الدكتور محمد خيري

female في المغرب - سؤال في تغذية

السلام عليكم فقدت وزني بسرعة و بدون حمية من ما ادي الى ترهل الجسم و...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

يفضل عمل بعض الفحوصات الطبية زي تحاليل الغدة الدرقية وصورة دم كاملة لمعرفة سبب النزول...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

ما هو نمط الاكل الصحي اليومي المتزامن اعطونا متال عن وجبة صحية فطور غذاء عشاء

إجابة الدكتور محمد خيري

الاهتمام بتناول وجبة الإفطار اول الصباح ثم وجبتي الغداء والعشاء تناول 2 وجبة خفيفة بين...تابع القراءة

male سؤال في تغذية

انا عندي 16 سنة و طولي 165 ووزني 47 كيلو مع اني باكل كتير وحاسس...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

أولا لازم يكون فية تقييم مباشر ومتابعة مباشرة من خلال طبيب متخصص وعمل بعض الفحوصات...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا عملت عمليه شد البطن الكلي ومحتاج اعرف ايه الزياده اللى متاح ازيدها واخسها بحيث...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

من 2 الي 3 كيلو زيادة فقط والا يحدث مشاكل مع عملية شد البطن النزول...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا دائما اتناول البصل و الثوم خام غير مطبوخ مع جميع الوجبات سواء فطور او...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

يمكن إضافتة للأكل أو السلطة الخضراء. ....عادة جيدة ولكن غير مستحب وخاصة مع الصلاة يمكن...تابع القراءة

male سؤال في تغذية

وزني 60 وطولي 170هل وزني مناسب لانني اشعر انني سمين

إجابة الدكتور محمد خيري

وزنك كويس بالنسبة للعمر يفضل الاهتمام بالرياضة بشكل كبير

male في مصر - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا عمري 30سنه وطولي 179اتمرن كمال اجسام سنتين متتاليتين لايرتفع وزني ولا ينزل...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

يفضل عمل برنامج غذائي صحي ومتوازن غذائيا مع الرجوع التمرين بشكل أو بآخر لضبط معدل...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

هل اكل قرنبيط نىء مفيد ام مسلوق

إجابة الدكتور محمد خيري

تناول القرنبيط نيء مع طبق سلطة خضراء مفيد جدا وأيضا مسلوق مفيد ويفضل مع وجود...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا فتاه ابلغ من العمر 16 سنه واتبعت نظام تمارين للارداف لمده 30 يوم ولكن...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

لا يوجد أضرار من التوقف عن أداء التمارين الرياضية ولكن يفضل الاستمرار في الأنشطة الرياضية...تابع القراءة

male سؤال في تغذية

هل البروتين مكملات الغدءية مضرة للصحة علما انب امارس رياضة كمال الاجسام

إجابة الدكتور محمد خيري

لا يفضل تناول المكملات الغذائية المحتوية علي نسبة كبيرة من البروتين لضررها علي الكلي وإنما...تابع القراءة

female سؤال في تغذية

هل الخميره البيره تعمل على زيادة الوزن فقط ام لها فوائد واضرار فانا لا اريد...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

الخميرة البيرة تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات الهامّة التي تعمل على تحسين الصحّة العامة...تابع القراءة

male سؤال في تغذية

عندي نحافة شديدة من الصغر عمري 32 وزني 59 وطولي 179 لايوجد عندي سوء امتصاص...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

الوزن الي حد ما مقبول وطبعا يفضل اجراء تحاليل طبية لمعرفة السبب زي صورة دم...تابع القراءة

male سؤال في تغذية

انا اعاني من النحافة الشديدة طولي 165 ووزني 45كلغ عمري 20 هل يمكن علاج النحافة...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

طبعا يمكن علاج النحافة الوراثية يفضل إجراء تحاليل طبية زي صورة دم كاملة وتحليل براز...تابع القراءة

male في فرنسا - سؤال في تغذية

اهلا اشعر برعشة في عضالاتي كالقشعريرة عندما يكون الجو باردا واتمنى ان اعلم ان كان...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

لا يدل علي أي شيء سواء ضعف أو زيادة معدل الحرق. ...أرتعاش العضلة لة علاقة...تابع القراءة

female في بلجيكا - سؤال في تغذية

انا مريضه خول الغده الدرقيه ومتزوجه واضرع طفلي ووزني ٧٥ كيف يكنني ان انحف

إجابة الدكتور محمد خيري

أولا شافاك الله وعافاك شفاء لا يغادر سقما لازم نشوف نسبة إفراز الغدة ووصف أدق...تابع القراءة

male سؤال في تغذية

النحافة رغم انا شهتي مفتوحة علما اني نحيف من الصغر وزني57 كلغ و طولي 190متر...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

لازم يكون فية تقييم مباشر ومتابعة مباشرة من خلال طبيب متخصص لعمل بعض الفحوصات الطبية...تابع القراءة

male سؤال في تغذية

كيف ازيد وزني علما اني لا احب الاكل ف معدل عدد وجباتي في اليوم يتراوح...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

اول شيء لازم يكون فية متابعة مباشرة مع متخصص في مجال التغذية العلاجية وعلاج السمنة...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

هل تناول حبوب فيتامين د3 يزيد في الوزن

إجابة الدكتور محمد خيري

لا يجب تناول أي أقراص لفيتامين د إلا بناء على تحليل طبي ومعرفة مستوى الفيتامين...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا فتاة عمري 18 و اعاني من نقص في الوزن حيث ان طولي...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

الوزن المثالي 65كيلو ولازم يكون فية متابعة مباشرة مع متخصص في مجال التغذية العلاجية وعلاج...تابع القراءة

female سؤال في تغذية

عندي وزن زايد بدات بكيتوجينك دايت من حوالي شهرين ونزلت 4 كيلو بس مش مبين...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

أولا لازم ناخد العلاج الدوائي التعويضي بالغدة الدرقية ...ثانيا لازم نلتزم بنظام غذائي صحي ومتوازن...تابع القراءة