تسجيل دخول 
...انا فى مكان لا يجب الخروج فيه ماذا افعل فى حين ذلك؟ولدى خوووف شديد من اى شىء؟انا فى مكان لا يجب الخروج الا فى الضرورة لا يوجد عندنا دكتور نفساااااانى؟
5 فبراير 2010
1435
انا فى مكان لا يجب الخروج فيه ماذا افعل فى حين ذلك؟ولدى خوووف شديد من اى شىء؟انا فى مكان لا يجب الخروج الا فى الضرورة لا يوجد عندنا دكتور نفساااااانى؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤالك غير واضح .ما هي مخاوفك ؟ ماذا تعني من أي شيء ؟ لم توضحي ما هو هذا الشيء. أم أن أهلك يمنعونك من الخروج لأن المكان الذي تقيمين فيه لا تخرج فيه النساء بشكل عادي الا للضرورة؟
على كل حال: أنت لست وحدك في مشاعرك أو في ظروفك، إذ تعاني العديد من الفتيات في المجتمعات العربية مثل معاناتك، إن كانت طريقة الحياة في بلدك تحتم على النساء عدم الخروج من البيت الا للضرورة، فعليك التكيف مع الطريقة السائدة في منطقتك، فليس من السهل ان يعيش الإنسان بشكل مختلف عن معايير البلد التي يعيش فيها. أدرك جيدا مشاعرك، وأدرك أن التكيف غير سهل، وربما يجب الحديث عن مشاعرك مع أحد أفراد عائلتك ممن قد يتعاطف معك، ويساعدك على الخروج أحيانا برفقته مثلا أو برفقة احد أفراد العائلة الآخرين.
من المفيد ايضا تحويل مشاعر الخوف الكامنة لديك الى طاقة ايجابية عن طريق الإنشغال بتنمية هوايات مناسبة لتشغلي وقتك بطريقة مفيدة ومسلية، كالقراءة وممارسة التمرينات الرياضية، أو الرسم والكتابة، بالإضافة الى الإنصراف للإهتمام بالدراسة، لأن من شأن ذلك تنمية شخصيتك وتقويتها بشكل يمكنك من التغلب على معاناتك. وأتمنى لك التوفيق.
2
2010-02-08 13:03:24
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%81%D9%89-%D9%85%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B1%D9%88%D8%AC-%D9%81%D9%8A%D9%87-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-%D9%81%D9%89-%D8%AD%D9%8A%D9%86-%D8%B0%D9%84%D9%83-%D9%88%D9%84%D8%AF%D9%89-11952
طاقم الطبي
سؤالك غير واضح .ما هي مخاوفك ؟ ماذا تعني من أي شيء ؟ لم توضحي ما هو هذا الشيء. أم أن أهلك يمنعونك من الخروج لأن المكان الذي تقيمين فيه لا تخرج فيه النساء بشكل عادي الا للضرورة؟
على كل حال: أنت لست وحدك في مشاعرك أو في ظروفك، إذ تعاني العديد من الفتيات في المجتمعات العربية مثل معاناتك، إن كانت طريقة الحياة في بلدك تحتم على النساء عدم الخروج من البيت الا للضرورة، فعليك التكيف مع الطريقة السائدة في منطقتك، فليس من السهل ان يعيش الإنسان بشكل مختلف عن معايير البلد التي يعيش فيها. أدرك جيدا مشاعرك، وأدرك أن التكيف غير سهل، وربما يجب الحديث عن مشاعرك مع أحد أفراد عائلتك ممن قد يتعاطف معك، ويساعدك على الخروج أحيانا برفقته مثلا أو برفقة احد أفراد العائلة الآخرين.
من المفيد ايضا تحويل مشاعر الخوف الكامنة لديك الى طاقة ايجابية عن طريق الإنشغال بتنمية هوايات مناسبة لتشغلي وقتك بطريقة مفيدة ومسلية، كالقراءة وممارسة التمرينات الرياضية، أو الرسم والكتابة، بالإضافة الى الإنصراف للإهتمام بالدراسة، لأن من شأن ذلك تنمية شخصيتك وتقويتها بشكل يمكنك من التغلب على معاناتك. وأتمنى لك التوفيق.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 فبراير 2010
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
لو سمحت يادكتور انا عصبى ماذا أفعل والعصبية نسبة كبيرة جدا وراثة بسى انا بعد فعل الذنب مفيش دقائق اكون...
صحيح أن العامل الوراثي له علاقة, ولكن هناك عوامل أخرى كثيرة ومنها ثقافة الفرد ومستوى خبرته في الحياة وطبيعة المحيط, وفي جميع الأحوال ننصحك بمعاودة أخصائي نفسية وهو سيساعدك عبر علاج معرفي سلوكي وتعرضي للتخلص من هذه الحالة
سؤال من ذكر سنة
دائما اعانى من وسواس حول مرض معين وعندما يحدث شىء افكر فى هذا المرض فقط وعندما أفكر اخاف من الأشياء...
هذه اعراض قلق بحاجه للتقييم والعلاج
سؤال من ذكر سنة
انا شاب 19 سنة لا اشتكى من مرض لكنى دائم التردد على الاطباء بدون سبب ولدى التوهم المرضي و الوسواس...
ما تقوله هو أعراض اضطراب نفسي اسمه "اضطراب توهم المرض"، وله علاج. أنصح بزيارة طبيب نفسي متخصص في أسرع وقت، خصوصا ان سنك صغير، فلا تنتظر حتى تصبح المشكلة مزمنة
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة مرتبطة بشخص كان متزوج من قبل وليس لدية اطفال و فكرة عدم الانجاب اشعر بخوف شديد منها على...
بعد هذا الكم الهائل من المعرفة الذي وصلت إليه البشرية اليوم، خاصة في العلوم الطبية لا ينبغي الاعتماد على الأقوال والنوايا وما شابه، الأمر يتم بمناقشة صريحة وواضحة ويسند بفحوصات طبية ليس فقط لمعرفة القدرة على الانجاب بل لحماية الأولاد من تشوهات خلقية، وللعلم في كثير من بلدان العالم المتقدمة لا يتم الزواج إلا بعد اجراء فحوصات التطابق، وهكذا مواضيع لاخجل ولا حياء فيها بل هي أساسية وضرورية من أجلكما ومن أكل الأبناء
سؤال من ذكر سنة
اشعر بانكماش شديد فى القضيب عند التوتر والقلق او انتظار احد او خبر او غيره وكان قضيبى سيدخل فى مكان...
لا داعي للقلق. عند الخوف أو الشعور بالضغط النفسي تفرز مادة الادرينالين التي تحدث تقلصاً في شرايين الجسد و اعضاءه. البعض يشعر بالم في المعدة، البعض الاخر بديقة نفس و البعض بانكماش في الاعضاء التناسلية. الحل؟ تنفساً عميقاً و الاسترخاء
سؤال من أنثى سنة
دائما أتمنى أن يحدث لى مصيبة أو حادثة حتى أرى ردود أفعال من حولى هل هذا طبيعى و إن كان...
هذا تفكير خاطىء يجب ايقافه
سؤال من ذكر سنة
اعانى من التفكير الدائم والمستمر فى كل شئ وفى اى وقت عباره عن سلسلة افكار لا نهاية لها حتى اصبحت...
هذا الوضع يتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج
سؤال من أنثى سنة
ماهى اسباب الخوف من فكرة الزواج وخاصة اننى عندما يتقدم لى اى شخص اكون فرحة و لكن عندما يتم تحيد...
هذه الحالة من الرهاب تكثر بين من يتكون في ذهنهم صورة غير واقعية عن الزواج خلال الفترة المبكرة من نموهم جراء بعض الأحاديث التي يتناولها الكبار أمام الأطفال ظناً منهم أن الطفل الصغير لا يدرك ولا يتأثر بذلك، وعندما يكبر تكون الأفكار التي ترسبت في ذهنهقد انعكست على وعيه وسلوكه وتظهر كحالة تعرف بإسم رهاب الزواج.
علاج رهاب الزواج يتطلب الاستشارة الطبية المتخصصة لوضع خطة علاجية تتناسب مع طبيعة الحالة وسببها، وعادة يتم استخدام العلاج السلوكي، أو العلاج المعرفي السلوكي، أو العلاج التعرضي، وبعض تقنيات الاسترخاء، مع الأدوية المضادة للقلق، وقد يتم استخدام أكثر من طريقة مع نفس الحالة وفق تقديرات أخصائي النفسية بعد فحصه وتقييمه للحالة
سؤال من ذكر سنة
دائما فى تواهان وسرحان واشعر باننى مصاب بمرض فى المخ واخاف من الخروج لمكان بعيد واشعر ان شخصيتى تبدلت ولا...
لا شك أن ما تعاني منه هو مرض الرهاب أو الفوبيا هو مرض نفسي ويعني الخوف الشديد والمتواصل من مواقف أو نشاطات أو أجسام معينة أو أشخاص. هذا الخوف الشديد والمتواصل يجعل الشخص المصاب عادة يعيش في ضيق وضجر. رهاب القلق (أو الخوف اللامنطقي) يكون فيها المريض مدركا تماما بأن الخوف الذي يصيبه غير منطقي.
ولذلك ننصحك بزيارة طبيب أخصائي نفسية والذي بعد الفحص سيمكنه تأكيد أو نفي هذا التشخيص وسيرشدك نحو العلااج الطبي والسلوكي اللازم اتباعه وستكون قد تخلصت من هذا الاضطراب إلى الأبد
سؤال من ذكر سنة
هل يمك تنظيف البطن من الحيوانات المنوية حيث اننى تعرضت للاغتصاب وانا فى سن العاشرة وعندى الان 19 عاما واشعر...
لا حاجة لتنظيف البطن من المنويات، لأنها تذوب في فترة قصيرة وتختفي واضرابات المؤخرة لا تشير إلى اغتصاب منذ عشر سنوات بل إلى اغتصاب حديث، وهو لا يوثر على البطن ربما نفسيا.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3973
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2712
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره