تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الرياضه مع اصابة خلع الكتف
8 مارس 2023
1872
هل يمكن ممارسة الرياضة ورفع الاوزان مع خلع الكتف.. مع العلم أن الاصابة من سنتين ولم يتكرر الخلع وتم عمل علاج طبيعي للكتف
2
6 أكتوبر 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بعد الإصابة بحالة خلع الكتف تستغرق عملية الشفاء والتعافي مدة تصل إلى 12-16 أسبوع تقريباً أو حسب ما يحدده الطبيب المختص بناء على شدة الحالة، ويتم بعد حالات خلع الكتف العودة لممارسة الأنشطة اليومية خلال أسبوعين تقريباً، مع ضرورة مراعاة تجنب ممارسة أي نشاط يتطلب إجهاد الكتف أو رفع الأثقال لمدة قد تتراوح بين 6 أسابيع وحتى 3 أشهر أو حسب ما يحدده الطبيب أيضاً.
تجدر الإشارة إلى أنه بعد سنتين من إصابة خلع الكتف يمكن العودة واستئناف ممارسة نشاط رفع الأثقال طالما تمت عملية شفاء الكتف وتم اللجوء إلى العلاج الطبيعي، إلا أنه ينصح بمراعاة ما يلي:
- يجب استشارة الطبيب المختص قبل ذلك، من أجل تحديد قدرة الشخص وإمكانية رفع الأثقال من جديد.
- يجب تحديد تمارين محددة لتقوية عضلات الكتف والحفاظ على ثبات المفاصل والعظام.
- تجنب ممارسة أي تمارين أو حركات تزيد من الضغط على المفصل.
- ضرورة التوقف عن ممارسة التمارين في حال الشعور بأي ألم.
للمزيد:
0 2023-10-06 13:32:02الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%88%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%AE%D9%84%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%86-1683799
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
بعد الإصابة بحالة خلع الكتف تستغرق عملية الشفاء والتعافي مدة تصل إلى 12-16 أسبوع تقريباً أو حسب ما يحدده الطبيب... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 أكتوبر 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
عليك مراجعة طبيبك فهو أدرى بوضعك وللنصح والإرشاد
1
2023-03-14 11:36:58
![الدكتور مازن اسعد العسيلي]()
الدكتور مازن اسعد العسيلي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%88%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%AE%D9%84%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%86-1683799
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
عليك مراجعة طبيبك فهو أدرى بوضعك وللنصح والإرشاد اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 مارس 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 38
هل يمكن ممارسة الرياضة ورفع الاوزان مع خلع الكتف.. مع العلم أن هناك كسر انخفاسي وتم عمل علاج طبيعي للكتف
السلام عليكم
في حال وجود خلع الكتف المتكرر مع حسر انخسافي لشاب ثلاثيني ، يفضل التدخل الجراحي
وفي حال عدم الرغبه في التداخل الجراحي والتعايش مع الحالة ، ينصح بعدم رفع الاوزان الثقيله وتجنب الحركات الصعبه التي قد تؤدي للخلع وعادة المريض يكون اعلم بهذه الحركات وكيفية تجنبها وممكن ممارسة الرياضة بحدود معينه
ومن الله الشفاء
سؤال من ذكر سنة
انا كان عندي خلع متكرر في الكتف الايسر وقمت بعمليه المنظار وقمت بتثبيت اربطه الكتف بمسامير ما مدي نجاح العمليه...
نعم الخلع المتكرر بحاجة للعملية التي تمت لحالتك . العلاج الطبيعي ضروري جدا من اجل العمل على عودة مجال الحركة وتقوية عضلات الكتف وتحتاج فترة تاهيل طويلة تستمر اشهر . انا لست من انصار العودة لكمال الاجسام بعد الخلع واذا تم ذلك فيجب الحيطة وتحت اشراف فني
سؤال من ذكر سنة
اعاني من قطع كلي في الرباط الصليبي الخارجي وذلك من حوالي 9 شهور ولم اقم باجراء العمليه ولا اريد اجرائها...
الدراسات تشير الى ضرورة ترميم الرباط الصليبي الامامي في الاعمار الشابة والعمل على تقوية عضلات الفخذين وتأهيل المريض للعودة الطبيعية للحياة الرياضية بعد ستة اشهر , عدم ترميم الرباط قد يكون سببا لاصابة جديدة في الاربطة الاخرى والغضاريف , يحذر اي نوع رياضة يتطلب السرعة في الحركة والمناورة في اللعب والتوقف ومن ثم الحركة وتغيير الاتجاه لاي مريض لم يتم ترميم رباطه , عدم الترميم يعني بالضرورة التوقف عن رياضة السرعة والاكتفاء بالسباحة والمشي على ارض مستوية
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . اعاني من الم في مفصل القدم الايمن بسبب النزول الخاطئ أثناء ممارسة رياضة كرة...
هذه الحبوب لحماية ضاريف المفصل ولا علاقة لها بتقوية العضلات , صورة الاشعة تبين فقط وجود كسور لكن لا توضح اي تمزق في الاربطة . ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي من اجل عملية تأهيل الكاحل وتقوية العضلات والحد من تكرار الاصابة
سؤال من أنثى سنة 32
سلام عليكم انا من شهرين حصل خلع وكسر مفصل الكتف ارتديت حمالة الكتف ٤٠ يوم مع تحريك الكوع يوميا وتم...
تعتمد العودة للرياضة على نوع الخلع المصاحب للكسر… اذا كان هناك تمزق امامي في كبسولة المفصل بسبب الخلع … فان نسبة معاودة الخلع تكون مرتفعة و لهذا و في هذه الحالات قد يكون من الافضل اجراء منظار للكتف لاصلاح التمزق في كبسولة المفصل ( bankart repair)
سؤال من ذكر سنة
لدي التهاب في الكتف Bursitis حصل لي بعد إصابة من رفع الاوزان في النادي منذ اشهر ولم تشفى حتى الآن...
عليك مراجعة طبيبك
سؤال من ذكر سنة
كان لدى تمزق أربطة الكاحل شديد منذ أربعة أشهر وكسر أسفل عظمة الساق وتم تجبيس القدم شهرين ولم تتحسن حالتي...
يجب الفحص من جديد و عمل اشعه لاحتمال وجود اسباب كثيره مثل مضاعفات الجبس و الكسر و التمزق و كلها اسباب ممكن علاجها باذن الله
سؤال من ذكر سنة 34
لدي التواء درجة 2 في الركبة اليسرى مع وجود فرقعة اثناء الحركة الدكتور وصف لي فقط معالجة فيزيائية لمدة 10...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة
اشعر بالم احيانا في الجانب الخارجي من الركبتين "الرباط الوحشي" مع العلم لا وجود لتورم او تغير في لون البشرة...
يرجى مراجعه طبيب جراحه عظام وعمل الصور الازمه للركبه ويرجى الراحه وتخفيف الثني للركبه وهناك تمارين تساعد في العلاج يرجى مراجعه قسم علاج طبيعي لمعرفه التماريم
سؤال من ذكر سنة 37
اصبت بالتواء بالركبه مع صوت طقطه والالام تمت شفائها تدريجيا مع الم بسيط عندالركوع او طلوع ونزول السلم والوقوف طويلاوصوت...
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره