كم يحتاج الجسم من الجلوتامين يوميا

icon 8 أغسطس 2014
icon 17952
هل استخدام الكرياتين و الواى بروتين و جلوتامين خطر على الكلى او الجسم عموما، وكم يحتاج الجسم من الجلوتامين يوميا؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بشكل عام لن يؤدي تناول مكملات الكرياتين، والواي بروتين، والجلوتامين إلى أي من الآثار الجانبية أو الضرر على الكلى في حال الالتزام بالجرعة المناسبة والآمنة من هذه المكملات، ولكن يفضل استشارة الطبيب قبل البدء باستخدام هذه المكملات لمدة طويلة، لأن وجود مشكلة صحية سابقة في الجسم بشكل عام أو في الكلى بشكل خاص قد يمنع استخدام هذه المكملات.

 

فيما يتعلق بالجلوتامين ، فإن حاجة الجسم لهذا المركب تختلف من شخص لآخر وتعتمد على العمر، والوزن، ونمط الحياة، ومستوى النشاط البدني، والحالة الصحية العامة، وبشكل عام فإن الجرعة اليومية الموصى بها للجلوتامين للأشخاص الأصحاء يتراوح بين 5-10 غرامات يوميًا، وأنصحك باستشارة الطبيب أو خبير التغذية لتحديد الجرعة المناسبة لك.

 

للمزيد:

1 2014-08-20T15:14:17+00:00

بشكل عام لن يؤدي تناول مكملات الكرياتين، والواي بروتين، والجلوتامين إلى أي من الآثار الجانبية أو الضرر على الكلى في... اقرأ المزيد

بشكل عام لن يؤدي تناول مكملات الكرياتين، والواي بروتين، والجلوتامين إلى أي من الآثار الجانبية أو الضرر على الكلى في حال الالتزام بالجرعة المناسبة والآمنة من هذه المكملات، ولكن يفضل استشارة الطبيب قبل البدء باستخدام هذه المكملات لمدة طويلة، لأن وجود مشكلة صحية سابقة في الجسم بشكل عام أو في الكلى بشكل خاص قد يمنع استخدام هذه المكملات.

 

فيما يتعلق بالجلوتامين ، فإن حاجة الجسم لهذا المركب تختلف من شخص لآخر وتعتمد على العمر، والوزن، ونمط الحياة، ومستوى النشاط البدني، والحالة الصحية العامة، وبشكل عام فإن الجرعة اليومية الموصى بها للجلوتامين للأشخاص الأصحاء يتراوح بين 5-10 غرامات يوميًا، وأنصحك باستشارة الطبيب أو خبير التغذية لتحديد الجرعة المناسبة لك.

 

للمزيد:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 استخدام الضماد مقالات طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً