ما هو السبب بالشعور الدائم بالنعاس والارهاق بالرغم من نومي عدد ساعات كافية لراحة الجسم , وعندما اسيقظ اعود للنوم مرات عديدة , يعني استيقظ وانا مجبرة على ذلك ؟؟؟

يتم الشعور بالنعاس والتعب والإرهاق بصورة طبيعية بعد قضاء يوم متعب وطويل، إلا أن الشعور الدائم بالنعس والإرهاق على الرغم من النوم عدد ساعات كافية يستدعي مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد السبب. ومن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الشعور الدائم بالنعاس والإرهاق، ما يلي:

• نمط الحياة المتبع من النظام الغذائي، والتمارين الرياضية وغيرها.
• إصابة الشخص بأحد الأمراض المزمنة، مثل التصلب اللويحي وغيرها.
• إصابة الشخص بالأنيميا، أو فقر الدم.
• اضطرابات الصحة النفسية، سواء الإصابة بالقلق أو الاكتئاب وغيرها.
• إصابة الشخص بأحد أنواع العدوى والالتهابات، سواء الفطرية أو البكتيرية أو الفيروسية وغيرها.
• فيبروميالجيا، أو الألم العضلي الليفي.
• وجود حساسية أو عدم قدرة على تحمل بعض أنواع الأطعمة.
• إصابة الشخص بأحد أمراض القلب والأوعية الدموية.
• التهاب المفاصل الروماتويدي.
• اضطرابات النوم، خاصة انقطاع التنفس أثناء النوم، أو الأرق وغيرها.
• إصابة الشخص بأحد الاضطرابات في الغدد الصماء، مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو مرض السكري وغيرها.
• وجود نقص في مستويات أحد الفيتامينات أو المعادن في الجسم.
• كثرة استهلاك الكافيين خلال اليوم.
• تناول أدوية معينة، مثل مضادات الاكتئاب وغيرها.

ينصح بضرورة استبعاد الإصابة بأي من الأسباب المحتملة التي تم ذكرها وغيرها من الأسباب من قبل الطبيب بأسرع وقت ممكن، خاصة في حال اتباع نمط حياة صحي والحصول على قسط كافي من النوم والراحة.

للمزيد:

• ما هي متلازمة فرط النعاس الدوري؟
• ما هي أسباب كثرة النوم والنعاس الدائم؟

ان الشعور الدائم بالنعاس والاجهاد بالرغم من النوم الكافي ليلا حسبما تذكر وعند الاستيقاظ تعود للنوم مرة اخرى له اسباب متعددة منها : - اضطراب النوم المعروف ( Narcolepsy ) ففي اي لحظة ينام الشخص في هذه الحالة , او تقطع النوم اثناء الليل بسبب ما يعرق ب ( Sleep Apnea ) والوزن الزائد , وتعاطي الكحول أوالمهدئات , او ناجم عن حالة الاكتئاب ( Atypical Depression ) و احيانا ناجم عن امراض دماغية مثل التصلب اللويحي M . S . عليك بمراجعة طبيب نفسي للتشخيص و علاج الحالة .

تم إجابة هذا السؤال

لا داعي للقلق قد يكون ناجم عن حاجة جسمك للراحة بسبب الارهاق, أما إذا كان ذلك يحصل بصفة دائمة فينبغي اجراء فحص طبي للتأكد من عدم وجود فقر دم أو غدي أو غير ذلك يمكن أن يساهم في ذلك