أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من ذكر 30 سنة
تغذية

السلام عليكم باختصار انا شاب نحيف يبلغ طولى 183 سم ووزنى 62 كيلو جرام أريد حل للنحافة لأننى أشعر بقلة الثقة فى النفس جراء هذه المشكلة كما اننى أشعر بالحرج...

يشمل علاج النحافه على البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي فكثيرا ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضويةلذلك يفضل مراجعة الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب التي ادت الى نحافة ومعالجتها ويمكن تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم وايضاالعمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيرا ما تكون سبب النحافة وبعد ذلك يتم اعطاء العلاج المناسب من قبل الطبيب وايضا يتم استعمال برنامج غذائي مناسب.

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية لينا الكساسبة
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

السلام عليكم انا متزوجه عمري 26 سنه لدي طفلان اعاني من النحافه حاولت جاهده لزيادة وزني ولكني فشلت حتى اني استخدمت حبوب خميرة البيرة واتبعت تعليمات الطبيب ولكن نزل وزني...

عليكم السلام ورحمةالله وبركاتة لانجاح عملية زيادة الوزن اولا معرفة السبب الذي ادى الى النحافة ونعمل على حله وثانيا يجب ان تكون الزيادة في الوزن تدريجية ترجع اسباب النحافة الى زيادة نسبة الايض عند الشخص أي أن الجسم يحرق معظم الطعام الذي يتناوله و هذا يرجع الى عوامل وراثية مسئولة عن ذلك بذل مجهود وطاقة أعلى من الطاقة المستخدمة فإنه من الطبيعي أن يؤدي ذلك إلى فقدان ما تم اكتسابه من السعرات الحراريةاحتمال وجود أمراض تسبب النحافة، ومنها زيادة نشاط الغدة الدرقية، امراض الجهاز الهضمي امتلاك عدد أقل من الخلايا الدهنية ويتم تاكد من ذلك عن طريق التحاليل وفحوص المخبري ومراجعة الطبيب المختص

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية لينا الكساسبة
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

كيف اتبع نظام صحي ومتوازن لخسارة الوزن؟

عدم التركيز على تناول وجبة واحدة في اليوم لان الشخص سيشعر بالجوع الشديد حين يحين موعد الطعام مما يؤدي لاستهلاك كميات كبيرة من الطعام استبدال الخبز الابيض بالأسمر واختيار الحبوب الكاملة تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الأساسية مضغ الطعام بشكل بطيء التركيز على الحصول على خمس حصص من الخضراوات والفاكهة في اليوم التقليل من تناول الحلويات بحيث لا تكون هي المصدر الأساس للطاقة ومحاولة اختيار الحلويات قليلة السعرات الحرارية شرب لترين من الماء يوميا على الأقل المشي لمدة نصف ساعة ثلاثة أيام في الاسبوع على الأقل

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية لينا الكساسبة
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
أضرار البلاستيك على القلب أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من أنثى سنة
تغذية

هل يجب شرب ٨اكواب ماء؟؟ ام يمكن ان نشرب سوائل اخرى صحية مثل الحليب و العصير الطبيعي ؟

جميع المشروبات تعتبر مفيدة بما في ذلك المشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة ولكن الماء الحليب وعصائر الفاكهة هي الأصح و الأكثر إفادة توصي الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية بأنه يجب على النساء أن يشربن حوالي 1.6 لتر من السوائل ويجب على الرجال شرب نحو 2.0 لتر من السوائل يومياً.هذا يعني مامقداره ثمانية أكواب سعة 200 مل للمرأة و10 أكواب سعة 200 مل للرجل.

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية لينا الكساسبة
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم