مقاومة الانسولين.. دراسة تكشف دور بروتين Miro1 والرياضة

سلّطت دراسة الضوء على دور محتمل لبروتين Miro1 في مقاومة الإنسولين بالعضلات لدى المصابين بالسكري من النوع الثاني، ورصدت انخفاض مستوياته بالتزامن مع تحسّن حساسية الإنسولين بعد برنامج تدريب رياضي. ونُشرت النتائج في مجلة Nature Communications يوم 19 أكتوبر 2026، دون أن تثبت أن خفض البروتين وحده يفسّر فوائد الرياضة. [1]

ما مقاومة الإنسولين وما علاقتها بالعضلات؟

تحدث مقاومة الإنسولين عندما تضعف استجابة خلايا العضلات والدهون والكبد لهذا الهرمون، ما يؤثر في تنظيم سكر الدم. وفي العضلات، تقل كفاءة دخول الغلوكوز إلى الخلايا استجابةً للإنسولين. وقد يؤدي ذلك إلى ارتفاع سكر الدم وظهور مقدمات السكري أو السكري من النوع الثاني، لكن تطور المرض ليس حتميًا لدى الجميع. [2]

أما حساسية الإنسولين، فتصف مدى استجابة الجسم لتأثيره. وغالبًا لا تصاحب مقاومة الإنسولين أو مقدمات السكري أعراض واضحة؛ لذلك يعتمد تشخيص مقدمات السكري على فحوص الدم، مثل السكر الصائم والسكر التراكمي، بحسب تقييم الطبيب. [2]

بروتين Miro1 يتراكم في عضلات المصابين بالسكري

قارن الباحثون عينات عضلية من ثلاث مجموعات، ضمّت كل منها 12 شخصًا: أشخاص بوزن صحي، وآخرون مصابون بالسمنة دون سكري، ومصابون بالسمنة والسكري من النوع الثاني. وأظهرت المقارنة المقطعية تراكم بروتين Miro1 لدى مجموعة السكري. ويوجد هذا البروتين على الغشاء الخارجي للميتوكوندريا، وهي أجزاء داخل الخلايا تسهم في إنتاج الطاقة. [1]

التدريب الرياضي يرتبط بانخفاض Miro1 وتحسّن حساسية الإنسولين

شملت تجربة عشوائية 24 بالغًا مصابين بالسمنة والسكري من النوع الثاني، تراوحت أعمارهم بين 18 و60 عامًا. وقارنت بين تدريب هوائي تحت الإشراف والرعاية المعتادة لمدة 12 أسبوعًا. وتضمّن البرنامج المشي أو الهرولة ساعة يوميًا، خمسة أيام أسبوعيًا، وترافق مع انخفاض Miro1 وتحسّن حساسية الإنسولين. [1]

لكن أعداد العينات المستخدمة في التحليلات اختلفت بحسب القياس؛ إذ استند تحليل بروتين Miro1 إلى عينات من أربعة أشخاص فقط في كل مجموعة، ما يستدعي الحذر عند تفسير النتائج. [1]

هل يصبح Miro1 هدفًا لعلاج مقاومة الإنسولين؟

في تجارب الفئران والخلايا، أدّى حذف Miro1 في العضلات إلى تحسّن الاستجابة للإنسولين، لكن هذا التدخل لم يُختبر لدى البشر. كما لا تثبت تجربة التدريب الرياضي أن انخفاض البروتين وحده يفسّر فوائد الرياضة. [1]

وتشير النتائج إلى مسار محتمل لأبحاث علاجية مستقبلية، مع بقاء الحاجة إلى دراسات بشرية أكبر ومتابعة أطول. وهي لا تعني التوصل إلى دواء جديد أو إثبات الشفاء من السكري. [1]

ماذا تعني النتائج للمصابين بمقاومة الإنسولين؟

تظل العادات الصحية، ومنها النشاط البدني والغذاء المتوازن وإدارة الوزن والنوم الكافي، جزءًا أساسيًا من التعامل مع مقاومة الإنسولين ومقدمات السكري. وقد يصف الطبيب أدوية بحسب الحالة، ضمن خطة علاج ومتابعة تناسب احتياجات كل شخص. [2]

ابدأ بنشاط بسيط وزِده تدريجيًا

يساعد النشاط البدني المنتظم على ضبط سكر الدم، وفق مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). ويمكن البدء بالمشي عشر دقائق بعد العشاء، ثم زيادة النشاط تدريجيًا للوصول إلى 150 دقيقة أسبوعيًا على الأقل من النشاط متوسط الشدة، بحسب القدرة والحالة الصحية. وهذه توصية عامة تختلف عن برنامج التدريب المكثف المستخدم في الدراسة. [3]

نسّق الرياضة مع أدوية السكري والوجبات

يتطلب تنظيم الإنسولين والنشاطات الرياضية مراعاة الخطة العلاجية؛ فقد ينخفض سكر الدم أثناء النشاط أو بعده، خصوصًا لدى مستخدمي الإنسولين أو أدوية السلفونيل يوريا. ناقش مع الفريق الطبي توقيت الرياضة والوجبات ومراقبة السكر، وأي تعديل قد تحتاجه جرعات الأدوية، ولا تغيّرها بنفسك. [4]

وتساعد الوجبات المتوازنة والنوم الكافي على إدارة السكري. أما الأعشاب والمكملات، فلا يوجد دليل واضح يثبت أن أنواعًا بعينها تساعد على ضبطه؛ لذا استشر مقدم الرعاية قبل استخدامها، لاحتمال حدوث آثار جانبية أو تداخلات مع الأدوية. [4]