تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهو الغداء الصحي والمهم للحامل في الاشهر الاولئ من ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ
تم إنشاؤها في 14 أبريل 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1170
ماهو الغداء الصحي والمهم للحامل في الاشهر الاولئ من ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب تناول غذاء صحي متزن من البروتين والكربوهيدريت والدهون والفايتمين والاملاح المعدنية وشرب كمية كافية من الماء ويجب تجنب الاطعمة المهيجه للمعده مثل الملوحةوالفسيخ والابتعاد عن الاطعمة الدسمه والاكثار من الاطعمة التي تحتوي علي حامض الفوليك والحديد مثل الخضروات ذات الاوراق الخضراء واللحوم والبقوليات والاغذية التي تحتوي علي فايتمين سي مثل اليمون والقريب فروت والبرتقال ويجب تناول 3-4 اكواب من الحليب يوميا وتناول النشويات الكاملة لمنع حدوث الامساك مثل الخبز الكامل والارز الاسمر ويجب الابتعاد عن القهوة
0
2015-04-15T00:36:16+00:00
2015-04-15T00:36:16+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AF%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%87%D9%85-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%84%D8%A6-%D9%85%D9%86-%EF%BA%8D%EF%BB%9F%EF%BA%A4%EF%BA%8E%EF%BB%A3%EF%BB%9E-397753#answer-0
يجب تناول غذاء صحي متزن من البروتين والكربوهيدريت والدهون والفايتمين والاملاح المعدنية وشرب كمية كافية من الماء ويجب تجنب الاطعمة... اقرأ المزيد
يجب تناول غذاء صحي متزن من البروتين والكربوهيدريت والدهون والفايتمين والاملاح المعدنية وشرب كمية كافية من الماء ويجب تجنب الاطعمة المهيجه للمعده مثل الملوحةوالفسيخ والابتعاد عن الاطعمة الدسمه والاكثار من الاطعمة التي تحتوي علي حامض الفوليك والحديد مثل الخضروات ذات الاوراق الخضراء واللحوم والبقوليات والاغذية التي تحتوي علي فايتمين سي مثل اليمون والقريب فروت والبرتقال ويجب تناول 3-4 اكواب من الحليب يوميا وتناول النشويات الكاملة لمنع حدوث الامساك مثل الخبز الكامل والارز الاسمر ويجب الابتعاد عن القهوة
15 أبريل 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما هو الغداء الصحي لطفلي في المرحلة الأولى لتغديته (6 أشهر)؟
سؤال من أنثى سنة
هل الرجيم الصحي مضر للحامل ؟
سؤال من أنثى سنة
عمري 18 عاما ماهو الوزن الصحي لعمري
سؤال من ذكر سنة
ماهو الاكل الصحي الذي لا يزيد الوزن ؟؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3273
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4232
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين