هل اكل 250 غرام من سمك السلمون 3 مرات بالأسبوع مضر ؟ وكم مره في الأسبوع اكل سلمون؟
أجاب عن السؤال
د. آية محمد منسي احمدأجاب عن السؤال
د. آية محمد منسي احمدأجاب عن السؤال
د. هدي فايدأجاب عن السؤال
د. هدي فايدبناءً على طولك البالغ 182 سم، فإن نطاق الوزن المثالي والصحي لك يتراوح تقريبًا بين 68 كجم و 83 كجم، ووزنك الحالي يشكل خطرًا كبيرًا على صحتك على المدى القصير والطويل.
نظراً للفرق الكبير بين وزنك الحالي والوزن المثالي، ولأن مؤشر كتلة جسمك يقع في فئة السمنة المفرطة، من الضروري جداً أن تستشير طبيباً مختصاً بالتغذية أو طبيب رعاية أولية لتقييم حالتك الصحية بشكل شامل، ووضع خطة آمنة وفعالة لإنقاص الوزن تحت إشراف طبي. لا تحاول إنقاص هذا القدر الكبير من الوزن بنفسك.
بما أن عمرك 18 سنة، ما زلت في مرحلة النمو، لذا يجب أن يكون فقدان الوزن تحت إشراف طبي لضمان حصولك على التغذية الكافية واللازمة لنموك وصحتك العامة.
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاأجاب عن السؤال
د. احمد فرجأجاب عن السؤال
د. هدي فايدآخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أجاب عن السؤال
أخصائية تغذية سجى المدارمهنخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكهل فعلا كريمات التخسيس بتجيب نتيجة واستخدامها آمن ولا لا
أجاب عن السؤال
أخصائي تغذية احمد حمادارغب في الاستفسار عن مدى ملاءمة استخدام ابر مونجارو Mounjaro في حالتي حيث انني لا اعاني من سمنة مفرطة بل من زيادة طفيفة في الوزن فما هي الطريقة الصحيحة والآمنة لاستخدامها للوصول الى الوزن المثالي وهل تنصح هذه الفئة طبيا بالبدء في النوع من العلاج
أجاب عن السؤال
أخصائي تغذية احمد حمادبسال من المكملات الغذائية التي تباع في الصيدلية هل تسبب الضرر مستقبلا علما بان الطول الوزن
أجاب عن السؤال
د. محمد خيريابرة اوزمبيك نص ملي بالنسبه للتحاليل هل تناسبني
أجاب عن السؤال
أخصائي تغذية احمد حماداريد نزول وزني ٨٧ كيلو و ١٤ وطولي ١٦٠ واريد نظام غذائي يناسب طالب يذهب الى المدرسه واريد نزول من ٢٥ الى ٣٠ كيلو في شهرين ومع النظام الغذائي ادويه مساعده لنزول الوزن
أجاب عن السؤال
استشاري التغذية عمرو ابو ...
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية