطبيعي والصحي لشرب الميرمية، وما هو الوقت المناسب لشرب الميرمية؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شراب الكمون مرتين او ثلاث مرات في اليوم له تأثير سلبي؟ وماذا يحدث عند تناول الكمون يوميا؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو أفضل مكمل غذائي طبيعي لبناء العضلات وتضخيمها واعطائها القوة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين