icon 1 إجابة

ما اظرار اكل الإندومي

2015-04-03

إجابات الأطباء على السؤال

عالية بالدهون المهدرجة و الملح . 1 2015-04-03 13:46:55
أخصائية تغذية لما جاوني
أخصائية تغذية لما جاوني
تغذية
تاريخ الإجابة: 3 أبريل 2015
عالية بالدهون المهدرجة و الملح .
تاريخ الإجابة: 3 أبريل 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

مافيه اعراض بس عن الاندومي

الإندومي طعام ليس له قيمه غذائيه ولكن كثرة تناوله بِشراهه تضر بِالصحه وذلك طبقٱ لِـ " الشئ إذا زاد عن حده‍ يتقلب ضده‍ " ولٱنه مُصنع وبه مواد حافظة ومواد أخرى كثرة تناولها تتسبب بِالٱذي لِصحتنا . يُمكنكِ تناول الإندومي مع إضافة الخضراوات له وبذلك يُصبح طعام ذو قيمه غذائيه وأيضٱ لا يجب تناوله ٱكثر من مره‍ في الٱسبوع وذلك لِتجنب الضرر منه .
see-answer-arrow

من صغري وانا لااتناول بعض من الخضار مثل البندورة والبصل و الثوم و الفجل و الاندومي بمجرد وضعه في فمي اتقيئ ولااستطيع اكلها هل يوجد

الخضروات غنية بالفايتمين والمعادن ومضادات الاكسده لذلك يجب ان تكون في النظام الغذائي اليومي 

يمكنك تناولها بعدة طرق احيانا طازجه او مطهية 

يمكنك اضافة شرائح صغيرة علي الطعام مع زياده الكمية تدريجيا 

يجب استبدال بدائل الاطعمة 

يمكنك اضافه الخل والليمون والتوابل المحببة لك 

تدريجيا تتم الاستجلبة لتناول الطعام 

اما بالنسبة للاندومي لاانصحك بتناولها

see-answer-arrow

هل اكل الاندومي مضربالصحه

نعم...، الاندومي يحتوي على مادة غلوتامات احادي الصوديوم والتي اظهرت بعض الدراسات أنها تسبب تعب في العضل، أوجاع في المعدة،صداع، خمول و يسبب بدانة. كما أنه يوجد بالاندومي كميات كبيرة من الألوان الصناعية والنكهات الصناعية المصرح بها ولكن استهلاكها لفترات طويلة يؤثر على الصحة،حيث تتراكم تلك النكهات والألوان في الخلايا الدهنية والكبد والأعصاب، مما يؤدي إلى الإصابة ببعض المشاكل العصبية. الاندومي يحتوي علي مركبات ضارة قد يؤدي تجمعها إلى حدوث سرطان، لأنها تسبب تغير في الخلايا الطبيعية بالجسم. لذلك لا ينصح بتناول الاندومي.
see-answer-arrow

هل الاندومي تزيد من الوزن

تعتبر الأندومي أحد العوامل المساعدة في زيادة الوزن، وليس سبباً وحيداً، لأن الأندومي من الأطعمة المصنعة، لذلك لا تتم التوصية بها وخاصة بكميات كبيرة أو متكررة، ولها تأثير ضار على القلب والأوعية الدموية.

إن ما يؤدي إلى زيادة الوزن، هو توفر عدة ظروف، مثلاً تناول الأطعمة المصنعة والجاهزة بكثرة، أو مثلا عدم ممارسة نشاط رياضي، أو كلاهما معاً، تناول بعض الأدوية، وغيرها.

الأندومي عبارة عن شعيرية مجففة مع توابلها، تتم صناعتها وتحضيرها في المصانع، وبعد طبخها تجفف وتترك حتى تبرد، ثم تغلّف في أكياس، أو عُلب بلاستيكية.

علاقة الأطعمة المصنعة بزيادة الوزن

  • مركّزة بالصوديوم (الملح)

 الذي يعمل على رفع ضغط الدم، ويحبس السوائل، ويصعب عملية نزول الوزن.

  • تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات (النشويات)

يجب تحديد الكميات المتناولة من النشويات يومياً، ولها نسبة ( 45%-65%) من مجموع السعرات الحرارية لكل يوم، وارتفاع هذه النسبة يؤدي إلى زيادة الوزن، أو عدم نزوله.

للمزيد: السعرات الحرارية في النشويات

  • فقيرة بالألياف الصحية، والفيتامينات، والمعادن 
  • عالية السعرات الحرارية 

المراجع 

Dr. Malik Haruna King. Eating indomie instant noodles: Healthy or Harmful. Retrieved on April 11, 2019. from: https://www.withdrmalik.org/2014/02/eating-indomie-instant-noodles-healthy-or-harmful.html

see-answer-arrow

لما كنت صغيره وانا اكل الاندومي بشراهه حتى الآن والحين انا بالمتوسط لكن ذي المراحلة اكلها اذا كنت جائعه فان اجوع كثيرا فاكلها خمس مرات

وعليكم السلام .. لم يثبت علمياً إحتواء منتجات أندومي على أي مواد مسرطنة أو ضاره ، لكنها أيضاً لا تعتبر غذاء صحي وينصح بالإبتعاد عنها قدر الإمكان لإحتوائها على كميات كبيرة من المواد الحافظة والبهارات ..
see-answer-arrow

هل الاندومي مضر بالصحة

الاندومي نوع من امعكرونة شبه الجاهزة وفيها بهارات وهي من الوجبات السريعة التي يحذر منها اخصائيو التغذية لانها تسبب السمنة ، ويتم تناول كمية كبيرة منها دون الاحساس بالشبع ، لذا ننصحك بعدم اعتمادها كوجبة للاكل وانما بين الحين والاخر على ان تعتبرينها وجبة ولا تاكلي غيرها ، وصحتين وعافية .
see-answer-arrow

هل الاندومي مضر

الاندومي نوع من امعكرونة شبه الجاهزة وفيها بهارات وهي من الوجبات السريعة يحذر منها اخصايوالتغذية لانها تسبب السمنة ، ويتم تناول كمية كبيرة منها دون الاحساس بالشبع ، لذا ننصحك بعدم اعتمادها كوجبة للاكل وانما بين الحين والاخر على ان تعتبرينها وجبة ولا تاكلي غيرها ، وصحتين وعافية .
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,612خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

تغذية
الاكل المناسب لمرضى البواسير
تغذية الاكل المناسب لمرضى البواسير 16 يونيو 2021
صحة عامة
المشي بعد الاكل
صحة عامة المشي بعد الاكل 12 يونيو 2021
أمراض الجهاز الهضمي
الم المعدة بعد الاكل
أمراض الجهاز الهضمي الم المعدة بعد الاكل 21 مارس 2018
الحمل والولادة
اكل الطين للحامل
الحمل والولادة اكل الطين للحامل 14 مارس 2018
صحة عامة
اسباب الاكل العاطفي وعلاجه
صحة عامة اسباب الاكل العاطفي وعلاجه 27 مايو 2013

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.