دكتور انا عمري (17سنة)(وزني 50) وطولي تقريبا (179سم) قد ما بوكل ما بنصح شوو السبب وياريت يكون في حل اني اعبي جسمي عشاني طويل ياريت الرد
أجاب عن السؤال
أخصائي تغذية عبد الرحمن سمير دبشأجاب عن السؤال
أخصائي تغذية عبد الرحمن سمير دبشبداية أود التوضيح أنه لا يجب في سنك تناول أي من الحبوب التي تساهم في خسارة الوزن، وعليك الاكتفاء في اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الأنشطة البدنية والرياضة للحصول على الوزن المثالي.
أنصحك باستشارة أخصائية تغذية لتحديد برنامج غذائي مناسب لحالتك الصحية، وتحديد الأنشطة البدنية المناسبة، فلا يجب في هذه المرحلة من العمر حرمان الجسم من أي من المغذايات الأساسية اللازمة للنمو، ولا يجب ممارسة بعض أنواع التمارين الرياضية التي قد تؤثر في النمو.
سوف أبين لك مجموعة من النصائح لخسارة الوزن فيما يأتي:
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاأجاب عن السؤال
د. مصطفى الشحاتأجاب عن السؤال
أخصائي تغذية عبد الرحمن سمير دبشأجاب عن السؤال
الدكتور خالد المقرنأجاب عن السؤال
د. مصطفى الشحاتآخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أجاب عن السؤال
أخصائي تغذية احمد حمادنخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكهل فعلا كريمات التخسيس بتجيب نتيجة واستخدامها آمن ولا لا
أجاب عن السؤال
أخصائي تغذية احمد حمادارغب في الاستفسار عن مدى ملاءمة استخدام ابر مونجارو Mounjaro في حالتي حيث انني لا اعاني من سمنة مفرطة بل من زيادة طفيفة في الوزن فما هي الطريقة الصحيحة والآمنة لاستخدامها للوصول الى الوزن المثالي وهل تنصح هذه الفئة طبيا بالبدء في النوع من العلاج
أجاب عن السؤال
أخصائي تغذية احمد حمادبسال من المكملات الغذائية التي تباع في الصيدلية هل تسبب الضرر مستقبلا علما بان الطول الوزن
أجاب عن السؤال
د. محمد خيريابرة اوزمبيك نص ملي بالنسبه للتحاليل هل تناسبني
أجاب عن السؤال
أخصائي تغذية احمد حماداريد نزول وزني ٨٧ كيلو و ١٤ وطولي ١٦٠ واريد نظام غذائي يناسب طالب يذهب الى المدرسه واريد نزول من ٢٥ الى ٣٠ كيلو في شهرين ومع النظام الغذائي ادويه مساعده لنزول الوزن
أجاب عن السؤال
استشاري التغذية عمرو ابو ...
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية