ما هي فوائد صوص الصويا
إجابات الأطباء على السؤال
يعد صوص الصويا أحد أنواع الصلصات الشائعة، ولصوص الصويا بعض الفوائد الصحية بالفعل، ولكن يجب الحذر عند استخدام صوص الصويا فلا يجب الإفراط في استخدامه، ومن فوائد الصويا صوص ما يأتي:
- تعزيز عملية الهضم.
- تحسين أعداد البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي.
- احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- تعزيز صحة جهاز المناعة.
يشار إلى أن الإفراط في تناول صوص الصويا قد يكون مصحوبًا ببعض الآثار الجانبية، ومنها الآتي:
- يحتوي صوص الصويا على نسبة عالية من الصوديوم والملح، وهو ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، واحتباس السوائل في الجسم.
- احتوائه على عناصر تحسين النكهة التي قد تسبب أضرار صحية عنج تناولها بكميات كبيرة.
- ارتفاع خطر الإصابة ببعض أنواع مرض السرطان.
- احتوائه على القمح والغلوتين، مما قد يسبب الحساسية لدى البعض.
أما بالنسبة لتسبب صوص الصويا بزيادة في الوزن فلم يتم ربط تناول صوص الصويا بزيادة فعلية في الوزن، ولكن بسبب احتوائه على نسبة عالية من عنصر الصوديوم فإنه قد يسبب احتباس في السوائل في الجسم، وهو ما قد يؤدي إلى زيادة بسيطة في الوزن، وتزول هذه الزيادة بعد التوقف عن استخدام صوص الصويا.
للمزيد:
1 2023-04-10T01:01:52+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D9%8A%D8%A7-%D8%B5%D9%88%D8%B5-%D9%88%D8%B5%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D9%8A%D8%A7-%D9%87%D9%84-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-1694455#answer-0يعد صوص الصويا أحد أنواع الصلصات الشائعة، ولصوص الصويا بعض الفوائد الصحية بالفعل، ولكن يجب الحذر عند استخدام صوص الصويا... اقرأ المزيد
يعد صوص الصويا أحد أنواع الصلصات الشائعة، ولصوص الصويا بعض الفوائد الصحية بالفعل، ولكن يجب الحذر عند استخدام صوص الصويا فلا يجب الإفراط في استخدامه، ومن فوائد الصويا صوص ما يأتي:
- تعزيز عملية الهضم.
- تحسين أعداد البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي.
- احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- تعزيز صحة جهاز المناعة.
يشار إلى أن الإفراط في تناول صوص الصويا قد يكون مصحوبًا ببعض الآثار الجانبية، ومنها الآتي:
- يحتوي صوص الصويا على نسبة عالية من الصوديوم والملح، وهو ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، واحتباس السوائل في الجسم.
- احتوائه على عناصر تحسين النكهة التي قد تسبب أضرار صحية عنج تناولها بكميات كبيرة.
- ارتفاع خطر الإصابة ببعض أنواع مرض السرطان.
- احتوائه على القمح والغلوتين، مما قد يسبب الحساسية لدى البعض.
أما بالنسبة لتسبب صوص الصويا بزيادة في الوزن فلم يتم ربط تناول صوص الصويا بزيادة فعلية في الوزن، ولكن بسبب احتوائه على نسبة عالية من عنصر الصوديوم فإنه قد يسبب احتباس في السوائل في الجسم، وهو ما قد يؤدي إلى زيادة بسيطة في الوزن، وتزول هذه الزيادة بعد التوقف عن استخدام صوص الصويا.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل تناول الخبز الصويا يزيد من هرمون الأنوثة عند الرجل؟ وهل خبز الصويا مفيد؟
سؤال من ذكر سنة 25
في تغذية
أريد أن أعرف ما هي فوائد فول الصويا المطحون؟
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
ما هي استخدامات فول الصويا المجروش؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل البطاطا الحلوة المشوية تزيد الوزن؟ وهل لها فوائد صحية؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل البطاطس المسلوق يسبب السمنة؟ أو هل البطاطس المقلي بزيت الزيتون يسبب السمنة؟ وما هي فوائد البطاطس المسلوقة؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي فوائد حليب الصويا؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل صوص الخردل صحي؟ ما الفرق بين الخردل والمستردة؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل منتجات الذرة مثل الكورن فليكس تزيد الوزن؟
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
هل فول الصويا هو نفسه الفول السوداني؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
وهل وجبة مطحون الصويا مع اللبن تزيد الوزن للرجال اي هل ينصح به للنحيف
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين