نصائح طبية

قد يدل الشعور الدائم بالتعب عند كبار السن على الإصابة بالسكري، وذلك لعدم قدرة أجسامهم على تحويل السكر إلى طاقة.

يجب الحرص على استخدام خيط الأسنان لتنظيف الفجوات ما بين الأسنان.

يجب الحفاظ على نظافة المهبل باستخدام الماء الدافئ والصابون للوقاية من الالتهابات النسائية، وتجنب استخدام الصابون المعطر وصابون الفقاعات، والحرص...

أشهر أسباب الإفرازات المهبلية تغير الهرمونات كما هو الحال في الحمل أو الرضاعة أو استعمال حبوب منع الحمل. استعمال الكريمات...

ينصح بممارسة الرياضة المعتدلة بعد وجبة الإفطار بساعتين على الأقل، لحرق الفائض من السعرات الحرارية.

أهم مصادر غذائية للحديد: اللحوم الحمراء والأسماك. الورقيات الخضراء كالسبانخ والملوخية والجرجير. الحبوب والبقوليات. الفواكه المجففة وخاصة البلح والتين للمزيد...

يجب معالجة الفراغات بين الأسنان باستخدام تقويم الأسنان أو التركيبات السنية، فبقاء الفراغات بين الأسنان يسيء للناحية التجميلية و الوظيفية...