يعد علاج فتق الحجاب الحاجز في المنزل هو الخطوة الأولى في علاج الفتق الحجابي، حيث عادة ما تكون الأعراض الأولية بسيطة يمكن التغلب عليها باتباع نظام غذائي صحي ملائم وتغيير نمط الحياة. [1]
يتناول هذا المقال النظام الغذائي الصحي المناسب لمرضى الفتق الحجابي، والأطعمة التي ينبغي تجنبها، وكذلك بعض التعليمات التي يجب مراعاتها عند طهي الطعام، وبعض الأعشاب الطبيعية التي تساهم في علاج الفتق الحجابي.
عادة لا يسبب الفتق الحجابي الصغير أعراضاً، ولكن في بعض الحالات قد تكون الأعراض بسيطة وأشهرها الارتجاع المريئي وحرقة المعدة الذي يسبب الألم وعدم الراحة؛ لذا يعتمد علاج فتق الحجاب الحاجز في المنزل على التخفيف من الأعراض عن طريق اتباع نظام غذائي مناسب وتجنب الأطعمة التي تسبب تفاقم الأعراض. [1]
أطعمة ومشروبات ينبغي تجنبها
يبدأ علاج فتق الحجاب الحاجز في المنزل بتجنب الأطعمة الغنية بالدهون التي تتسبب في تفاقم أعراض فتق الحجاب الحاجز؛ نظراً لطول بقائها في المعدة، والأطعمة الحمضية التي تزيد من حموضة المعدة، وكذلك المشروبات التي تحتوي على الكافيين التي تسبب إضعاف العضلة العاصرة للمريء السفلية مما يزيد من ارتجاع المريء. [1]
تتضمن الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها ما يلي: [2]
الزيت، والزبدة، والأطعمة الدهنية والمقلية، مثل الدجاج المقلي واللحم الدهني.
الأطعمة الحمضية، مثل البرتقال، والجريب فروت، والليمون، والتوت البري، وعصائرها.
منتجات الألبان، مثل الحليب كامل الدسم، والآيس كريم، والكريمة.
البصل، والثوم، والأطعمة الحريفة.
الطماطم، والمأكولات التي تحتوي على منتجاتها، مثل صلصة السباغيتي، والبيتزا، وصلصة الفلفل الحار، وعصير الطماطم.
هل لديك اسئلة متعلقة في هذا الموضوع؟ اسال سينا، ذكاء اصطناعي للاجابة عن كل اسئلتك الطبية
اكتب سؤالك هنا، سينا يجهز الاجابة لك
أطعمة ومشروبات يسمح بتناولها
تعد الأطعمة التي لا تزيد من حموضة المعدة خياراً جيداً للتغلب على ارتجاع المريء وعلاج فتق الحجاب الحاجز في المنزل، مثل الأطعمة الكاملة الغنية بالألياف الغذائية. [1]
تشمل الأطعمة التي يسمح بتناولها في مرضى فتق الحجاب الحاجز ما يلي: [1] [2] [3]
الفواكه غير الحمضية، مثل الكمثرى، والتفاح، والموز، والتوت، والبطيخ.
الأطعمة الغنية بالألياف، مثل دقيق الشوفان، والحبوب الكاملة، والبقوليات.
nbsp حصلت تطورات كثيرة في الجراحة في الاعوام الاخيرة ومنذ وقت ليس بطويل كان كل الجراحين يجرون الشقوق الجراحية التقليدية ...
اقرأ أكثر
نصائح لطهو الطعام
قد تُحدِث طريقة تحضير الطعام فرقاً كبيراً لدى الأشخاص الذين يعانون من الفتق الحجابي وأعراض ارتجاع المريء، فعلى سبيل المثال تناول الأطعمة المسلوقة يعطي تأثيراً أفضل على ارتجاع المريء عن الأطعمة المقلية؛ لذلك يجب اتباع الطرق الصحية في الطهي لضمان التخفيف من أعراض الارتجاع. [1]
تتضمن نصائح الطبخ لعلاج فتق الحجاب الحاجز في المنزل ما يلي: [1]
استخدام زيوت صحية لقلي الطعام، مثل زيت الزيتون، أو زيت بذور العنب، أو زيت الأفوكادو.
استخدام زيوت مناسبة عند الطهي على حرارة عالية، حيث أن بعض الزيوت، مثل زيت الزيتون تتحلل في درجات الحرارة العالية، بينما يعد زيت الأفوكادو صحياً؛ لأنه يظل محتفظاً بمحتواه من الدهون غير المشبعة حتى عند الطهي على حرارة عالية.
تجنب القلي الشديد.
تجنب استعمال الأطعمة المعلبة، واستخدام الأطعمة الطازجة الكاملة لغناها بالألياف.
تحضير الأطعمة المخمرة، مثل مخلل الملفوف، والمخللات، والزبادي، والكفير.
تغيير نمط الحياة
تساهم بعض التغييرات في نمط الحياة في علاج فتق الحجاب الحاجز في المنزل وتخفيف الأعراض، منها: [3]
تجنب الاستلقاء أو ممارسة الرياضة بعد الأكل مباشرة.
ارتداء ملابس واسعة، وتجنب الملابس الضيقة التي تضغط على البطن، وكذلك الأحزمة الضيقة.
رفع الرأس والصدر عند النوم عن طريق وضع قواعد تحت أرجل السرير وليس عن طريق وضع وسائد تحت الرأس.
يعد استخدام الأعشاب الطبيعية أحد وسائل علاج فتق الحجاب الحاجز في المنزل؛ حيث أنها تقلل من أعراض الارتجاع المريئي. [5]
نذكر فيما يلي أمثلة لهذه الأعشاب:
عرق السوس
يفيد شرب عرق السوس في الحد من أعراض فتق الحجاب الحاجز، وعلاج حرقة المعدة، وأعراض الجهاز الهضمي الأخرى. [5]
أشارت دراسة نشرت في مجلة طب الجهاز الهضمي السريري والتجريبي عام 2013 إلى أن تناول مستخلص جذور عرق السوس مع مثبطات مضخة البروتون أدى إلى تقليل أعراض حرقة المعدة، وألم الصدر، وانتفاخ البطن مقارنة باستخدام مثبط مضخة البروتون وحده. [5]
الزنجبيل
يعد الزنجبيل من الخيارات الجيدة لعلاج فتق الحجاب الحاجز في المنزل، حيث يعمل على: [5]
تخفيف حرقة المعدة.
تقليل تقلصات البطن، وبذلك يقلل من احتمالية ارتداد الحمض.
تحسين حركة الجهاز الهضمي.
ينصح بعدم الإفراط في تناول الزنجبيل لأن ذلك قد يؤدي إلى حدوث تأثير عكسي، فقد يزيد من خطر الإصابة بحرقة المعدة وانزعاج البطن.
يمكن تناول الزنجبيل في صورة شاي، أو مسحوق بإضافته للطعام، أو كمكمل غذائي.
البابونج
يستعمل شاي البابونج كعلاج لفتق الحجاب الحاجز طبيعياً؛ حيث يتميز بخواصه المضادة للالتهاب التي تعمل على الحد من الارتجاع المريئي المصاحب للفتق الحجابي، وكذلك العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى. [6]
تجدر الإشارة إلى أنه ينبغي على المريض استشارة الطبيب قبل اللجوء إلى أي من طرق العلاج المنزلية والعشبية، ولا تعد هذه العلاجات بديلاً للأدوية التي يصفها الطبيب.
[1] Sherry Christiansen. What to Eat When You Have a Hiatal Hernia. Retrieved on the 19th of July, 2022.
[2] Hedy Marks. Hiatal Hernia Diet Tips. Retrieved on the 19th of July, 2022.
[3] Jennifer Huizen. Foods to eat and avoid for a hiatal hernia. Retrieved on the 19th of July, 2022.
[4] Ashley Marcin. The Best Diet for a Hiatal Hernia. Retrieved on the 19th of July, 2022.
[5] Sharon Gillson. How a Hiatal Hernia Is Treated. Retrieved on the 19th of July, 2022.
[6] Di Pierro F, et al. Outcomes in patients with nonerosive reflux disease treated with a proton pump inhibitor and alginic acid ± glycyrrhetinic acid and anthocyanosides.
تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
