السلام عليكم معلوم ان الحديد و الكالسيوم لا يجتمعان معا فكيف اذا ينصح الاطباء بتناول الشوفان بالحليب و الشوفان يحتوي علي الحديد و الحليب يحتوي الكالسيوم كذلك الموز بالحليب فالموز يحتوي على الحديد فكيف يكون مع الحليب فكيف يستفيد الجسم من الكالسيوم والحديد معا في تلك الحالات ؟

مرحبا في البدايه ان استهلاك الحديد مع الكالسيوم هو امر غير مضر اذا كان الشخص لايعاني من نقص في الحديد.. وثانيا ان مصادر الحديد والكالسيوم كثيره يوجد الكثير من المصادر الغنية جدا في الحديد وكذالك الامر يوجد الكثير من المصادر الغنيه جدا في الكالسيوم بأمكننا تناولها بدون اي اثار جانبيه ولكن في حال نقص في الحديد يفضل انو يكون هناك فتره مايقارب الساعتين بين استهلاك اي مصدر يحتوي على الكالسيوم وذالك لتنجب منع امتصاص الحديد داخل القناه الهضمية..

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا اشرب يوميا لتر حليب السعوديه كامل الدسم قبل النوم اشرب نصف ونصف الآخر الصباح هل يساعد على زياده الوزن وهل يساعد في نمو وتحسن القضيب اووفي سماكه القضيب وانتصار القضيب طبعا اشربه بعد الوجبه وصباح قبل الوجه عندما اكون مستكفي من الاكل اشرب الحليب اريدوجه يسمن هونحيف

يحتوي كوب حليب كامل الدسم ١٥٠ سعر حراري وكوب قليل الدسم ١٢٠ سعر حراري لا يوجد مشكلة اذا كان ضمن سعراتك الحرارية على حسب وزنك ٥٨ ولثبات وزنك يجب الحصول على ١٦٠٠ الى ١٨٠٠ سعر حراري يوميا مع ممارسه الرياضه وشرب الماء

عمر ابني شهرين وارغب في استعادة وزني قبل الحمل ،فأحاول التقليل من كمية الوجبات اليومية واقوم بممارسة الرياضة ،إلا انه يؤثر على كمية الحليب لدي لذلك اقوم بدمج الرضاعه الطبيعية والحليب الصناعي ،ارجو مساعدتي لاستعيد وزني دون التاثير على الرضاعه الطبيعة

يحب تناول غذاء متوازن وصحي ومتنوع ويجب استشارة اخصائي تغذيه لان فترة الرضاعه حساسه لضمان عدم التاثير على الطفل وعليكي

اتمنى الاجابة على الاسئلة بوضوح تام ما هي نسبة نجاح وفشل حل مشكلة النحافة للذكور؟ هل بعد الزواج يسمن الجسم اذا كان نحيف من نفسه؟ وهل عند توقف الطول قد يزداد الوزن بشكل اكبر ؟

يمكن حل مشكلة نحافة الذكر من خلال اتباع نظام غذائي يناسب احتياجاته اليومية والتركيز على الطعام الغني بالسعرات الحرارية وبنفس الوقت غني بالفوائد، والجسم لا يسمن من تلقاء نفسه بل يسمن اذا تم زيادة عدد السعرات الحرارية المتناولة ، وقد يعود زيادة الوزن بعد الزواج الى تغير في النظام والعادات الغذائية ، وزيادة الوزن ليس لها علاقة بالطول، يزداد الوزن بشكل كبير عند زيادة كمية السعرات المتناولة الي كمية كبيرة

السلام عليكم ....... لدي معلومه ان اكل الثوم والعسل وزيت الزيتون قبل النوم لمدة شهر ينقص الوزن هل ممكن ان ينفع ذلك وهل هذه الكونا تمتلك قدره على انقاص الوزن وشكرا

اهلا ومرحبا بك , عزيزتي لا يقوم غذاء معين بحرق الدهون ، لان عملية خسارة الوزن عملية تحدث داخل الجسم ويرتبط حدوثها بعدد كبير من الأنزيمات والهرمونات وتحدث فقط عندما تقل كمية الطاقة المأخوذة من الأغذية المختلفة مع زيادة النشاط البدني. وتناول الخضراوات والفاكهة ضروري جدا لأنها غنية بالالياف والمواد المضادة للأكسدة بالاضافة للفيتامينات والمعادن وهي تساعد على تخفيف الوزن فقط عند ادخالها ضمن نظام غذائي صحي قليل بالسعرات الحرارية ويحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الفرد , هذه الاعشاب قد تساعد في الحرق ولكن ليست بنتيجة سحرية الاولى ان تنظمي اكلك وتمارسي الرياضة لحرق الدهون .

سؤال من ذكر سنة

تغذية

تاثير الحليب كامل الدسم على الانتصاب

Q: زوجي وزنه ٤٧,وطوله ١٧٣ ويريد زيادة وزنه بدات اشربه بعد كل وجبة طعام كاسا من الحليب الكامل الدسم المنقوع بالتمر والشوفان هل يساعد على زيادة الوزن بشكل ملحوظ ام ماذا

عليكي بالمأكولات العالية بالسعرات الحراريــة الصحية مثل العسل والمكسرات مثل جوز القلب والحليب كامل الدسم مع الشوكولاتة أو مع الموز أو هناك خيارات تتواجد بالصيدلية مثل الأنشور يساعد على زيادة الوزن

Q: ما هي الكمية المعتدلة لشرب الحليب الكامل الدسم يوميا بحيث لا يؤثر على زيادة الوزن

في حال تم تناول مشتقات الحليب مثل الزبادي يكتفى بشرب كوب واحد خلال اليوم

Q: هل وضع السكر في الشوفان مع الحليب يذهب فوائده أم لا

اهلا بك.. لا يفقده فوائده ولكن يفضل عدم الاكثار من كمية السكر المضافة تجنبا لزيادة الوزن

19 أبريل 2014

5297

هل الحليب كامل الدسم يؤثر على قوة الانتصاب ويجعل الانتصاب ضعيفا؟ وكيف تعرف ان الحليب كامل الدسم؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

لا، لن يؤثر شرب الحليب كامل الدسم على قوة الانتصاب بشكل مباشر، ولكن في حال الإفراط في شرب الحليب كامل الدسم فإن ذلك قد يؤدي في المستقبل إلى تراكم الدهون في الدم، وهو ما قد يؤثر في صحة الأوعية الدموية وينعكس سلبًا على قوة الانتصاب.

أما بالنسبة لطرق معرفة الحليب الكامل الدسم عن غيره، فلا يمكن تمييز ذلك بالعين المجردة، ولا يمكن التفريق بين الحليب كامل الدسم والحليب قليل الدسم أو خالي الدسم إلا من خلال ذكر ذلك على عبوة الحليب.

أنصحك في حال المعاناة من مشكلة ضعف الانتصاب بمراجعة الطبيب لتشخيص المشكلة ووصف العلاج المناسب، لأن التأخر في علاج بعض مشاكل الجهاز التناسلي قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة وتطور بعض المضاعفات الصحية.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

8 مايو 2014