الصيدلانية اسماء ضياء الدين اخصائي في صيدلاني

الصيدلانية اسماء ضياء الدين

Verified
صيدلاني
صيدلاني
location

أسوان ، مصر

location

أسوان ، مصر

من أنا؟

صيدلانية وكاتبة، أسعى لتبسيط ما تعلمته، وتقديمه بلغة سهلة مستساغة للجميع للمساهمة في تثقيف مجتمعنا ا

معلومات عامة

الشهادات العلمية

غير متوفر

الخبرة العملية

غير متوفر

الأوقات المتاحة

غير متوفر

توقيت

Africa/Cairo
غير متوفر
profile-img
الأمراض العصبية

علاج التهاب الدماغ

يعرف التهاب الدماغ بانه حالة يعاني فيها الشخص من تورم في انسجة المخ نتيجة التهابها اثر الاصابة بعدوى او خلل...تابع القراءة

2024-05-20

profile-img
الأمراض العصبية

اسباب التهاب الدماغ

يعد التهاب الدماغ حالة طبية خطيرة يعاني فيها الشخص من صداع وحمى ثم تتطور الحالة الى مشكلات في الادراك والحركة...تابع القراءة

2024-05-19

profile-img
أمراض نفسية

علاج الهلوسة

تعرف الهلاوس بانها تصورات او احاسيس يخلقها الدماغ تبدو حقيقية تماما لكنها لا تمت للواقع بصلة وتؤثر على احدى الحواس...تابع القراءة

2024-05-13

profile-img
أمراض نفسية

انواع الهلوسة

تعد حواسنا الخمس هي وسيلة اتصالنا بالعالم ونافذتنا لاكتشافه بما نراه ونسمعه ونشمه ونتذوقه ونلمسه ولكن قد تؤثر بعض الاضطرابات...تابع القراءة

2024-05-12

profile-img
أمراض نفسية

اسباب الهلوسة

تتعدد اسباب الهلوسة ولا يقتصر حدوثها على الاضطرابات النفسية كما يعتقد البعض بل انها يمكن ان تصاحب العديد من الامراض...تابع القراءة

2024-05-12

profile-img
أمراض نفسية

اعراض اختلال الآنية

يعد اختلال الآنية اضطرابا نفسيا يندرج تحت الاضطرابات الانفصالية عادة ما ينجم عن مرور الفرد بصدمة نفسية او معايشة تجارب...تابع القراءة

2024-05-09

profile-img
الأمراض العصبية

اسباب عرق النسا

يعد عرق النسا احد مشكلات الاعصاب الشائعة التي تتسم بالم ينتشر على طول مسار العصب الوركي بدءا من اسفل الظهر...تابع القراءة

2024-04-30

profile-img
الأمراض العصبية

علاج ارتجاج الدماغ

يعد ارتجاج المخ من اصابات الدماغ الشائعة والتي تؤدي الى ظهور مجموعة من المشكلات الصحية مثل الصداع والدوخة والغثيان وكذلك...تابع القراءة

2024-04-29

profile-img
الأمراض العصبية

اعراض ارتجاج المخ

قد يحدث ارتجاج في المخ عند سقوط الشخص او تعرضه لضربة او اصابة في الراس فيتحرك الدماغ بسرعة داخل الجمجمة...تابع القراءة

2024-04-25

profile-img
الأمراض العصبية

مراحل الزهايمر

يعد مرض الزهايمر حالة عصبية تقدمية تتطور ببطء وتتفاقم تدريجيا على مراحل تستغرق عدة سنوات تؤثر خلالها على الذاكرة والقدرات...تابع القراءة

2024-04-24

profile-img
الأمراض العصبية

اسباب ضمور المخ

يحدث ضمور المخ عند فقدان الخلايا العصبية الدماغية والوصلات العصبية بينها وقد يكون الضمور في جزء من الدماغ او الدماغ...تابع القراءة

2024-04-22

profile-img
أرجية حساسية

علاج الرمد الربيعي

يعد الرمد الربيعي احد انواع حساسية العين الشديدة ويتسم بظهور اعراضه في فصلي الربيع والصيف استجابة للتعرض لمثيرات الحساسية التي...تابع القراءة

2024-04-21

profile-img
أمراض وجراحة الأوعية الدموية

علاج الجلطة

تعد الاصابة بجلطة من المشكلات الصحية التي تستدعي التدخل الطبي في اقرب وقت ممكن تجنبا لحدوث تلف في الانسجة او...تابع القراءة

2024-04-19

profile-img
الأمراض العصبية

اسباب مرض الزهايمر

يعرف الزهايمر بانه مرض تنكسي عصبي يحدث فيه تلف الخلايا العصبية في مناطق الدماغ التي تتحكم في الذاكرة والتفكير والسلوك...تابع القراءة

2024-04-17

أطباء في صيدلاني

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

امريكا

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

تواصل مع طبيب بخصوصية تامة

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من female ,20

فيتامينات و معادن

سلامتك، بداية يجب تحديد سبب فقدان التركيز، وبناءً عليه يمكن إيجاد الحلول، فمن أسباب فقدان التركيز ما يلي:

  • الإجهاد والتعب: الإجهاد والتعب هما من الأسباب الشائعة لمشاكل التركيز والذاكرة.
  • نقص التغذية: نقص بعض الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ب12 والحديد يمكن أن يؤثر على وظائف الدماغ.
  • مشاكل الغدة الدرقية: قد تكون مشاكل الغدة الدرقية سببًا في هذه الأعراض.
  • أسباب أخرى: قد تكون هناك أسباب أخرى مثل القلق، الاكتئاب، أو بعض الأدوية التي تتناولينها.

إذا كانت المشكلة تؤثر في حياتك بشكل ملحوظ فالأفضل بداية استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود سبب صحي لهذه الأعراض، وسوف أقدم لكِ بعض النصائح لتحسين التركيز والذاكرة:

  • حاول النوم من 7 إلى 8 ساعات كل ليلة.
  • مارسي الرياضة بانتظام، فحتى المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا يمكن أن يحسن تدفق الدم إلى الدماغ.
  • تناولي غذاء صحي، وركزي على تناول الفواكه والخضروات والبروتينات والأطعمة الغنية بأوميغا 3.
  • جربي تمارين الدماغ، مثل حل الكلمات المتقاطعة أو تعلم مهارة جديدة يمكن أن يحفز الدماغ.
  • جربي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق.

إليكِ بعض الفيتامينات التي قد تساعدكِ في تحسين التركيز وتقوية الذاكرة:

  • فيتامين ب12: مهم لوظائف الأعصاب والدماغ.
  • أوميغا 3: تساعد في تحسين وظائف الدماغ والذاكرة.
  • فيتامين د: نقصه قد يؤثر على المزاج والتركيز.
  • مضادات الأكسدة: مثل فيتامين C وفيتامين E تحمي الدماغ من التلف.

للمزيد:

سؤال من male ,31

تغذية

أتمنى لها السلامة، سوف أقدم لك بعض المعلومات المفيدة حول كيفية تناول المكملات الغذائية لضمان أفضل امتصاص:

  • من الأفضل عدم تناول كل هذه المكملات في وجبة واحدة، خاصة مع منتجات الألبان، لأن ذلك قد يعيق امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم.
  • الطريقة المثلى لتقسيم هذه المكملات لضمان امتصاص أفضل يتمثل بالآتي:
    • الكالسيوم: يفضل تناوله على جرعات مقسمة (مثلاً 600 ملغ في الصباح و600 ملغ في المساء) لأن الجسم يمتص الكالسيوم بشكل أفضل عندما يكون بجرعات صغيرة، وتجنب تناول الكالسيوم مع منتجات الألبان في نفس الوقت لضمان امتصاص أفضل.
    • المغنيسيوم: يمكن تناوله مع وجبة الطعام، ويفضل أن تكون وجبة تحتوي على البروتين، ويمكنك تناوله في وجبة منفصلة عن الكالسيوم.
    • فيتامين K2: يفضل تناوله مع وجبة تحتوي على دهون صحية، لأنه فيتامين يذوب في الدهون، وهذا يساعد على امتصاصه بشكل أفضل، ويمكن تناوله مع وجبة المغنيسيوم.

هناك عدد من النصائح الغذائية والمكونات الأخرى التي أنصحها بإضافتها إلى النظام الغذائي، ومنها:

    • فيتامين D: من المهم الحصول على كمية كافية من فيتامين D، لأنه ضروري لامتصاص الكالسيوم، يمكنها الحصول عليه من الشمس أو من المكملات الغذائية.
    • الألياف: تناول الأطعمة الغنية بالألياف، لأنها تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز امتصاص المعادن.
    • الماء: شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم، لأن الماء يساعد على تسهيل عملية الهضم والامتصاص.

للمزيد:

سؤال من male ,46

الأمراض الجلدية

سلامتك، عدم تحسن الحالة قد يعني أن الفطريات مقاومة للعلاج أو أن هناك سببًا آخر، أو قد يكون لديك نوع من الالتهاب الجلدي مثل التهاب الجلد التماسي أو الأكزيما، خاصة إذا كانت المنطقة تعاني من الحكة والاحمرار.

 

لا يمكن أيضًا نفي وجود عدوى بكتيرية، ففي بعض الحالات يمكن أن تسبب البكتيريا التهابات في هذه المنطقة، مما يستدعي علاجًا مختلفًا غير المذكور في السؤال، يُفضل مراجعة الطبيب لتحديد المسبب بدقة ووصف العلاج المناسب قبل تفاقم المشكلة، وإليك بعض التدابير التي يمكنك اتباعها حتى مراجعة الطبيب:

  • النظافة: حافظ على نظافة المنطقة وجفافها، واستخدم الماء الفاتر والصابون اللطيف غير المعطر.
  • التجفيف: جفف المنطقة بلطف بعد الغسيل وتجنب الفرك القوي.
  • الملابس: ارتدِ ملابس داخلية قطنية فضفاضة لتجنب الاحتكاك والرطوبة.
  • تجنب المهيجات: توقف عن استخدام أي منتجات جديدة قد تكون سببًا في تهيج المنطقة.

للمزيد:

سؤال من female ,5

الحمل والولادة

بناءً على الصورة المرفقة، فهذا يشير غالبًا إلى وجود الحمل، وللتأكد من النتيجة يمكنك إعادة الاختبار بعد بضعة أيام، ويفضل استخدام اختبار من علامة تجارية مختلفة.

 

وإذ كان لديكِ شك في نتيجة اختبار الحمل المنزلي فأنصحكِ بإجراء تحليل الحمل الرقمي أو اختبار دم للحمل في المختبر، فهو أكثر دقة، وإذا كانت النتيجة إيجابية عليكِ زيارة طبيبة نسائية للاطمئنان على كيس الحمل ولوصف المتممات الغذائية الضرورية لهذه المرحلة.

 

ويجب عليكِ مراجعة الطبيب على الفور إذا كانت لديكِ أعراض مثل النزيف أو الألم الحاد في البطن، للاطمئنان والحصول على التوجيه المناسب.

 

للمزيد:

أجاب عن السؤال

د. دعاء المصري