نصائح طبية - صحة عامة

ينصح بعدم النوم أو الاستلقاء مباشرة بعد تناول الأكل لتقليل الشعور بالحرقة، كما ينصح بعدم تناول الطعام قبل موعد النوم...

يجب على الجميع تعلم أساسيات الإسعافات الأولية، فقد يتعرض أي شخص لموقف يحتاج فيه إلى الاستجابة السريعة، كالحروق، أو الجروح...

ينصح مرضى السكري بقياس مستويات السكر في دمهم بصورة دورية، للتأكد من أنهم يعالجون بالدواء والجرعة المناسبين، وللحفاظ على مستويات...

ينصح بالنوم 6-8 ساعات في اليوم حتى يستعيد الجسم نشاطه، ولكن الأهم هو نوعية النوم خصوصاً في الساعات الخمس الأولى،...

ينصح بممارسة الرياضة بشكل تدريجي ومنتظم، خصوصاً للأشخاص الذين لم يعتادوا ممارسة الرياضة باستمرار، وذلك لأنه يمكن لممارسة التمارين المكثفة...

يجب فحص ضغط الدم بشكل دوري ومنتظم خصوصاً بعد بلوغ سن الأربعين، وذلك لاكتشافه في حال الإصابة به، فقد لا...

يجب الحفاظ على نظافة اليدين بغسلهما بالماء والصابون باستمرار، وخصوصاً عند العطاس والكحة، مع استخدام المناديل الورقية لتغطية الفم والأنف،...