تشنجات البطن او التشنجات البطنية

Abdominal Cramps

ما هو تشنجات البطن او التشنجات البطنية

تعرف تشنجات البطن (بالإنجليزية: Abdominal Cramps) بأنها الألم الذي يشعر به الشخص في أي مكان في منطقة البطن، ويضم البطن أو التجويف البطني أعضاء عديدة وهي المعدة، والأمعاء الدقيقة، والقولون، والكبد، والمرارة، والبنكرياس، لكن غالباً ما يشير الأشخاص إلى أي ألم بطني بأنه ألم في المعدة.

يتولد الشعور بالتشنجات البطنية من انقباض عضلات البطن، ويتراوح ألم تشنجات البطن ما بين الوخز العضلي البسيط والتشنجات القوية، ولا تؤدي التشنجات البطنية عادة إلى إيذاء المريض، لكنها قد تشير إلى حالة صحية أخرى يجب معرفتها وعلاجها في حال استمرار الألم ولمدة لا تقل عن يوم كامل.

قد يشعر البعض بالألم والتشنجات في منطقة البطن على الرغم من أن مصدر الألم أعضاء أخرى تقع خارج التجويف البطني لكنها قريبة منه مثل:

  • الرئتين.
  • الكلى.
  • الرحم.
  • المبايض، كما في مرض التهاب الحوض وبطانة الرحم الهاجرة.

تتعدد أسباب تشنجات البطن لتشمل حالات صحية متعلقة بأعضاء التجويف البطني نفسه أو أعضاء أخرى قريبة منه.

تشنجات البطن المتعلقة بالطعام

من أسباب تشنجات البطن المتعلقة بالطعام ما يلي:

  • الإفراط في تناول الطعام: حيث أن الإفراط بتناول الطعام يسبب تمدد المعدة لتتسع للكثير من الطعام.
  • تناول الأطعمة الغنية بالزيوت والتوابل، قد تسبب تقلصات عضلات البطن.
  • تناول مشتقات الألبان في حالات الإصابة بحساسية اللاكتوز (بالإنجليزية: Lactose Intolerance).
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين في حالات الإصابة بحساسية الجلوتين، يوجد الجلوتين في القمح والشعير.

التشنجات البطنية الناتجة عن اضطرابات بالجهاز الهضمي

تتعدد مسببات التشنجات البطنية الناتجة عن اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل:

  • الإمساك، ويتم علاجه بزيادة شرب السوائل وتناول الأطعمة الغنية بالألياف واللجوء إلى الأدوية في حال فشل ذلك.
  • الإسهال.
  • قرحات المعدة التي تنتج غالباً عن الالتهابات البكتيرية.

تشنجات البطن الناتجة عن مرض التهاب الأمعاء

مرض التهاب الأمعاء (بالإنجليزية: Inflammatory Bowel Disease)، ويضم:

  1. مرض كرون (بالإنجليزية: Crohn’s Disease) الذي يؤثر على أي جزء من الجهاز الهضمي.
  2. التهاب القولون التقرحي (بالإنجليزية: Ulcerative Colitis) الذي يصيب القولون فقط، مما يسبب شد عضلي في أسفل البطن.

ويؤدي كليهما إلى تشنجات الأمعاء والإحساس بألم البطن، بالإضافة إلى الأعراض التالية:

  1. الإسهال.
  2. الإعياء.
  3. فقدان الوزن.
  4. التعرق في الليل.
  5. الإمساك.
  6. وجود الدم في البراز.
  7. آلام المفاصل.
  8. الرغبة الملحة في استخدام الحمام.

التشنجات البطنية الناتجة عن متلازمة القولون العصبي

متلازمة القولون العصبي (بالإنجليزية: Irritable Bowel Syndrome) مرض شائع مزمن يصيب الأمعاء الغليظة. وقد يغفل البعض عن أهمية دور الطبيب في توجيههم إلى الأغذية والأدوية الملائمة. وتتضمن أعراضه ما يلي:

  • التشنجات البطنية وشد عضلي في البطن.
  • الإحساس بالانتفاخ.
  • الإمساك أو الإسهال أو تعاقبهما مع بعض.
  • الغازات.
  • كسل الأمعاء الغليظة أو المعدة.
  • عسر الهضم.
  • عدم تحمل اللاكتوز.

تشنجات البطن الناتجة عن الانتفاخ وتجمع الغازات

يؤدي تجمع الغازات في المعدة إلى الإصابة بتقلصات وتشنجات البطن كمحاولة للتخلص من الغازات المتراكمة، وغالباً ما تسبب تشنجات أعلى البطن. وقد يصاحب تشنجات البطن أعراض أخرى، مثل:

  • ألم شديد في البطن.
  • الشعور بالامتلاء والشبع.
  • الرغبة الملحة بالتجشؤ أو إخراج الغازات.

تشنجات البطن الناتجة عن التسمم الغذائي

يؤدي تناول الأطعمة الملوثة ببكتيريا معينة إلى الإصابة بالتشنجات البطنية مع غيرها من الأعراض، مثل:

  1. القيء والغثيان.
  2. الإسهال.
  3. ارتفاع درجة حرارة الجسم.
  4. الدوار والدوخة.

من أهم أسباب الإصابة بالتسمم الغذائي تناول الأطعمة التي تحتاج للتبريد ولم يتم تبريدها، والأطعمة منتهية الصلاحية. ولتجنب الإصابة بالجفاف المصاحب للإسهال والقيء، ينصح بالإكثار من تناول السوائل.

تشنجات البطن الناتجة عن التهاب المعدة والامعاء

تعتبر الفيروسات، مثل فيروس الروتا (بالإنجليزية: Rotavirus) من أكثر الأسباب المعدية المسببة للتشنجات البطنية، وخصوصاً في الأطفال، وتؤدي أيضاً إلى الاستفراغ والإسهال.

قد تظهر بعض الأعراض والتي تشبه أعراض التسمم الغذائي عند الإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء الفيروسي (بالإنجليزية: Viral Gastroenteritis)، وغالباً ما يكون من الصعب التفريق بينها في التشخيص. كما وينتقل المرض بين الأفراد بسهولة.

يمكن الإصابة بفيروس المعدة بالطرق التالية:

  1. الاتصال المباشر مع شخص مصاب بالمرض، ومشاركة الأدوات الطعام الخاصة مثل الملعقة، حيث أن المرض ينتقل عبر اللعاب.
  2. تناول الأطعمة وشرب الماء الملوث بالفيروس.

كما أن الإصابة بالتهاب المعدة أو التهاب المعدة والأمعاء البكتيري الناتج عن الإصابة ببعض أنواع البكتيريا، مثل البكتيريا الحلزونية، أحد أسباب الشد العضلي في البطن، والإصابة بتشنجات البطن.

التهاب القولون المعدي، الناتج عن الإصابة ببعض أنواع البكتيريا مثل السالمونيلا (بالإنجليزية: Salmonella)، وبعض أنواع الطفيليات أحد أسباب انقباض عضلات البطن والتشنجات البطنية. وقد ينتج التهاب القولون المعدي عن عدم وصول الدم للأمعاء والقولون.

تشنجات البطن الناتجة عن ممارسة الرياضة

تؤدي ممارسة الرياضة والتمارين الشاقة إلى الإصابة بتشنجات في البطن، وخاصة تمارين البطن والمعدة. ينتج ذلك عن إرهاق عضلات البطن، وتظهر مع التشنجات البطنية أعراض أخرى، مثل:

  1. ألم في عضلات البطن.
  2. ازدياد الألم وتفاقمه مع الحركة.

وعادة ما يكون تشنج عضلات البطن للرجال نتيجة ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.

التشنجات البطنية الناتجة عن الجفاف

تحتاج عضلات الجسم بشكل عام، وعضلات المعدة على وجه الخصوص بعض الأملاح والمعادن للعمل بطريقة صحيحة، مثل:

  1. الكالسيوم.
  2. البوتاسيوم.
  3. المغنيسيوم.

عند الإصابة بالجفاف الناتج عن التعرق المفرط، والقيء، والإسهال، يتم فقد الأملاح والمعادن المهمة مع السوائل، مما يؤدي إلى تشنجات في عضلات الجسم وتشنجات في البطن.

اسباب اخرى للتشنجات البطنية

من أسباب شد عضلات البطن والتشنجات البطنية الأخرى:

  • الإصابة بالتوتر والقلق.
  • تناول بعض الأدوية مثل دواء الإيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen) ودواء النابروكسين بالإنجليزية: (Naproxen) المؤذية للمعدة خصوصاً إذا تم تناولها على معدة فارغة.
  • آلام الدورة الشهرية، والتي قد تسبب تشنجات أسفل البطن قبل الدورة أو أثناءها.
  • الإصابة بمتلازمة ما قبل الحيض، حيث تصاب الأنثى بأعراض مشابهة للاكتئاب في الفترة التي تسبق الحيض بـ 5-11 يوم، وينصح بتقليل تناول الكافيين والملح والسكر المكرر خلالها.
  • الإصابة بأورام الرحم الليفية التي يصاحبها أيضاً نزيف المهبل.
  • الإصابة بالتهاب المسالك البولية، وينصح بتجفيف المنطقة من الأمام للخلف بعد استخدام الحمام لتجنبها.
  • الإصابة بإقفار الأمعاء.
  • الإصابة بالتهاب القولون الإقفاري.

تشنجات البطن اثناء الحمل

تعد تشنجات أسفل البطن للحامل شائعة، ولا تنتج غالباً عن مشكلة صحية أو أمر يستدعي القلق.

من أسباب تشنجات أسفل البطن أثناء الحمل ما يلي:

  • الغازات والانتفاخ، وتعد شائعة جداً بين النساء الحوامل، وتنتج بسبب هرمون البروجستيرون (بالإنجليزية: Progesterone) الذي يبطئ عملية الهضم، ويسبب تراكم الغازات في البطن.
  • حركة الجنين، وخصوصاً في حالات الإصابة بتشنجات البطن في الشهر السادس والثلث الثالث من الحمل.
  • تمدد العضلات في الرحم، حتى يتناسب مع حجم الجنين، والتي غالباً ما تكون سبب تشنجات البطن في بداية الحمل.
  • تقلصات براكستون هيكس (بالإنجليزية: Braxton-Hicks Contractions)، أو ما يعرف بالتقلصات الولادة الكاذبة.

تعد تشنجات البطن من علامات الحمل، حيث أن بعد فترة الإباضة بأسبوع تقريباً قد تصاب بعض النساء بتشنجات أسفل البطن، نتيجة انغراس البويضة المخصبة في جدار الرحم.

قد تصاحب بعض الأعراض تشنجات البطن، مثل:

  • الألم.
  • الشعور بالانتفاخ.
  • إخراج الغازات أو التجشؤ.
  • الإحساس بالحرقة.
  • فقدان الشهية.
  • الغثيان.
  • الإسهال.

يمكن علاج تشنج المعدة في المنزل خصوصاً إذا كانت ناتجة عن الغازات أو الجفاف او إجهاد العضلات، أو بالطرق الدوائية.

علاج تشنجات البطن في المنزل

لعلاج التشنجات البطنية في المنزل، يمكن اتباع الطرق التالية:

  • تناول وجبات صغيرة وتناول الطعام ببطء.
  • تدليك عضلات المعدة أو تعريضها للحرارة.
  • تناول الموز، لتصحيح أملاح الجسم في حال حدوث الجفاف، مع توخي الحذر في المرضى المصابين بأمراض الكلى.
  • شاي البابونج الذي يخفف من التشنجات والغازات.
  • الحصول على قسط كافي من الراحة خصوصاً إذا كانت التمارين الشاقة هي السبب.

علاج التشنجات البطنية بالادوية

لعلاج تقلصات البطن الشديدة، عادة يتم اللجوء للأدوية، منها:

  1. مسكنات الألم التي تباع دون وصفة طبية، مثل دواء الأسيتامينوفين (بالإنجليزية: Acetaminophen) والإيبوبروفين مع تجنب الإفراط في استخدامها، حيث يؤثر الأسيتامينوفين على الكبد ويؤثر الإيبوبروفين على الكلى ويؤدي إلى قرحات المعدة.
  2. مضادات الحموضة.
  3. دواء السيميثيكون (بالإنجليزية: Simethicone) لتخفيف الغازات.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

يفضل زيارة الطبيب إذا تكررت التشنجات، أو كانت شديدة، أو إذا رافقتها أعراض مثل:

  • القيء.
  • الحمى.
  • ألم الصدر.
  • ظهور الدم في البراز.
  • ضيق التنفس.

قد يقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب، الذي يشمل الأدوية المذكورة سابقاً بالإضافة إلى:

  • الملينات.
  • مضادات الإسهال، مثل دواء اللوبيراميد (بالإنجليزية: Loperamide).
  • المضادات الحيوية في حالات التهاب المعدة والتهاب المعدة والأمعاء.
  • الأدوية من فئة الأمينوساليسيلات (بالإنجليزية: Aminosalicylate) لبعض حالات مرض التهاب الأمعاء، بالإضافة إلى الستيرويدات القشرية.
  • دواء مضاد تشنج للمعدة في حالات متلازمة القولون العصبي.

يمكن الوقاية من تشنجات البطن بالطرق التالية:

  1. ممارسة الرياضة باعتدال بالطرق الصحيحة.
  2. تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل أو الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين أو اللاكتوز عند الإصابة بحساسية لأحدها.
  3. الحد من استهلاك الكحول.
  4. التخفيف من تناول الألياف، حيث أنها قد تزيد من تراكم الغازات في البطن.
  5. الإكثار من السوائل.
  6. اتباع نظام غذائي صحي.

Erica Hersh. What Causes Stomach Spasms? Retrieved on the 2nd of January, 2021, from:

https://www.healthline.com/health/stomach-spasms#treatment

WebMD. Stomach Cramps: Causes and Treatments. Retrieved on the 2nd of January, 2021, from:

https://www.webmd.com/digestive-disorders/stomach-cramps#1

Melissa Conrad Stöppler. Stomach Cramps: Symptoms & Signs. Retrieved on the 2nd of January, 2021, from:

https://www.medicinenet.com/stomach_cramps/symptoms.htm

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
اشعر بالام و تشنجات قوية و مؤلمة في القسم العلوي الجهة اليمنى للبطن عند اقل حركة اشعر بالامبسبب عطسة قويةلماذا كل الالم
منذ متى بدء الام؟وهل يزداد او يقل بعد الاكل؟هل هناك أعراض اخرى مصاحبة للألم؟ اختي عليك فورا مراجعة طبيب اختصاص باطنية لعمل الفحص السريري وإجراء الفحوصات اللازمة كالسونار وغيرها
see-answer-arrow
لدي آلام غامضه اعلى البطن جهة المعدة والمريء تشتد عند الجوع او زيادة الحموضه تسبب تشنج عنيف في عضلات البطن العلوية يصاحبه الم متزامن جهة الظهر اسفل ال...
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك 1- هل الالم مصاحبا لوجبة دسمة او من مشتقات الحليب؟ 2- هل الالم يميل ناحية اليمين الجزء العلوي من البطن؟ 3- هل سبق لك ان استفرغت دم او لون بني محروق مثل القهوة واذا كان كذلك فيجب عليك عمل الاتي 1- تحاليل H.Pylory, Amylase , Abdominal US 2- اذا وجد استفراغ دم او لون بني محروق في الاستفراغ فانت بحاجة لمنظار علوي 3- يجب ان تبدا العلاج اللازم في الوقت الحالي حتى تنتهي من الفحوصات الدواء هو Pantoprasole 40mg Po OD مرة واحدة يوميا قبل الاكل بنصف ساعة
see-answer-arrow
أخبار ومقالات طبية ذات صلة

ramadan kareem

نصائح مفيدة، ومقالات هامة، ووصفات لذيذة، وإجابات مجانية حول كل ما يتعلق بالشهر الكريم

نصائح رمضانية

لتجنب السمنة في رمضان، احرص على:

  • الاكتفاء بوجبتي السحور والفطور.
  • التقليل من المقالي والحلويات.
  • تناول الطعام ببطء.
  • تقسيم وجبة الافطار على مراحل.

لتجنب الجوع في رمضان، احرص على:

  • تناول الاطعمة الغنية بالألياف والبروتينات.
  • تقسيم وجبة الافطار على فترتين.
  • تأخير وجبة السحور اطول فترة ممكنة

مشاكل شائعة في رمضان:

  • الصداع الناتج عن التوقف المفاجيء عن المشروبات المنبهة والتدخين .
  • النعاس والرغبة في النوم نتيجة المبالغة في تناول الطعام .
  • الأرق  نتيجة الإفراط في تناول الطعام.

عادات غذائية وممارسات خاطئة خلال شهر رمضان

  • عدم ممارسة الرياضة.
  • الغاء وجبة السحور.
  • الإفراط في تناول المشروبات الغازية والكافيين .
  • النوم مباشرة بعد الطعام.

أهم الأطعمة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة خلال شهر رمضان:

  • الثوم  والبصل
  • العسل
  • السمك 
  • اللبن
  • الحمضيات
  • البندورة
  • الجوز واللوز
  • الشاي الاخضر

في رمضان تجنب هذه العادات:

  • بدء الافطار بتدخين السجائر
  • شرب الماء المثلج مع بداية الافطار.
  • المبالغة في الاطعمة المقلية، والحلويات، والاطعمه المملحة، والمخللات.
  • اللحوء الى الرجيم القاسي.

تقل المناعة مع قلة النوم، والإجهاد، والسمنة، وعدم ممارسة الرياضة، والإفراط في استخدام المضادات الحيوية، وانعدام النظافة والتعقيم، والمبالغة في تناول السكريات، والدهون، وبسبب قلة شرب الماء والتدخين.

عزز مناعتك في رمضان عن طريق تناول الأطعمة الصحية، مثل الخضراوات والفواكه، وشرب 8-10 أكواب من الماء. ينصح أيضاً بتجنب الإكثار من الكافيين، والسكريات، وملح الطعام.

الصحة النفسية كما الصحة الجسدية مهمة بنفس القدر لذلك حاول أن تتجنب التوتر وتركز على الجوانب الإيجابية خلال رمضان لتكون فترة رمضان مرحلة لتنقية الجسم وتصفية الذهن. حاول التعامل مع القلق بطريقة صحية وخاصة في ظل الكثير من الأخبار المقلقة.

يمكنك الاستمرار بممارسة الرياضة خلال رمضان، ويفضل أن يكون ذلك إما قبل الإفطار بوقت قصير أو بعد الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات. ويساعد ممارسة التمارين قبل الإفطار في حرق الدهون وتجنب الإصابة بالجفاف بسبب التعرق المفرط والمجهود البدني.

يمكنك عزيزتي المرضع أن تقومي بشفط الحليب بين وقت الإفطار والسحور، حيث يقوم الثدي بصنع الحليب بشكل أكبر خلال أكثر الأوقات طلباً عليه أثناء اليوم، ويساعدك هذا على تنظيم شفط وتخزين الحليب لرضيعك، دون الشعور بالتعب أو انخفاض إدرار الحليب.

الصيام خلال كورونا يعزز مناعة الجسم، ويعطي فرصة صحية ليستعيد الجهاز المناعي قوته وتماسكه حيث تفيد فترة الامتناع عن الاكل والشرب خلايا الجسم في التخلص من التالف منها وتجديد حيويتها، لذلك من المهم إدراك فوائد الصيام على الجسم في ظل كورونا.

راجع الطبيب المتابع لحالتك قبل بداية شهر رمضان المبارك لتنظيم جرعات الأدوية المعتاد على تناولها وتوزيعها خلال ساعات الإفطار. ويجب سؤال الطبيب عن كل ما يخص وضعك الصحي والصداع وما الإجراءات التي يمكن اتباعها فور شعورك بالصداع. 

احرص عزيزي الصائم على تناول الوجبات المحتوية على الأغذية الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم مثل التمر، والكرز، والخس خلال ساعات الإفطار، وذلك لما لهذه الأغذية دور في تهدئة الأعصاب وتقليل تأثير النيكوتين في الجسم خلال ساعات الصيام.

احصل على قدر كاف من الماء ووزعها على فترات متباعدة  في الفترة بين الإفطار والسحور وليس على دفعة واحدة، لتجنب حدوث الجفاف وما يتبعه من تأثيرات عصبية في فترة الصيام، كما ينصح بتناول الفواكه والخضراوات لاحتوائها على نسبة جيدة من الماء.

امتنع عن التدخين، وابدأ هذا قبل دخول الصيام في رمضان لكي لا تشعر بأعراض الانسحاب التي تسبب الارتباك والعصبية فترة الصوم، وتجنب التدخين السلبي والجلوس مع المدخنين، وإذا شعرت بالحاجة إلى التدخين ينصح بممارسة تمارين التنفس بعمق عدة مرات. 

 ابدأ بتقليل شرب المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة قبل رمضان وتجنب المشروبات المنبهة قبل النوم مباشرة واستبدلها بالمشروبات المهدئة التي تقلل من التعب والإجهاد وتخفف التوتر وتهدئ الأعصاب مثل البابونج واليانسون والشاي الأخضر.

راجعي طبيبك عزيزتي الأم الحامل إذا لاحظت عدم اكتساب الوزن الكافي أو فقدان الوزن، أو إذا كان هناك تغير ملحوظ في حركة الجنين، مثل قلة الحركة أو الركل عن المعتاد، أو إذا أصبت بآلام تشبه الانقباضات حيث أنها قد تكون علامة على الولادة المبكرة.

إذا شعرت بضعف شديد مع الحمل أثناء فترة الصيام، أو أصبت بالدوار، أو الإغماء، أو التشويش، أو التعب، حتى بعد أخذ قسط من الراحة، فلا تترددي بالإفطار وشرب الماء الذي يحتوي على الملح والسكر، أو محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم، وراجعي الطبيب.

تأكدي سيدتي الحامل من استمرار تناول مكملاتك الغذائية (حمض الفوليك وفيتامين د)، وتناول نظام غذائي صحي متوازن خلال شهر رمضان، وكذلك احرصي على تناول وجبة السحور ولا تفوتيها، وتناولي الأطعمة الغنية بالطاقة للحغاظ على نشاطك خلال فترة الصيام.

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من 0 EGP فقط
ابدأ الآن ابدأ الآن ابدأ الآن
مصطلحات طبية مرتبطة بالطب العام
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بالطب العام

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة