أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من ذكر سنة
تغذية

هل استخدام الكرياتين و الواى بروتين و جلوتامين خطر على الكلى او الجسم عموما، وكم يحتاج الجسم من الجلوتامين يوميا؟

بشكل عام لن يؤدي تناول مكملات الكرياتين، والواي بروتين، والجلوتامين إلى أي من الآثار الجانبية أو الضرر على الكلى في حال الالتزام بالجرعة المناسبة والآمنة من هذه المكملات، ولكن يفضل استشارة الطبيب قبل البدء باستخدام هذه المكملات لمدة طويلة، لأن وجود مشكلة صحية سابقة في الجسم بشكل عام أو في الكلى بشكل خاص قد يمنع استخدام هذه المكملات.

 

فيما يتعلق بالجلوتامين ، فإن حاجة الجسم لهذا المركب تختلف من شخص لآخر وتعتمد على العمر، والوزن، ونمط الحياة، ومستوى النشاط البدني، والحالة الصحية العامة، وبشكل عام فإن الجرعة اليومية الموصى بها للجلوتامين للأشخاص الأصحاء يتراوح بين 5-10 غرامات يوميًا، وأنصحك باستشارة الطبيب أو خبير التغذية لتحديد الجرعة المناسبة لك.

 

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

كيف من الممكن ان اقوم في زيادة زوني ؟

اولا يجب معرفة سبب النحافة لان ممكن تكون المشكله في امتصاص الغذاء او مشاكل في الهضم او الغدة الدرقية او اسباب اخرى .. من بعد اجراء التحاليل اللازمه تتبعي حمية خاصة لزيادة الوزن و ممكن بعض المكملات المناسبة لحالتك

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

انا أم لطفلين و عمري 23سنة و وزني 50 كيلوغرام علما أنه كان وزني قبل الزواج 55 كيلوغرام و ارضع طفلي حاليا رضاعة طبيعية واريد ان ازيد وزني

تناولي عدة وجبات في اليوم و احرصي على تناول الحليب و مشتقاته على الاقل 2-3 كوب لبن او حليب في اليوم , السمك و ثمار البحر , المكسرات النية مثل الجوز واللوز ,, الفاكهة المجففه و تناول التمر والزبيب و ممكن تناول الترمس و الحمص

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

هل اكل الكرنب الاخضر كثيرا يسبب الغازات?

صحيح الكرنب من اكثر الخضار المسببة للانتفاخ

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
أفضل وقت لتناول الرمان أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم