تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...سوء الهضم و فقدان الشهية
تم إنشاؤها في 24 سبتمبر 2021
تم تعديله في 29 سبتمبر 2021
630
السلام عليكم دكتور صراحة أعاني من فقدان الشهية و سوء في الهضم و عدم الراحة حتى لو كانت الوجبة خفيفة أنا أمارس رياضة كمال الأجسام و أتابع نضام غدائي متوازن لاكن أحس بعده الأشياء مع انتفاخ في البطن لاكن بعد رمضان تحسنت حالتي و لاكن مؤخرا عاد نفس المشكل أود معرفت سبب و شكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لقلة الشهية و فقدانها اسباب كثيرة و لا بد من التقييم ليتسنى معرفة السبب و عليه يتم اعطاء النصيحة المناسبة .
قد يكون تناولك للمكملات التغذوية الخاصة بالرياضيين كالبروتين و اتباع نظام تغذية عالي في البروتين هو السبب .
عموما ينصح بإتباع نظام تغذية صحي ، عدم تناول أي مكملات بما في ذلك البروتين الا بعد استشارة اختصاصي التغذية المختص و ليس المدرب ، الاكثار من شرب الماء خلال اليوم و ينصح عدم تناول الماء مع الوجبة و ليكن ذلك قبل او بعد بنصف ساعة على الاقل ، تناول ٦ وجبات صغيرة بمعدل وجبة كل ٣ ساعات ، تناول الياتسون و البابونج بمعدل ٢-٣ كوب يوميا .
1
2021-09-29T05:40:31+00:00
2021-09-29T05:40:31+00:00
2021-09-29T05:40:31+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B5%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D9%8A%D8%A9-%D9%88-%D8%B3%D9%88%D8%A1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85-%D9%88-%D8%B9%D8%AF%D9%85-1541726#answer-0
لقلة الشهية و فقدانها اسباب كثيرة و لا بد من التقييم ليتسنى معرفة السبب و عليه يتم اعطاء النصيحة المناسبة... اقرأ المزيد
لقلة الشهية و فقدانها اسباب كثيرة و لا بد من التقييم ليتسنى معرفة السبب و عليه يتم اعطاء النصيحة المناسبة .
قد يكون تناولك للمكملات التغذوية الخاصة بالرياضيين كالبروتين و اتباع نظام تغذية عالي في البروتين هو السبب .
عموما ينصح بإتباع نظام تغذية صحي ، عدم تناول أي مكملات بما في ذلك البروتين الا بعد استشارة اختصاصي التغذية المختص و ليس المدرب ، الاكثار من شرب الماء خلال اليوم و ينصح عدم تناول الماء مع الوجبة و ليكن ذلك قبل او بعد بنصف ساعة على الاقل ، تناول ٦ وجبات صغيرة بمعدل وجبة كل ٣ ساعات ، تناول الياتسون و البابونج بمعدل ٢-٣ كوب يوميا .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 سبتمبر 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
سلام دكتور انا امارس رياضة كمال الاجسام اريد برنماج غدائي متكامل عمري 34 عام طولي 1.76 وشكران
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم.. اود ان اسألك عن اسباب زيادة الوزن مع العلم اني امارس رياضة كمال الاجسام منذ سنتين.. تحاليل الدم...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا اعاني من النحافة و فقدان الشهية مما سبب لي الأنيميا أريد أن اسمن قليلا شكرا
سؤال من ذكر سنة
انا رياضي امارس رياضة كمال الاجسام جراء رفع وزن ثقيل تعرضت لتمزق خفيف و لكني الان احس بالم خفيف و...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين