أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى سنة
تغذية

هل فيتامين د جرعة ١٠٠٠٠ يساعد في تنزيل الوزن ؟

نقص فيتامين د بيقلل من نزول الوزن مع تناول الفيتامين ورجوعه الي وضعه الطبيعي استجابة الجسم للنزول بتكون أفضل
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow
سؤال من ذكر 37 سنة
تغذية

هل الفصفص (اللب) يسمن أم لا؟

الفصفص أو اللب، مثل أي نوع آخر من الأطعمة، يمكن أن يساهم في زيادة الوزن إذا تم تناوله بكميات كبيرة كجزء من نظام غذائي عالي السعرات الحرارية. ومع ذلك، تناوله باعتدال كجزء من نظام غذائي متوازن لا يؤدي بالضرورة إلى زيادة الوزن. إليك بعض المعلومات حول الفصفص:

  • السعرات الحرارية: الفصفص يحتوي على سعرات حرارية عالية نسبيًا بسبب محتواه من الدهون.
  • الكمية المتناولة: تناول كميات كبيرة من الفصفص يزيد من السعرات الحرارية المستهلكة وبالتالي يمكن أن يساهم في زيادة الوزن.
  • طريقة التحضير: الفصفص المملح أو المحمص بالزيت قد يحتوي على سعرات حرارية أعلى.

نصائح لتناول الفصفص بشكل صحي:

  • الاعتدال: تناول كميات معتدلة من الفصفص كوجبة خفيفة.
  • اختر الفصفص غير المملح: لتقليل كمية الصوديوم المتناولة.
  • انتبه لحجم الحصة: حاول قياس الكمية المتناولة لتجنب الإفراط.

أجاب عن السؤال

د. مرام خليل
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

منذسنتين أعاني مشاكل الجهاز الهضمي رغم زيارة الطبيب لا يوجد تحسن ما أثر على نفسي وسبب لي النحافة ولا اعيش حياتي اليومية بشكل عادي حيث كل شيء آكله لا أجد...

اسغل صيام شهر رمضان المبارك حيث اثبت ان الصيام يحل مشاكل الجهاز الهضمي وذلك يكون بأتباع نظام غذائي صحي متوازن ومناسب ولهذا يفضل مراجعة اخصائي التغذية لتخطيط الحمية المناسبة

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية لينا الكساسبة
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

انا وزنى 114 وطولى 185 و سنى 23 اعمل ايه عشان اخس مع العلم انى جربت انتظم فى الجيم وعمل الرياضه والرجيم ولكنى زهقت اريد علاج او افاده تفيدونى بعلاج...

اختيار اخصائي تغذية مناسب لتخطيط للحمية الغذائية و الارادة القوية وممارسة الرياضة واهتمام في النوعين الايروبيك و المقاومة

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية لينا الكساسبة
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

كيف اتخلص من التشققات التي تتكون عند الافخاض بعد تخفيف الوزن

تناول الاطعمة الغنية بالبروتين والفواكهة و الخضار ممارسة تمارين المقاومة مراجعة طبيب الجلدية لتحديد نوع الكريم المناسب

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية لينا الكساسبة
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
الأكل ليلًا قد يرتبط بالكبد الدهني وتشمع الكبد أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 31 سنة

ارغب باستخدام الجيلاتين البقري وعند اذابته في الماء تتكون ماده هلاميه هل الفوائد موجوده في هذه الماده الهلاميه ام يمكنني اضافه المزيد من الماء وتحويل هذه الماده الهلاميه الى ماده سائله وبنفس فوائد الماده الهلامي لاني اتضايق من طعم هذه الماده الهلاميه

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم