أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى 29 سنة
تغذية

عايزه اخس 10 كيلو قبل فرحي اعمل ايه

 لو ان وزنك 78ك و طولك 160 سم ففعلا محتاجة لنزول الوزنز و لكن يفضل النزول التدريجى في حدود 4 ك بالشهر عن طريق زيادة النشاط الجسمانى كممارسة الرياضة مع اتباع نظام غذائى معتدل بسعرات حرارية اقل من نشاطك ليكون فرق السعرات يساعد على خسارة جزء من الوزن

أجاب عن السؤال

الدكتور سامي ذكي
اجابة الطبيب arrow
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow
سؤال من ذكر 45 سنة
تغذية

أجاب عن السؤال

الدكتور هبه كراسنه
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من أنثى 26 سنة
تغذية

وزني ٤٣ وعمرى ٢٠ سنة وجسمي لا يقبل الذيادة

سلامتك يجب عمل تحليل صورة دم كاملة وتحليل غدة درقية وتحليل براز اذاكانت التحاليل غير سليمة يجب الذهاب إلى طبيب باطنة واذا كانت التحاليل سليمة يجب شرب خميرة البيرة على كوب لين وكذلك عسل نحل مع غذاء ملكات النحل على الريق وتناول مشروب البابونج على الريق وتناول ٧ تمرات صباحا ومساء وزيادة عدد الوجبات الغذائية وايضا البروتين ولعب رياضة
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 31 سنة

ارغب باستخدام الجيلاتين البقري وعند اذابته في الماء تتكون ماده هلاميه هل الفوائد موجوده في هذه الماده الهلاميه ام يمكنني اضافه المزيد من الماء وتحويل هذه الماده الهلاميه الى ماده سائله وبنفس فوائد الماده الهلامي لاني اتضايق من طعم هذه الماده الهلاميه

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم