لو سمحت انا لما بمشي علي نظام رجيم بتيجي فطره مش بقل في الوزن بفضل ثابته دا علاجو ايه؟؟ و كمان عيزا اعرف ازاي ارفع معدل الحرق عندي؟؟
أجاب عن السؤال
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلامأجاب عن السؤال
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلاميمكن الاعتماد على عدة نماذج لتناول غداء صحي، ومن الأمثلة على ذلك الحرص على تضمين مصادر مختلفة للبروتين، والألياف، والفيتامينات، والمعادن في الوجبة، كما يجب الحرص على تجنب تناول الأطعمة المعالجة والمحفوظة، والمستحضرات الغذائية الغنية بالسكريات المضافة والدهون المشبعة.
أما بالنسبة للاستفسار عن الجيلاتين، فهو مادة هلامية شفافة تستخرج من الكولاجين الحيواني، وتستخدم عادة في العديد من المنتجات الغذائية والأدوية والمستحضرات التجميلية، يستخرج الجلاتين من من الجلد والعظام والغضاريف للبقر، ويستخدم عادة في المنتجات الغذائية مثل الحلويات والألبان والحساء والصلصات، ويمكن استخدامه أيضاً في بعض المكملات الغذائية.
أما بالنسبة لمدى ضرر الجيلاتين، فلا يوجد دليل علمي قاطع يثبت أن الجيلاتين بشكل عام ضار بالصحة، ولكن بعض الأشخاص قد يكون لديهم حساسية للجيلاتين.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاأجاب عن السؤال
أخصائي تغذية احمد حمادأجاب عن السؤال
أخصائي تغذية احمد حمادأجاب عن السؤال
أخصائي تغذية احمد حمادأجاب عن السؤال
أخصائي تغذية احمد حمادآخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أجاب عن السؤال
أخصائي تغذية احمد حمادنخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكعندي مخزون الحديد اخد له علاج ايه هل نقص الحديد يؤثر علي زيادة الوزن
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيلمريض سكري يشرب الخل الهندية سمعت انه يساعد في خفض السكر
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانياشهر استخدم ابر مونجارو و اشهر وانا على جرعة ملغ لكن خلال هذه ال اشهر لم انزل سوى كغ وزني وطولي امارس رياضه والدايت ايضا لا فائده
أجاب عن السؤال
د. هدي فايدمصابة تكيس المبايض واعاني تاخر الحمل قررت اعدل نظامي الغذاء واستخدم مكمل انستول بدون وصفه هل بيساعد في حالتي وهل له اضرار وهل استخدامه مع الفوليك بيتضاد او لا
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيقاعده احس بخمول تعب وانام كثير وبعد كل آكله لازم اتعب وانام على طول كذا فا فكرت بسنتروم ولكن مادري يناسبني ولا وانا عندي التهاب معدة
أجاب عن السؤال
د. محمد خيري
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية