اهتمي وأنت حامل بأن تشتمل وجبة إفطارك على جميع الع

9 أبريل 2021 | دقيقة قراءة
اهتمي وأنت حامل بأن تشتمل وجبة إفطارك على جميع الع
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

اهتمي وأنت حامل بأن تشمل وجبة إفطارك على جميع العناصر الغذائية لتتأكدي من حصولك أنت وجنينك على الاحتياجات الغذائية في شهر رمضان. وحاولي تناول أطعمة ذات مؤشر جلايسيمي منخفض كالخبز الكامل، والشوفان، وحبوب النخالة، والمكسرات غير المملحة.

صيدلانية وكاتبة، أسعى لتبسيط ما تعلمته، وتقديمه بلغة سهلة مستساغة للجميع للمساهمة في تثقيف مجتمعنا العربي صحيًا بأحدث المعلومات الطبية الدقيقة والموثوقة، أملًا في منحهم حياة صحية أفضل.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الفم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي الكريم اعاني من مشكله في اللسان وهيه خريطه جغرافيه وفيها بقع بيضاء وسالت يقولون...

اللسان الجغرافي لا داعي لعلاجه لكن يجب التنظيف بشكل مستمر وهي حالة شائعة ليست خطيرة ولا تتطلب المعالجة في اغلب الحالات وهناك حالات ممكن التداخل جراحيا" لعلاجها اذا كانت الشقوق حميقة وحصلت التهابات متكررة معندة على المعالجة

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

أحب تناول الحلويات والسكاكر جدا جدا و اشتهيها كثيرا في الصباح عند الاستيقاظ ، وبعد وجبة الغداء،وفي جميع اسابيع الدورة...

ممكن أن يكون السبب له علاقة بنقص الحديد على سبيل المثال.. لا يوجد سبب معين.. المهم الانتباه من نوعية الحلويات و هذه السكاكر... خاصة في حاتل وجود مرض السكري بالعائلة

سؤال من أنثى سنة 26

في أمراض الجهاز الهضمي

اعاني من تقلصات في البطن بعد كل وجبة والشعور بالاسهال وفي الغالب يحدث اسهال مع هبوط بالضغط , علماً بأن...

قد يكون بسبب اضطرابات هرمونية و وقت الدورة حاولى تجنب بعض الاكلات التى تزيد الامر سؤ مثل الحليب و الزيوت والدهون والبهار و الحراق وان لم يتحسن معك الامر راجعى الطبيب للفحص

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية