طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

نحيفة جدا رغم انني جربت ك من الادوية الامسمنة لاكن دون جدوى الان اشرب

icon 16 نوفمبر 2014
icon 1441
عمري 20 نحيفة جدا رغم انني جربت كالكثير من الادوية الامسمنة لاكن دون جدوى الان اشرب في جينسينغ كيانبي بيل ولا يوجد تعير ارجوكم ساعدوني لزيادة وزني ولو بقليل فقط
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

كم الوزن و الطول. ينصح بداية باجراء تحاليل شاملة باشراف مختص للتاكد من عدم وجود اي مرض. الامر الهام هو الزيادة التدريجية لعدد وجباتك حوالي 6 وجبات حاولي ان تحتوي على مايلي: ملعقة طعام من زيت الزيتون على الوجبات الرئيسة.تناول اللبن مع الفاكهة و المكسرات او كوكتيل حليب و موز و شوكولا او الرقائق الفطور مع الحليب و الزبيب و المكسرات. لا تكثري من اضافة السكريات او الدسم للاطعمة بهدف زيادة الوزن. مارسي المشي يوميا و تناولي الطعام بعد الرياضة . اجعلي المكسرات غير المملحة خيارك للسناكات. اعطي لجسمك الوقت لاكتساب الوزن لان الزيادة تدريجية و بطيئة. تناولي الفاكهة المجففة. انهي الوجبة الرئيسية بالسلطة 2 2014-11-16T18:15:34+00:00
كم الوزن و الطول. ينصح بداية باجراء تحاليل شاملة باشراف مختص للتاكد من عدم وجود اي مرض. الامر الهام هو الزيادة التدريجية لعدد وجباتك حوالي 6 وجبات حاولي ان تحتوي على مايلي: ملعقة طعام من زيت الزيتون على الوجبات الرئيسة.تناول اللبن مع الفاكهة و المكسرات او كوكتيل حليب و موز و شوكولا او الرقائق الفطور مع الحليب و الزبيب و المكسرات. لا تكثري من اضافة السكريات او الدسم للاطعمة بهدف زيادة الوزن. مارسي المشي يوميا و تناولي الطعام بعد الرياضة . اجعلي المكسرات غير المملحة خيارك للسناكات. اعطي لجسمك الوقت لاكتساب الوزن لان الزيادة تدريجية و بطيئة. تناولي الفاكهة المجففة. انهي الوجبة الرئيسية بالسلطة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 16 نوفمبر 2014
تاكدي بداية من الفحوصات الطبيه اللازمه وفحص الغدد 1 2014-11-16T18:10:57+00:00
تاكدي بداية من الفحوصات الطبيه اللازمه وفحص الغدد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 16 نوفمبر 2014

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
مراحل تكوين الأسنان في رحم الأم مقالات طبية
مراحل تكوين الاسنان في رحم الام
اسنان
عدد الخطوات المثالي لصحة أفضل أخبار طبية
عدد الخطوات المثالي لصحة افضل
خط خفيف جدا جدا في اختبار الحمل مقالات طبية
خط خفيف جدا جدا في اختبار الحمل
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
sina-touchpoint
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة