تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي فوائد حليب الصويا وهل له اضرار جانبية؟
31 يناير 2017
4260
ما هي فوائد حليب الصويا وهل له اضرار جانبية؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-01-31T13:51:45+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحياتي لكِ. يعد حليب الصويا أحد البدائل النباتية للحليب الحيواني، وهو مصنوع من فول الصويا والماء، ويمتاز بكونه منخفض السعرات الحرارية، وغني بالبروتين، والعديد من الفيتامينات والمعادن، ومن فوائده الصحية المتعددة ما يأتي:
- دعم نظام القلب والأوعية الدموية، وتقليل خطر حدوث بعض المشكلات الصحية، مثل:
- ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار.
- ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم.
- ارتفاع ضغط الدم.
- خالي من اللاكتوز، مما يجعله بديل صحي مناسب للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
- تحسين صحة الدماغ، والوقاية من بعض مشكلاته الصحية، مثل مرض الخرف، والزهايمر.
- تقليل الالتهابات في الجسم.
- دعم فقدان الوزن، والحفاظ على الوزن الصحي.
- تقليل أعراض انقطاع الطمث لدى النساء، مثل الهبات الساخنة.
- تعزيز صحة العظام والعضلات.
أما فيما يتعلق بالأضرار المحتملة لحليب الصويا فمنها:
- رد فعل تحسسي للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه فول الصويا، مثل الطفح الجلدي، والحكة، وصعوبة التنفس.
- اضطرابات الجهاز الهمضي، مثل الإمساك، والإسهال.
- زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي لاحتوائه على الأيزوفلافون.
- التأثير على الغدة الدرقية ووظائفها من خلال تداخله مع أدوية علاج خمول الغدة الدرقية.
- زيادة السعرات الحرارية المتناولة لاحتواء بعض أنواعه التجارية على السكر المضاف.
للمزيد:
0 2024-09-13T16:21:18+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D9%8A%D8%A7-%D9%88%D9%87%D9%84-%D9%84%D9%87-%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%8A%D8%A9-903860#answer-0
تحياتي لكِ. يعد حليب الصويا أحد البدائل النباتية للحليب الحيواني، وهو مصنوع من فول الصويا والماء، ويمتاز بكونه منخفض... اقرأ المزيد
تحياتي لكِ. يعد حليب الصويا أحد البدائل النباتية للحليب الحيواني، وهو مصنوع من فول الصويا والماء، ويمتاز بكونه منخفض السعرات الحرارية، وغني بالبروتين، والعديد من الفيتامينات والمعادن، ومن فوائده الصحية المتعددة ما يأتي:
- دعم نظام القلب والأوعية الدموية، وتقليل خطر حدوث بعض المشكلات الصحية، مثل:
- ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار.
- ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم.
- ارتفاع ضغط الدم.
- خالي من اللاكتوز، مما يجعله بديل صحي مناسب للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
- تحسين صحة الدماغ، والوقاية من بعض مشكلاته الصحية، مثل مرض الخرف، والزهايمر.
- تقليل الالتهابات في الجسم.
- دعم فقدان الوزن، والحفاظ على الوزن الصحي.
- تقليل أعراض انقطاع الطمث لدى النساء، مثل الهبات الساخنة.
- تعزيز صحة العظام والعضلات.
أما فيما يتعلق بالأضرار المحتملة لحليب الصويا فمنها:
- رد فعل تحسسي للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه فول الصويا، مثل الطفح الجلدي، والحكة، وصعوبة التنفس.
- اضطرابات الجهاز الهمضي، مثل الإمساك، والإسهال.
- زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي لاحتوائه على الأيزوفلافون.
- التأثير على الغدة الدرقية ووظائفها من خلال تداخله مع أدوية علاج خمول الغدة الدرقية.
- زيادة السعرات الحرارية المتناولة لاحتواء بعض أنواعه التجارية على السكر المضاف.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 سبتمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
لمن أراد نزول سبعة او خمسة او حتى ثلاثة كيلو كم سعرة حرارية لابد أن يحرق، وكم احتاج من سعرة...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تسبب حبوب اوميغا 3 السمنه؟.وكم يجب تناول حبه في الاسبوع.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أيهما أفضل لتخفيف الوزن في رمضان ممارسة رياضة المشي قبل الفطور بساعة ..أم بعد الفطور !!
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم عدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها في اليوم الواحد لكي يزيد وزني؟ وكم يساوي 1000 سعرة حرارية من الأكل؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الرمان يساعد في انقاص الوزن؟ وهل الرمان يحرق دهون البطن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم يحتاج الشخص البالغ من مدة لزيادة وزنة؟ وهل المدة لزيادة الوزن تعتمد على طول الشخص؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف أحسب عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بدقة وكم سعرة حرارية في الطعام؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو المقدار الطبيعي والصحي لشرب الميرمية، وما هو الوقت المناسب لشرب الميرمية؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شراب الكمون مرتين او ثلاث مرات في اليوم له تأثير سلبي؟ وماذا يحدث عند تناول الكمون يوميا؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو أفضل مكمل غذائي طبيعي لبناء العضلات وتضخيمها واعطائها القوة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين