عندما انام في وسط اليوم و استيقظ فجائه اعاني من فقدان الذاكره ولا اتذكر المكان و لا الاشخاص حولي وتظل هذه الحاله لمده دقيقتين او انام و استيقظ تعود ذاكرتي كما كانت هل هذا علامه علي مرض فقدان الذاكره عند الكبر او علامه لاي امراض اخرى

سلامتك. في الفتره المباشره التي تعقب الاستيقاظ قد تحصل هذه الظاهره لدى البعض وهي كما ذكرتي لوهله وليست لفتره طويله وهذا امر طبيعي وبخاصه انه لا يترافق مع اعراض أخرى فلا داعي للقلق. وبشكل عام انصح باتباع عادات النوم الصحي ولا انصح بالنوم في الفتره النهايه. راجيا لكِ الصحة والعافية

انا لا استطيع انا اسيطر على غضبي اي عندما اغضب اضرب يدي بقوه في الحائط و دائما ما اتخيل حياه خياليه واعيش معاها واتعايش معها و مزاجي سريع التقلب و دائما يراودني احساس بالذنب

اعمل على التخلص من التوتر ومراجعة مختص نفسي لمزيد من التقيم

1/عندما انام تصبح جسمي يؤلمني 2/ عندما اتناول شيئا ما تصبح بطني تؤلمني 3/ عندما ينبض قلبي تؤلمني ضلوعي 4/ عندما اتنفس يؤلمني صدري 5/ عندما احاول ان اجد الامل اجد نفسي باكيا ويحترق قلبي

مع ضبط التغذية ونوعية الحياةربما نحتاج إلى علاج نفسي في جلساتوتدريب عل الاسترخاء والتركيز

سؤال من أنثى 17 سنة

أمراض نفسية

التكلم و الضرب عند النوم

Q: كان لدي مشاكل ارتعب منها و منذ ذلك و انا عندما التجئ للنوم ارتعد و اريد ان اتقيأ ما الحل

هذا قلق ناتج عن ضغوط يلزمه علاج دوائي تحت إشراف الطبيب ولا يمكن وصف دواء بدون مناظره للشخص

Q: ما هو السبب بالشعور الدائم بالنعاس والارهاق بالرغم من نومي عدد ساعات كافية لراحة الجسم , وعندما اسيقظ اعود للنوم مرات عديدة , يعني استيقظ وانا مجبرة على ذلك ؟؟؟

لا داعي للقلق قد يكون ناجم عن حاجة جسمك للراحة بسبب الارهاق, أما إذا كان ذلك يحصل بصفة دائمة فينبغي اجراء فحص طبي للتأكد من عدم وجود فقر دم أو غدي أو غير ذلك يمكن أن يساهم في ذلك

Q: اعاني من الغثيان بعد ىالاكل مباشرة ، عندما اكل ينتج عن ذلك المخاط في الحنجرة يسبب لي الغثيان ،اصبحت عندما اشم رائحة الاكل احس بالهلع و الخوف ما هو سبب ذلك ؟ و شكرا

يجب ان تراجع طبيب باطنة اولا لان المشكلة قد تحل من عنده ولا حاجة الى طبيب نفسي

Q: السلام عليكم اعاني من الارق الشديد و عندما احاول النوم اتذكر أحداث قديمة لا معنى لها وابقى مركزا عليها

نمنع النوم من الفجر إلى العشاءوننتهي من الماضي ونركز في تفكيرناعلى المستقبل

Q: انا لا افهم نفسى لا اعرف ماذا اريد,عندما اشعر بالضيق ابكى بشدة حتى لو السبب تافه و اضرب نفسى هل انا مريضه فعلا؟

لا تضربي نفسك الشعور بالضيق احيانا امر طبيعي في سنك لشغلي وقتك

Q: عندما اغضب ابدا اضرب نفسي وابد اقول الى نفسي كلام سلبي ما سببب ذلك 1/شعور ب الفراغ 2/شعور ب الوحده 3/شعور ب الاكتئاب مفاجئ

عندما تغضبين تعمدين إلى ضرب نفسكِ كوسيلة للتكيف مع المشاعر السلبية التي تشعرين بها، وأحيانا قد تترافق هذه الحالة مع أحد الإضطرابات النفسية مثل الإكتئاب أو إضطرابات الشخصية. يجب اللجوء الى العلاج النفسي، فمن خلال جلسات العلاج النفسي يمكن معالجة الأسباب الكامنة التي تدفعك الى إلى الإندفاع وإيذاء الذات.