تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهي فوائد وسلبيات حبوب اوميغا
4 فبراير 2014
68450
ماهي فوائد وسلبيات حبوب اوميغا 3
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
3
2014-02-04T10:44:35+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إن المكملات الغذائية والأطعمة الغنية بحمض أوميغا 3 الدهني عبارة عن كنز وفير، يوفر العديد من الفوائد للأشخاص في العديد من الجوانب. ويمكن التعرف على فوائد أوميغا 3 من خلال قراءة ما يلي:
- توفير الفيتامينات والمعادن للجسم بما في ذلك الحديد، والكالسيوم، وفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين د وغيرها الكثير.
- خفض مستويات الدهون الثلاثية، مما يقلل من خطر النوبات القلبية، و السكتة الدماغية، وعدم انتظام ضربات القلب.
- تحسين الدورة الدموية من خلال منع تصلب الشرايين.
- تخفيف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي، حيث تساعد حبوب أوميغا 3 في التقليل من التهاب وتيبس المفاصل.
- تحسين السيطرة على قراءات ضغط الدم.
- تقليل خطر موت مرضى القلب بصورة مفاجئة.
- وقاية الشخص من الإصابة بالاكتئاب، والتخفيف من أعراض الاكتئاب بعد الإصابة به.
- وقاية الشخص من الإصابة بضعف البصر أو العمى.
- دعم نمو دماغ الطفل خلال الحمل.
- تحسين الانتباه والتقليل من فرط النشاط والعدوانية عند الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.
- وقاية الشخص من الإصابة بالزهايمر، أو منع تدهور الحالة.
- تحسين نوعية وجودة النوم.
- حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، والحفاظ على ترطيب البشرة.
وأما فيما يخص سلبيات حبوب أوميغا 3، فقد تشمل ما يلي:
- الشعور بطعم السمك في الفم أو في رائحة الفم.
- الشعور بوجود رائحة كريهة في التعرق.
- الإصابة بحرقة المعدة.
- الزيادة في ليونة البراز، أو الإصابة بالإسهال.
- الغثيان والشعور باضطراب المعدة.
- الزيادة في خطر الإصابة بالسكتة الدماغية النزفية عند استهلاك كميات كبيرة من الأوميغا 3، حيث يحدث تمزق في شرايين الدماغ.
- التأثير على وظائف الإدراك ووظائف الجهاز العصبي نتيجة التعرض للسموم، من الزرنيخ والرصاص والزئبق، نتيجة صعوبة التخلص منها في العمليات الصناعية عند تحضير حبوب الاوميغا 3.
للمزيد:
2 2022-09-09T15:20:40+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%88%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%BA%D8%A7-3-247938#answer-0
إن المكملات الغذائية والأطعمة الغنية بحمض أوميغا 3 الدهني عبارة عن كنز وفير، يوفر العديد من الفوائد للأشخاص في العديد... اقرأ المزيد
إن المكملات الغذائية والأطعمة الغنية بحمض أوميغا 3 الدهني عبارة عن كنز وفير، يوفر العديد من الفوائد للأشخاص في العديد من الجوانب. ويمكن التعرف على فوائد أوميغا 3 من خلال قراءة ما يلي:
- توفير الفيتامينات والمعادن للجسم بما في ذلك الحديد، والكالسيوم، وفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين د وغيرها الكثير.
- خفض مستويات الدهون الثلاثية، مما يقلل من خطر النوبات القلبية، و السكتة الدماغية، وعدم انتظام ضربات القلب.
- تحسين الدورة الدموية من خلال منع تصلب الشرايين.
- تخفيف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي، حيث تساعد حبوب أوميغا 3 في التقليل من التهاب وتيبس المفاصل.
- تحسين السيطرة على قراءات ضغط الدم.
- تقليل خطر موت مرضى القلب بصورة مفاجئة.
- وقاية الشخص من الإصابة بالاكتئاب، والتخفيف من أعراض الاكتئاب بعد الإصابة به.
- وقاية الشخص من الإصابة بضعف البصر أو العمى.
- دعم نمو دماغ الطفل خلال الحمل.
- تحسين الانتباه والتقليل من فرط النشاط والعدوانية عند الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.
- وقاية الشخص من الإصابة بالزهايمر، أو منع تدهور الحالة.
- تحسين نوعية وجودة النوم.
- حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، والحفاظ على ترطيب البشرة.
وأما فيما يخص سلبيات حبوب أوميغا 3، فقد تشمل ما يلي:
- الشعور بطعم السمك في الفم أو في رائحة الفم.
- الشعور بوجود رائحة كريهة في التعرق.
- الإصابة بحرقة المعدة.
- الزيادة في ليونة البراز، أو الإصابة بالإسهال.
- الغثيان والشعور باضطراب المعدة.
- الزيادة في خطر الإصابة بالسكتة الدماغية النزفية عند استهلاك كميات كبيرة من الأوميغا 3، حيث يحدث تمزق في شرايين الدماغ.
- التأثير على وظائف الإدراك ووظائف الجهاز العصبي نتيجة التعرض للسموم، من الزرنيخ والرصاص والزئبق، نتيجة صعوبة التخلص منها في العمليات الصناعية عند تحضير حبوب الاوميغا 3.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 سبتمبر 2022
إن مادة الأوميغا 3 مهمة لوظائف الدماغ والعضلات والهضم ، وتشير بعض الدراسات الأولية أن لها تأثير إيجابي للوقاية من امراض القلب وتحسين الاعراض لدى مرضى ا لتهاب المفاصل الروماتويدي إلا أنه ليس هناك إجماع على ذلك، لا يوجد أعراض جانبية واضحة للأوميغا إلا أن بعض الأشخاص ممكن أن يعانو من غثيان واضطرابات معوية، ومن المعروف ان الأوميغا 3 لها دور في منع تخثر الدم لذلك على المرضى الذين يتناولون الأدوية المميعة استشارة الطبيب قبل تناولها.
5
2014-02-11T14:14:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%88%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%BA%D8%A7-3-247938#answer-1
إن مادة الأوميغا 3 مهمة لوظائف الدماغ والعضلات والهضم ، وتشير بعض الدراسات الأولية أن لها تأثير إيجابي للوقاية من... اقرأ المزيد
إن مادة الأوميغا 3 مهمة لوظائف الدماغ والعضلات والهضم ، وتشير بعض الدراسات الأولية أن لها تأثير إيجابي للوقاية من امراض القلب وتحسين الاعراض لدى مرضى ا لتهاب المفاصل الروماتويدي إلا أنه ليس هناك إجماع على ذلك، لا يوجد أعراض جانبية واضحة للأوميغا إلا أن بعض الأشخاص ممكن أن يعانو من غثيان واضطرابات معوية، ومن المعروف ان الأوميغا 3 لها دور في منع تخثر الدم لذلك على المرضى الذين يتناولون الأدوية المميعة استشارة الطبيب قبل تناولها.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 فبراير 2014
تعمل حبوب اوميغا 3:
-خفض انتاج الجسم من الدهون الثلاثية حيث ان المستوى المرتفع من هذه الدهون يؤدي الى امراض القلب
-تقلل من ضغط الدم
-يقلل من الالم المصاحب لالتهاب المفاصل الروماتويدي ويزيد من فعالية مضادات الإلتهاب الموصوفة
- يفيد في التطور العصبي عند الجنين
-تحسين المزاج عند المصابين بالإكتئاب
-تحسين وظائف الدماغ عند كبار السن
اما بخصوص الاثار الجانبية لحبوب اوميغا 3:
-طعم غير مرغوب فيه
-اضطراب في المعدة
-براز لين
-غثيان
-غازات البطن
يجب الاتزام بتعليمات الطبيب حول الجرعة المناسبة
5
2014-02-05T06:54:25+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%88%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%BA%D8%A7-3-247938#answer-2
تعمل حبوب اوميغا 3:
-خفض انتاج الجسم من الدهون الثلاثية حيث ان المستوى المرتفع من هذه الدهون يؤدي الى امراض... اقرأ المزيد
تعمل حبوب اوميغا 3:
-خفض انتاج الجسم من الدهون الثلاثية حيث ان المستوى المرتفع من هذه الدهون يؤدي الى امراض القلب
-تقلل من ضغط الدم
-يقلل من الالم المصاحب لالتهاب المفاصل الروماتويدي ويزيد من فعالية مضادات الإلتهاب الموصوفة
- يفيد في التطور العصبي عند الجنين
-تحسين المزاج عند المصابين بالإكتئاب
-تحسين وظائف الدماغ عند كبار السن
اما بخصوص الاثار الجانبية لحبوب اوميغا 3:
-طعم غير مرغوب فيه
-اضطراب في المعدة
-براز لين
-غثيان
-غازات البطن
يجب الاتزام بتعليمات الطبيب حول الجرعة المناسبة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 فبراير 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد بذرة الكتان وهل هي مظرة للعقم ام لا لانها قالولي عليها تمص الدهون المتراكمة في الجسم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
الاوميغا ٣ هل له مضار للشخص الذي ليس لديه مراره
سؤال من ذكر سنة 69
في تغذية
وزني الحالي ٩٦ وطولي ١٧٧ سم كم الوزن المثالي ، كم كيلو علي ان اخسر في الشهر
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
عندي ثبات الوزن رغم الفيتامين د طبيعي TSH طبيعي الانسولين طبيعي الحل جزاكم الله خيرا.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ، انا اعاني من نقص كبير في الوزن و لذلك قررت الإنتظام على نظام غذائي صحي عالي السعرات...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ذكر عمري ٢٣، طولي ١٨٢، وزني ١١٠. أعاني من السمنة وأريد أفضل منحف صحي موجود ؟
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
هل الرجيم الصارم يؤخر الدورة او لا علما انني آكل خضروات و بروتين فقط منذ 15 يوم
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
ماهي الفحوصات والاشياء المطلوبة قبل البد في علاج النحافة او لزيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني الحالي 85 طولي 160 كم الوزن المثالي، كم كيلو عليا أن أخسر في شهر؟ وما معدل السعرات الحرارية المناسبة...
سؤال من أنثى سنة 46
في تغذية
امي تستخدم السمن البلدي وهيه عندها ضغط وسكر وكولسترول فهل السمن البلدي ضار وما هي الزيوت المسموح بها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
هل اخذ فيتامين اوميغا3 مرتين لايعطي مفعول للجسم