تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماذا يحدث للجسم عند شرب القهوة يوميا
27 مارس 2016
7378
ما هي فوائد القهوة و اضرارها ما هي الطريقة الصحية لتحضيرها و الوقت المناسب لشربها، وماذا يحدث للجسم عند شرب القهوة يوميا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2016-03-27T22:44:47+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بداية أود التوضيح أن شرب القهوة بشكل يومي قد يكون له بعض الآثار الإيجابية أو السلبية بحسب الكمية المستهلكة، فلا يجب أن تزيد الكمية المستهلكة من القهوة عن 2-3 أكواب يوميًا، ولا يوجد وقت محدد لشربها، ولكن ينصح بتجنب شرب القهوة قبل ما لا يقل عن ساعتين من موعد النوم لتجنب الأرق وصعوبة النوم.
أما بالنسبة لفوائد القهوة عند شربها بشكل يومي فإنها تتضمن الآتي:
- تحسين الانتباه والتركيز.
- زيادة الطاقة والحيوية.
- تحسين الأداء الرياضي.
- خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
- خفض خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
- تحسين المزاج.
أما أضرار القهوة عند الإفراط في شربها فقد تتضمن الآتي:
- زيادة مستويات القلق والتوتر.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- زيادة احتمالية الإصابة بحرقة المعدة والتهابات المعدة.
- تعطيل امتصاص الكالسيوم من الجسم، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالهشاشة العظمية.
- ظهور أعراض الانسحاب، مثل الصداع والخمول عند التوقف أحد الأيام عن شرب القهوة.
للمزيد:
0 2023-05-11T09:19:12+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D9%88%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-725140#answer-0
بداية أود التوضيح أن شرب القهوة بشكل يومي قد يكون له بعض الآثار الإيجابية أو السلبية بحسب الكمية المستهلكة، فلا يجب أن تزيد الكمية المستهلكة من القهوة عن 2-3 أكواب يوميًا، ولا يوجد وقت محدد لشربها، ولكن ينصح بتجنب شرب القهوة قبل ما لا يقل عن ساعتين من موعد النوم لتجنب الأرق وصعوبة النوم.
أما بالنسبة لفوائد القهوة عند شربها بشكل يومي فإنها تتضمن الآتي:
- تحسين الانتباه والتركيز.
- زيادة الطاقة والحيوية.
- تحسين الأداء الرياضي.
- خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
- خفض خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
- تحسين المزاج.
أما أضرار القهوة عند الإفراط في شربها فقد تتضمن الآتي:
- زيادة مستويات القلق والتوتر.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- زيادة احتمالية الإصابة بحرقة المعدة والتهابات المعدة.
- تعطيل امتصاص الكالسيوم من الجسم، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالهشاشة العظمية.
- ظهور أعراض الانسحاب، مثل الصداع والخمول عند التوقف أحد الأيام عن شرب القهوة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 مايو 2023
القهوة مفيدة للجسم للنشاط العصبي والفكري بحدود 2-3 فناجين يوميا علما أن البعض معتاد على كميات أكبر . الشخص الغير معتاد إذا شرب كميات كبيرة يحصل عنده فرط تنبه وأرق تسرع قلب حس انزعاج في المعدة
2
2016-03-28T15:57:55+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D9%88%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-725140#answer-1
القهوة مفيدة للجسم للنشاط العصبي والفكري بحدود 2-3 فناجين يوميا علما أن البعض معتاد على كميات أكبر . الشخص الغير معتاد إذا شرب كميات كبيرة يحصل عنده فرط تنبه وأرق تسرع قلب حس انزعاج في المعدة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 مارس 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ماذا يحدث للجسم عند شرب الصمغ العربي؟ وما هي فوائد الصمغ العربي الصحية؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي القهوة التي تحتوي على الكافيين اكثر؟ وفي حال شرب القهوة التركية فكم تحتوي ملعقة القهوة من الكافيين؟ وأخيرا...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي اضرار و فوائد تناول الشكولاتة مع القهوة؟
سؤال من ذكر سنة 6
في تغذية
ما هي فوائد القهوة السوداء بدون السكر؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي أضرار شرب القهوة مع الحليب؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي فوائد الشاي بالحليب؟ وهل فعلا الحليب يفقد فوائده عند إضافة الشاي او القهوة له؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما فائدة شرب القهوة في الصباح؟ وكم كوب من القهوة يمكن أن استهلك يوميا دون ظهور آثار سلبية؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي مضار القهوة و هل تتعارض مع التدخين ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شرب القهوة مرة فقط في الأسبوع كافي للحصول على فوائدها الصحية؟ وهل القهوة السوداء صحية؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ماذا يحدث اذا تناولت الفول السوداني يوميا؟ وما هي فوائد الفول السوداني الصحية؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8177
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3439
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين