أسئلة واجابات طبية الصحة النفسية

سلامتك. طبيا فإن العديد من المشاعر او العواطف ترتبط ارتباطات وثيقا بفزيولوحيا الجسم..وكل ما تفضلت به يعتبر امرا متوقعا. لكن الأولى ان تقوم بمراجعة طبيب نفسي للمساعده في ضبط هذه المشاعر والتي قد تكون مبالغ بها وتعكس قلقان او رهابا

يجب المتابعة مع الطبيب النفسي لتقييم الحالة وتحديد العلاجات الدوائية المناسبة

أول شيء أحب أقول لك إنك مش لوحدك، وإن اللي بتمري فيه مش غريب، وفي ناس كتير بيعانوا من نفس التجربة، بس مش بيقدروا يوصفوها مثلك. شجاعتك في التعبير هي أول خطوة مهمة جدًا نحو الفهم والتحرر. اللي توصفينه ينطبق على شيء بنسميه في العلاج النفسي: "الاندماج في الخيال أو التعلق الوهمي" وهو بيحصل غالبًا لما يكون: عندك حاجة عاطفية ما لقيتش لها تعبير كافي في الواقع. أو بتعيشي مشاعر ما بتتقالش بسهولة. أو بتهربي من ضغط أو فراغ أو شعور بالوحدة. وعقلك ببساطة، خلق لك عالم داخلي فيه احتواء، حب، أمان، أو إثارة... بس المشكلة تبدأ لما يتحول هذا الخيال إلى إدمان سرحان وتعلّق غير واقعي يتعبك بدل ما يريحك. وأخيرًا، حابة أقولك إنك مش مريضة ولا غريبة، لكنك إنسانة عندها مشاعر قوية جدًا، ودماغك كان يحاول يحميك بطريقته. يمكنك المتابعة مع معالجة نفسية

أنا متفهمة تماماً كم هو مرهق أن تعيشي مع وسواس المرض، خاصة عندما يترافق مع أعراض جسدية تثير القلق وتزيد من التفكير المفرط. لا تتوقفي عن العلاج دون إشراف طبي. الرجاء التواصل مع طبيبك النفسي. احتفظي بمذكرات يومية لأعراضك، وتوقيتاتها، ومستوى القلق لديك. هذا يساعد المعالج والطبيب على فهم العلاقة بين الأعراض والانسحاب أو الوسواس. العلاج النفسي مهم جداً في حالتك، لأنه يساعد على كسر حلقة الوسواس الجسدي وإعادة تنظيم التفكير المتعلق بالخوف من المرض. التأمل، التنفس العميق، وتمارين الاسترخاء قد لا تُعالج السبب، لكنها أدوات ممتازة للسيطرة على الأعراض اليومية. ما تمرين به ليس دليلاً على مرض خطير، بل هو نتيجة طبيعية للتداخل بين الانسحاب الدوائي والقلق النفسي. لا تخافي من هذه الأحاسيس، لكن لا تهمليها أيضًا. التوازن بين الوعي والطمأنينة هو ما سنعمل عليه معًا. 

سلامتك. ان كانت هذه الأعراض قد طالت لديكِ وكانت تؤثر بشكل سلبي على ادائك او حياتك فالأولى مراجعة الطبيب لاستثناء اسباب عضويه وتقييم الحاله الصحيه النفسيه والوصول لتشخيص دقيق وتقديم المساعده . فبعض الأعراض قد تعزى لاضطراب التوتر او اضطرابات المزاج وقد تكون لأسباب عضويه او اسباب عابره...لهذا يستوجب زيارة الطبيب النفسي بشكل شخصي

سلامتك. الأفضل أن لا تقومي بتقييم وتشخيص ذاتي وطالما ان هذه الأعراض مؤثره َصعبه...فالأفضل مراجعة الطبيب النفسي بشكل شخصي لمزيد من التقييم والتشخيص الدقيق

لا يجوز تناول دواء بروزاك أو أي دواء آخر دون استشارة الطبيب المختص، بروزاك دواء قوي مضاد للاكتئاب، ولا يُصرف إلا بوصفة طبية، لأنه يؤثر على كيمياء المخ. قد يكون لبروزاك آثار جانبية غير مرغوب فيها، مثل الغثيان، والصداع، والأرق، وتغيرات في الشهية، وغيرها. التوتر والقلق والأرق قد يكون لها أسباب أخرى غير الاكتئاب، والطبيب هو الوحيد القادر على تشخيص حالتك بدقة.