وجهي دائمامرهق والكل يلاحظ الارهاق علي وجهي والبعض يظن اني لم انام لمدة يومين مع العلم ان نومي باليوم ٩ ساعات وغذائي ممتازولدي هالات سوداوجفاف بالعيون تعتقد مشكله بالكبد

2019-01-23 12:32:08

انا رياضي التمرن 4 ايام في الاسبوع احس بالام في الجهة اليسرى في جهة القلب من بعض الام مدة سنتان هل عندي مشكل في القلب ام هو ارهاق لاني لااشعر باي شيء عند حصة التمرين

انا رياضي التمرن ايام في الاسبوع احس بالام في الجهة اليسرى في جهة القلب من بعض الام مدة سنتان هل عندي مشكل في القلب ام هو ارهاق لاني لااشعر باي شيء عند حصة التمرين

5

2018-11-15 05:32:07

اريد استفسر لو سمحتو عن نوع هرمون اوكسي ميثلون ١ .. استخدامه لغرض البناء العضلي لمدة لا تزيد عن 6 شهور بجرعة 50mg يوميا هل يؤثر على الكبد علما أني لا أعاني من مرض

اريد استفسر لو سمحتو عن نوع هرمون اوكسي ميثلون ١ استخدامه لغرض البناء العضلي لمدة لا تزيد عن شهور بجرعة mg يوميا هل يؤثر على الكبد علما اني لا اعاني من مرض

1

2018-11-02 13:55:23

السلام عليكم اسمى محمد 19 سنة انا بلعب كوره فى نادى المهم الكوره جت ف بطنى نفسى اتكتم مؤقت ومن سعتها كل ما اجى انام بحس انى مش قادر اتنفس وكل ما انام بصحا على توقف التنفس

اسمى محمد انا بلعب كوره فى نادى المهم الكوره جت ف بطنى نفسى اتكتم مؤقت ومن سعتها كل ما اجى انام بحس انى مش قادر اتنفس وكل ما انام بصحا على توقف التنفس

2

2015-08-28 07:09:27

لا استطيع الرياضة167طول72وزن * ارهاق-الم فى كل مفاصل عضلات الجسم و خاصة الرجلين- 29 سنة *اتعب جدا من الجري-المشى *نوم 5-6ساعات يوميا(اريد النوم كثيرا) هل هناك نقص بالدم

لا استطيع الرياضةطولوزن ارهاق الم فى كل مفاصل عضلات الجسم و خاصة الرجلين اتعب جدا من الجري المشى نوم ساعات يوميا اريد النوم كثيرا هل نقص بالدم

2

2015-05-26 17:09:11

عمري ٣٠ وزني ٩٥كيلو واعمل رياضية مدة ساعة ونصف بالتزام لمدة٨شهور مع نظام غذائي صحي ولا ينزل وزني ابدا مع العلم عملت تحليل الغدة وهو طبيعي فما المشكلة ؟؟؟

٣٠ وزني ٩٥كيلو واعمل رياضية مدة ساعة ونصف بالتزام لمدة٨شهور مع نظام غذائي صحي ولا ينزل وزني ابدا مع العلم عملت تحليل الغدة وهو طبيعي فما المشكلة

1

2012-07-16 15:01:34

ما هو افضل نظام غذائي بلنسبة لي انا امارس رياضة رفع الاثقال وفي نفس الوقت اعاني من زيادة السمنة في الجسم واريد خسارة 10كم انا عمري 23 وطولي 185 ووزني 90كج تمرين رفع الاثقال كل يوم لمدة ساعة وربع.وفي المساء امارس رياضة القفز بلحبل لمدة 30 دقيقة وهذة تجعلني افقد 500 سعر حراري واحيانا لمدة 40 دقيقة وتجعلني افقد 650 سعر النظام الغذائي الذي لدي

ما هو افضل نظام غذائي بلنسبة لي انا امارس رياضة رفع الاثقال وفي نفس الوقت اعاني من زيادة السمنة في الجسم واريد خسارة كم انا وطولي ووزني كج تمرين رفع الاثقال كل يوم لمدة ساعة وربعوفي المساء امارس رياضة القفز بلحبل لمدة دقيقة وهذة تجعلني افقد سعر حراري واحيانا لمدة دقيقة وتجعلني افقد سعر النظام الغذائي لدي

1

2012-04-12 10:36:41

عمري 27 سنة طولي 182 سم وزني 123.5 كجم فقدت وزني 3 مرات ويرجع خلال سنة واحدة في كل مرة اتبع حمية غذائية والحمية تكون فواكه فقط + جري لمدة ساعة يومياً أمّا بالنسبة إلى منهاجي الحالي الّذي إتبعته قبل إسبوع واحد هو ( بالنسبة للأكل فواكه فقط وبالنسبة للرياضة جري لمدة ساعة + الصعود والنزول من على الدرج لمدة نصف ساعة + تمارين كمال أجسام خفيفة لمدة نصف ساعة + تمارين معدة وخواصر- الجانبين- لمدة 3 ساعات متقطعة

طولي سم وزني كجم فقدت وزني مرات ويرجع خلال واحدة في كل مرة اتبع حمية غذائية والحمية تكون فواكه فقط جري لمدة ساعة يوميا اما بالنسبة الى منهاجي الحالي اتبعته قبل اسبوع واحد هو بالنسبة للاكل فواكه فقط وبالنسبة للرياضة جري لمدة ساعة الصعود والنزول من على الدرج لمدة نصف ساعة تمارين كمال اجسام خفيفة لمدة نصف ساعة تمارين معدة وخواصر الجانبين لمدة ساعات متقطعة

1

2012-03-31 21:08:07

دكتور انا عامل لنفسي بر نامج رياضي منذ اسبوع ممارسة الركض لمدة نصف ساعة سبت اثنين اربعاء في الاسبوع الاول لم اجد صعوبة او تعب بينما في بدايت الاسبوع الثاني يوم السبت شعرة بتعب شديد ولم استطيع اكمال ربع ساعة مع العلم بأني لم اتناول الطعام منذ ثلاث ساعات ما هو السبب وم علي ان افعل؟

انا عامل لنفسي بر نامج رياضي اسبوع ممارسة الركض لمدة نصف ساعة سبت اثنين اربعاء في الاسبوع الاول لم اجد صعوبة او تعب بينما في بدايت الاسبوع الثاني يوم السبت شعرة بتعب شديد ولم استطيع اكمال ربع ساعة مع العلم باني لم اتناول الطعام ثلاث ساعات ما هو السبب وم علي ان افعل

2

2011-10-18 10:34:17

هل النوم الكثير علامة علي وجود مرض لاني اريد ان انام كثيرا ولكني انام ستة ساعات لظروف عملي ولكني اشعر بالارهاق دائما واريد النوم

هل النوم علامة علي وجود مرض لاني انام كثيرا ولكني انام ستة ساعات لظروف عملي ولكني اشعر بالارهاق دائما واريد النوم

1

2011-08-14 19:35:55

33 سنة الطول174 86 كيلو أمارس رياضة كمال الأجسام أود أن أعرف اذا كانت المكملات الغذاية مظرة للكبد والكلاى والجسم على العلم أنى أستعمل كأس بروتين واحد بعد التمرين فقط وبعض الفيتامينات وهل من منتاجات بروتينات جيدة تنصحون بها وشكرا

الطول كيلو امارس رياضة كمال الاجسام اذا كانت المكملات الغذاية مظرة للكبد والكلاى والجسم على العلم انى استعمل كاس بروتين واحد بعد التمرين فقط وبعض الفيتامينات وهل من منتاجات بروتينات جيدة تنصحون بها و

2