الاغذية التي تجعل رائحة الجسم كريهة
الاغذية التي تجعل رائحة الجسم كريهة البهارات,التوابل, البصل, الثوم ,الكاري , الفلفل الحار , الحلبة ,الملفوف ,الجرجير , القرنبيط.
الفستق الحلبي
الفستق الحلبي ✔️ صديق القلب ويعتبر من أفضل المصادر لمادة "الفايتوستيرول" ويعمل على مقاومة وإعاقة امتصاص الكوليستيرول. ✔️يساعد في الوقاية...
التغذية في السفر
التغذية في السفر 1. الاكثار من شرب الماء منعاً من الجفاف. 2. تناول الخضار والفواكه الغنية بالالياف منعا من مشكلة...
الروزماري (اكليل الجبل)
الروزماري (اكليل الجبل) 1- يساعد في علاج الصداع النصفي وتسكين الالام وذلك عن طريق غليها في الماء ومن ثم استنشاق...
الزيتون وصحة القلب
ينصح بأكل الزّيتون فهو يعمل على تقليلالكوليسترول الضّار ورفع مستويات الكوليسترول الجيّد؛ ممّا يساعد في تعزيز صحّة القلب والشّرايين وحمايتها...
بذور الشيا
ينصح بتناول بذور الشيا فهي مصدر غني بالألياف الّتي تساعد على الشّعور بالشّبع والمواد المضادّة للأكسدة وخاصّةً عنصر السيلينيوم.